home page
آخر تحديث GMT16:30:14
 السعودية اليوم -

Home Page

الرئيسية

نيمار يبكي بعد عودته لتمثيل البرازيل عقب غياب 981 يوماً

نسرين طافش تتحدث عن الشهرة ورحلة الوعي التي استمرت 16 عامًا

خالد النبوي يعلن بدء تصوير مسلسله الجديد «طاهر المصري»

يسرا اللوزي تكشف كواليس شخصيتها في فيلم صقر و كناريا

نانسي عجرم تحقق 5 مليارات مشاهدة على يوتيوب وتواصل حصد النجاحات الرقمية

رئيس البرلمان الإيراني يعلن استعداد طهران لعقد اتفاقيات أمنية مع دول المنطقة

ترامب ينفي فرض إيران رسومًا على السفن في مضيق هرمز

هيفاء وهبي بإطلالات رياضية أنثوية تجمع بين الراحة والفخامة

النوم العميق مفتاح حماية الدماغ من التدهور المعرفي

واشنطن - السعودية اليوم
أشارت دراسة حديثة إلى أن النوم العميق يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر. ووجد الباحثون أن تراجع نسبة النوم العميق لدى الأشخاص فوق سن الستين يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بالخرف، بما في ذلك مرض الزهايمر. ويُعرف النوم العميق أو 'نوم الموجة البطيئة' بأنه المرحلة التي يحصل خلالها الدماغ والجسم على أكبر قدر من الراحة والتعافي، حيث تنخفض موجات الدماغ ومعدل ضربات القلب وضغط الدم. كما يساهم في تعزيز الذاكرة وتقوية جهاز المناعة وصحة العضلات والعظام. ووفق الباحثين، يساعد النوم العميق الدماغ على التخلص من الفضلات الأيضية والبروتينات المرتبطة بمرض الزهايمر، ما قد يفسر دوره الوقائي المحتمل. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يحصلون على قدر أكبر من النوم العميق يتمتعون بأداء أفضل في اختبارات الذاكرة، حتى لدى من لديهم مؤشرات مبكرة لتغيرات مرتبطة بالزهايمر. ورغم أن الدراسة لا تثبت علاقة سببية مباشرة، إلا أنها تعزز أهمية تحسين جودة النوم كخطوة داعمة لصحة الدماغ وتقليل مخاطر التدهور المعرفي مع التقدم في السن. قد يهمك أيضــــــــــــــــًا : نصائح الخبراء لتحسين جودة النوم بسرعة وبشكل طبيعي &...اقرأ المزيد

برأيك، هل الهدنة المُعلَنة بين إسرائيل وحماس ثابتة ويمكن أن تستمر؟

اليونيسيف تطالب مجلس الأمن بتحرك عاجل لحماية الاأطفال فى مناطق النزاعات ووقف الانتهاكات بحقهم

 السعودية اليوم - اليونيسيف تطالب مجلس الأمن بتحرك عاجل لحماية الاأطفال فى مناطق النزاعات ووقف الانتهاكات بحقهم
اليونيسيف تطالب مجلس الأمن بتحرك عاجل لحماية الاأطفال فى مناطق النزاعات ووقف الانتهاكات بحقهم

أفكار مبتكرة لتحويل الأغراض القديمة إلى قطع ديكور مميزة

 السعودية اليوم - أفكار مبتكرة لتحويل الأغراض القديمة إلى قطع ديكور مميزة
أفكار مبتكرة لتحويل الأغراض القديمة إلى قطع ديكور مميزة

شركات الطيران تعيد جدولة رحلات الشرق الأوسط تدريجياً وسط استمرار تداعيات التصعيد العسكري

 السعودية اليوم - شركات الطيران تعيد جدولة رحلات الشرق الأوسط تدريجياً وسط استمرار تداعيات التصعيد العسكري
شركات الطيران تعيد جدولة رحلات الشرق الأوسط تدريجياً وسط استمرار تداعيات التصعيد العسكري

الإمارات تحظر استخدام منصات التواصل الاجتماعي للأطفال دون 15 عاماً

 السعودية اليوم - الإمارات تحظر استخدام منصات التواصل الاجتماعي للأطفال دون 15 عاماً
الإمارات تحظر استخدام منصات التواصل الاجتماعي للأطفال دون 15 عاماً

ابتكار روسي يمنح الروبوتات القدرة على الرؤية والتوجيه في الظلام

 السعودية اليوم - ابتكار روسي يمنح الروبوتات القدرة على الرؤية والتوجيه في الظلام
ابتكار روسي يمنح الروبوتات القدرة على الرؤية والتوجيه في الظلام
+36
°
C
H: +45°
L: +32°
Riyadh
Tuesday, 16 June
See 7-Day Forecast
Mon Wed Thu Fri Sat Sun
+36° +44° +43° +43° +43° +45°
+34° +31° +28° +28° +28° +31°

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon.
lebanon, lebanon, lebanon