home page
آخر تحديث GMT12:13:50
 السعودية اليوم -

Home Page

الرئيسية

ضمن مواجهات الجولة الثالثة مِن دوري أبطال آسيا

المغربي عبدالرزاق حمد الله يحسم القمة السعودية الإيرانية

أوضح أنَّه يبحث عن المُختلف على الساحة ويُقدِّمه

حكيم يُؤكِّد أنَّه المسؤول عن تطوير الغناء الشعبي في مصر

أوضح أنها في حال موافقتها ستُعلن عن الحدث فورًا

جنات تنفي مشاركتها في الموسم الدرامي الرمضاني 2021

أوضح أن التجربة مختلفة ومفيدة بالنسبة له خاصة وأن العمل دوليًا

أحمد مالك يُبيّن كواليس اختياره لفيلم "The Furnace" ويؤكّد أن "غوغل" السبب

أوضح أنه من الممكن أن يتعاون معهما ويغنّي بأسلوبه

حميد الشاعري يؤكّد أنه ضد منع مطربي المهرجانات من الغناء

أكد أنه حقَّق نتيجة هامة جدًا وقف ضم الأراضي المحتلة

غوتيريش يعتبر الاتفاق الإماراتي الإسرائيلي فرصة لاستئناف المفاوضات الفلسطينية

رأى أنها باتت شبه مشلولة بعد 25 عامًا على تأسيسها

المرشح السعودي لـ"التجارة العالمية" يكشف أنها بحاجة للإصلاح

تنوّعت بين الفساتين والبناطيل القماشية والجينز

إطلالات كاجوال صيفية للصبايا مُستوحاة مِن كاندل جانير

التأخر فيه يؤثر على الأشخاص المصابين بالخرف والتوتر والاكتئاب

فوائد صحية وجمالية لـ"النوم المبكر" على صحة البالغين والأطفال والطلاب

القاهره - السعوديه اليوم
تُعد فوائد النوم المبكر مُذهلة على صحة البالغين والأطفال، حيث يوصي الأطباء دائمًا بصحة أفضل، وتحذّر العديد من الدراسات العلمية من أن النوم المتأخر يؤثر على الأشخاص المصابين بالخرف والتوتر والاكتئاب ويعرض الأطفال لخطر السمنة. ومن خلال التقرير التالي نستعرض فوائد النوم المبكر وفقا لموقع gruitday. فوائد النوم المبكر: 1- حماية القلب النوم الكافي يعمل على حماية القلب من النوبات المفاجئة، كما أنه يحمي من الإصابة من ارتفاع ضغط الدم وبالتالي من السكتات الدماغية. 2 - تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان أظهر بحث من منظمة الصحة العالمية (WHO) أن الأشخاص الذين لديهم نوبات ليلية يواجهون خطر تداخل ساعات أجسامهم والتعرض لمواد مسرطنة، أولئك الذين ينامون في وقت متأخر جدًا من الليل لديهم أيضًا فرص أكبر للإصابة بأمراض مزمنة مثل مرض الزهايمر. 3- مد الجسم بالطاقة النوم المبكر يجعلنا نشعر بالانتعاش والحيوية، حيث السهر يؤثر على الحالة المزاجية السيئة على علاقتك بالآخرين بشكل كبير. 4 - تقوية المناعة من المحتمل أن يكون لدى الأشخاص الذين يفتقرون إلى النوم لفترة طويلة جهاز مناعة أضعف، مما يعني أنهم سيصابون بسهولة بالزكام ويمرضون. فوائد النوم المبكر للدماغ: 1 - تعزيز الذ...اقرأ المزيد

برأيك، هل التدخل الأميركي شرقي المتوسط موجه ضد تركيا؟

+36
°
C
H: +45°
L: +32°
Riyadh
Tuesday, 16 June
See 7-Day Forecast
Mon Wed Thu Fri Sat Sun
+36° +44° +43° +43° +43° +45°
+34° +31° +28° +28° +28° +31°

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab