home page
آخر تحديث GMT19:57:19
 السعودية اليوم -

Home Page

الرئيسية

رياض محرز يواصل التألق مع المنتخب الجزائري رغم بلوغه الخامسة والثلاثين

مريم حسين تشعل الجدل بفيديو يوحي بحمل جديد ويثير تساؤلات واسعة

رامي صبري يوجه رسالة دعم لـ داليا مبارك بعد تراجعها عن الاعتزال

حسين فهمي بطل للفيلم الصينى The Story I Found In china

ليلى علوي تعلّق على حصدها جائزة "إيزيس" للإنجاز من "أسوان لأفلام المرأة"

عراقجي يؤكد أن إيران لم ترفض التفاوض في إسلام أباد وتطالب بإنهاء دائم للحرب

ينبع يتحول إلى شريان نفطي عالمي بعد إغلاق مضيق هرمز

نانسي عجرم تتألق بإطلالات ربيعية ساحرة

طرق صحية لتناول الزبادي والحصول على أقصى فائدة غذائية

واشنطن - السعودية اليوم
قال موقع «فيري ويل هيلث» إن الزبادي يُعدّ غذاءً غنياً بالعناصر الغذائية، فهو يحتوي على البروتين، والبروبيوتيك (بكتيريا نافعة حية)، والكالسيوم، والزنك، وفيتامينات ب. وأضاف أن نوع الزبادي وأي إضافات يؤثران على العناصر الغذائية والبروتين والبروبيوتيك التي يحتويها. وقدم الموقع طرقاً صحية لتناول الزبادي لدعم البروبيوتيك والبروتين. ابحث عن البكتيريا الحية والنشطة للبروبيوتيك: لا يحتوي كل الزبادي على البروبيوتيك، وللتأكد من أن الزبادي الذي تشتريه من المتجر غني بالبروبيوتيك، ابحث عن عبارة «بكتيريا حية ونشطة» على الملصق. وهذه إحدى الطرق التي تساعد على ضمان احتواء الزبادي على الكائنات الحية التي تدعم ميكروبيوم الأمعاء، وهي مجموعة الميكروبات الموجودة فيها. ولفت إلى أن البروبيوتيك كائنات حية؛ لذا قد لا تنجو من التعرض للحرارة، كما هو الحال أثناء البسترة وإذا تم بسترة منتج الزبادي، فإن أي بكتيريا موجودة فيه ستموت ويجب بسترة الحليب المستخدم في صنع الزبادي قبل إضافة البكتيريا. وتحتوي الأطعمة المخمرة، مثل الزبادي، على كائنات حية تُسمى البروبيوتيك وهي بكتيريا وخمائر وكائنات دقيقة أخرى. ويؤثر تناول البروبيوتيك، سواء من خلال ...اقرأ المزيد

برأيك، هل الهدنة المُعلَنة بين إسرائيل وحماس ثابتة ويمكن أن تستمر؟

سيناريوهات متباينة لمستقبل مفاوضات حرب إيران مع اقتراب انتهاء مهلة ترامب

 السعودية اليوم - سيناريوهات متباينة لمستقبل مفاوضات حرب إيران مع اقتراب انتهاء مهلة ترامب
سيناريوهات متباينة لمستقبل مفاوضات حرب إيران مع اقتراب انتهاء مهلة ترامب

5 ألوان أنيقة تجعل مطبخك يبدو متسخاً دائماً

 السعودية اليوم - 5 ألوان أنيقة تجعل مطبخك يبدو متسخاً دائماً
5 ألوان أنيقة تجعل مطبخك يبدو متسخاً دائماً

السعودية تفتح مطاراتها أمام الخطوط الخليجية مع إغلاق أجواء المنطقة

 السعودية اليوم - السعودية تفتح مطاراتها أمام الخطوط الخليجية مع إغلاق أجواء المنطقة
السعودية تفتح مطاراتها أمام الخطوط الخليجية مع إغلاق أجواء المنطقة

إعلام إيراني يكشف خطة من 8 مراحل لتصعيد الحرب مع إيران

 السعودية اليوم - إعلام إيراني يكشف خطة من 8 مراحل لتصعيد الحرب مع إيران
إعلام إيراني يكشف خطة من 8 مراحل لتصعيد الحرب مع إيران

رواد أرتيميس يعيشون تفاصيل يومية شبيهة بالحياة على الأرض خلال رحلتهم حول القمر

 السعودية اليوم - رواد أرتيميس يعيشون تفاصيل يومية شبيهة بالحياة على الأرض خلال رحلتهم حول القمر
رواد أرتيميس يعيشون تفاصيل يومية شبيهة بالحياة على الأرض خلال رحلتهم حول القمر
+36
°
C
H: +45°
L: +32°
Riyadh
Tuesday, 16 June
See 7-Day Forecast
Mon Wed Thu Fri Sat Sun
+36° +44° +43° +43° +43° +45°
+34° +31° +28° +28° +28° +31°

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon.
lebanon, lebanon, lebanon