home page
آخر تحديث GMT15:46:19
 السعودية اليوم -

Home Page

الرئيسية

مرموش نموذج جديد لتأثير النجوم العرب في السوق الأميركية

أصالة توثق الألم والغموض الذي عاشه السوريون في المعتقلات

درة تكشف أوجه الاختلاف بين مسلسليها في رمضان

أشرف عبد الباقي يعود بجزء جديد من "راجل وست ستات"

شيماء سيف تواجه انتقادات حادة بعد الكشف عن أمنيتها بالاعتزال

زيلينسكي يكشف عن رفض واشنطن منح أوكرانيا تراخيص إنتاج صواريخ "باتريوت"

الفالح يؤكد أن استضافة كأس العالم وإكسبو غيرت أولويات الاستثمار في المملكة

ميريام فارس تخطف الأنظار بإطلالات ملكية في الرياض

التمور الصحية في رمضان أهم أنواعها وطرق تناولها لمرضى السكري

الجزائر - السعودية اليوم
يزداد الطلب على التمر بشكل ملحوظ خلال شهر رمضان، لا سيما في البلدان العربية، حيث تُعد هذه الفاكهة جزءاً أساسياً من مائدة الإفطار والسحور. وتتنوع أصناف التمر بين الخلاص، السكري، العجوة، المجدول، البرحي، الصقعي، الخضري، الزهدي، وغيرها، وتختلف هذه الأنواع من حيث نسبة السكريات والماء، وهو ما يحدد أثرها على الجسم وصحة الإنسان. تتميز التمور الجافة أو شبه الجافة بارتفاع محتوى السكر فيها بسبب انخفاض نسبة الماء، مثل الزهدي الذي يحتوي على نحو 75–80% سكريات، والسيفي الذي تتجاوز نسبة السكر فيه 70%، بينما يحتوي المجدول على نسبة تتراوح بين 65–70%. وأوضح الدكتور الجزائري امحمد كواش أن التمر غني بالسكريات الطبيعية، ومضادات الأكسدة، والمعادن المفيدة مثل البوتاسيوم، المغنيسيوم، الكالسيوم، إضافة إلى الألياف. وأكد أن استهلاكه من قبل الأشخاص الأصحاء لا يجب أن يتجاوز سبع حبات يومياً كحد أقصى. وفيما يخص مرضى السكري، أوضح كواش أن مرضى النوع الأول ممن يحتاجون للأنسولين لا يُنصحون بتناول التمر، بينما يمكن لمرضى النوع الثاني استخدام الأقراص الدوائية مع تحديد الكمية بين 1 إلى 3 حبات كحد أقصى، مع شرب الماء، وتجنب الجمع بين التمر وسكريات أخرى مثل العصائر ...اقرأ المزيد

برأيك، هل الهدنة المُعلَنة بين إسرائيل وحماس ثابتة ويمكن أن تستمر؟

ذكرى الثورة الإيرانية في طهران بين الاحتفال الرسمي وصدى الاحتجاجات الغاضبة

 السعودية اليوم - ذكرى الثورة الإيرانية في طهران بين الاحتفال الرسمي وصدى الاحتجاجات الغاضبة
ذكرى الثورة الإيرانية في طهران بين الاحتفال الرسمي وصدى الاحتجاجات الغاضبة

ديكور المطبخ أفكار عصرية تناسب جميع المساحات والطرز والأذواق في 2026

 السعودية اليوم - ديكور المطبخ أفكار عصرية تناسب جميع المساحات والطرز والأذواق في 2026
ديكور المطبخ أفكار عصرية تناسب جميع المساحات والطرز والأذواق في 2026

عناوين سياحية ساحرة لطلب الزواج في يوم الحب

 السعودية اليوم - عناوين سياحية ساحرة لطلب الزواج في يوم الحب
عناوين سياحية ساحرة لطلب الزواج في يوم الحب

اليوم العالمي للإذاعة 2026 الذكاء الاصطناعي أداة لتعزيز الإبداع

 السعودية اليوم - اليوم العالمي للإذاعة 2026 الذكاء الاصطناعي أداة لتعزيز الإبداع
اليوم العالمي للإذاعة 2026 الذكاء الاصطناعي أداة لتعزيز الإبداع

استجواب مارك زوكربيرغ لأول مرة أمام محكمة أميركية بشأن تأثير إنستغرام على الأطفال

 السعودية اليوم - استجواب مارك زوكربيرغ لأول مرة أمام محكمة أميركية بشأن تأثير إنستغرام على الأطفال
استجواب مارك زوكربيرغ لأول مرة أمام محكمة أميركية بشأن تأثير إنستغرام على الأطفال
+36
°
C
H: +45°
L: +32°
Riyadh
Tuesday, 16 June
See 7-Day Forecast
Mon Wed Thu Fri Sat Sun
+36° +44° +43° +43° +43° +45°
+34° +31° +28° +28° +28° +31°

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon.
lebanon, lebanon, lebanon