home page
آخر تحديث GMT19:17:07
 السعودية اليوم -

Home Page

الرئيسية

مبابي يغادر مران فرنسا مبكرًا قبل مواجهة إسبانيا وديشامب يطمئن الجماهير

هيفاء وهبي تكشف كواليس تعاونها مع سانت ليفانت وتواصل الترويج لأغنيتيهما الجديدتين

صفاء أبو السعود تتفقد جناح المجلس القومي للمرأة بمعرض "ديارنا"

شمس البارودي تكشف عن صور نادرة مع حسن يوسف من حفل زفافهما

محمد إمام يُنهى تصوير 40% من أحداث فيلم “شمس الزناتي 2”

الرئيس اللبناني يؤكد أن الجيش والدولة وحدهما القادران على حماية اللبنانيين

تراجع الملاحة بمضيق هرمز 60% وسط الهجمات الإيرانية والحصار الأميركي

الأميرة إيمان تجمع بين الأصالة والعصرية في إطلالاتها

أسرار الشوكولاتة الداكنة بين الفائدة والضرر

لندن - السعوديه اليوم
لطالما ارتبطت الأطعمة المفضلة لدينا بسمعة غير صحية، وخاصة الحلويات التي تحظى بنصيب الأسد من التحذيرات الغذائية. ومع ذلك، تشذ الشوكولاتة الداكنة عن هذه القاعدة في كثير من الأحيان، إذ يتردد الحديث باستمرار عن فوائدها الصحية المذهلة. فهل يمكننا بالفعل إرضاء شغفنا بالحلويات وفي الوقت ذاته تعزيز سلامة أجسادنا بمجرد اختيار الشوكولاتة الغنية بالكاكاو بدلاً من شوكولاتة الحليب؟ توضح خبيرة التغذية نيكولا لادلام-راين مدى صحة هذا الكلام، مبينة أنه من حيث المبدأ يمكن للشوكولاتة الداكنة أن تكون خياراً صحياً، ولكن بشرط أساسي وهو الاعتدال التام في تناولها. ويمكن للشوكولاتة الداكنة أن تمنح الجسم بعض الفوائد الصحية، لا سيما إذا كانت نسبة الكاكاو فيها لا تقل عن 70 في المئة، مع الإشارة إلى أن جودتها تتفاوت بشكل كبير بناءً على العلامات التجارية المختلفة. وفي جميع الأحوال، يجب ألا يغيب عن البال أن الشوكولاتة الداكنة غنية بالسعرات الحرارية، ولذلك يوصى بألا تزيد الكمية المستهلكة منها يومياً عن حصة صغيرة تتراوح بين 20 و30 غراماً فقط. وتتميز الشوكولاتة الداكنة باحتوائها على نسبة أعلى بكثير من مواد الكاكاو الصلبة مقارنة بشوكولاتة الحليب، في حين تفتقر ا...اقرأ المزيد

برأيك، هل الهدنة المُعلَنة بين إسرائيل وحماس ثابتة ويمكن أن تستمر؟

بريطانيا تعتزم حظر الحرس الثوري الإيراني ومحاصرة أنشطته في إطار تشريع طارئ

 السعودية اليوم - بريطانيا تعتزم حظر الحرس الثوري الإيراني ومحاصرة أنشطته في إطار تشريع طارئ
بريطانيا تعتزم حظر الحرس الثوري الإيراني ومحاصرة أنشطته في إطار تشريع طارئ

حلول ديكور عملية وعصرية لعزل الضجيج في الشقق المستأجرة

 السعودية اليوم - حلول ديكور عملية وعصرية لعزل الضجيج في الشقق المستأجرة
حلول ديكور عملية وعصرية لعزل الضجيج في الشقق المستأجرة

"فلاي دبي" تُسيّر رحلات يومية إلى حلب اعتباراً من 20 يوليو بعد غياب 14 عاماً

 السعودية اليوم - "فلاي دبي" تُسيّر رحلات يومية إلى حلب اعتباراً من 20 يوليو بعد غياب 14 عاماً
"فلاي دبي" تُسيّر رحلات يومية إلى حلب اعتباراً من 20 يوليو بعد غياب 14 عاماً

ترامب يطلب من الصحافيين التوقف عن السؤال بشأن مضيق هرمز بعد إغلاقه مجددًا

 السعودية اليوم - ترامب يطلب من الصحافيين التوقف عن السؤال بشأن مضيق هرمز بعد إغلاقه مجددًا
ترامب يطلب من الصحافيين التوقف عن السؤال بشأن مضيق هرمز بعد إغلاقه مجددًا

"تيك توك' تطلق مبادرات جديدة لتعزيز الوعي بالذكاء الاصطناعي

 السعودية اليوم - "تيك توك' تطلق مبادرات جديدة لتعزيز الوعي بالذكاء الاصطناعي
"تيك توك' تطلق مبادرات جديدة لتعزيز الوعي بالذكاء الاصطناعي
+36
°
C
H: +45°
L: +32°
Riyadh
Tuesday, 16 June
See 7-Day Forecast
Mon Wed Thu Fri Sat Sun
+36° +44° +43° +43° +43° +45°
+34° +31° +28° +28° +28° +31°

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon.
lebanon, lebanon, lebanon