home page
آخر تحديث GMT10:47:30
 السعودية اليوم -

Home Page

الرئيسية

ميسي يغادر الملعب مصابًا وشكوك حول مشاركته في نهائي بطولة الولايات المتحدة

منى زكي تتحدث عن محاولة تشويه مسيرتها ونجاحها في "تحت الوصاية"

نقابة المهن الموسيقية تكرم وليد توفيق تقديراَ لمشواره الفني

مي كساب تكشف السبب الحقيقي لتأجيل "جعفر العمدة 2"

كريم عبدالعزيز يكشف عن مشاريعه الفنية المقبلة

الأمير فيصل بن فرحان يؤكد أن السعودية بذلت مساع حميدة لحل النزاعات الدولية والإقليمية

السعودية تُعلن مشاركتها في «إكسبو الدوحة 2023»

الملكة رانيا تتألق بالبدلة الكلاسيكية الحمراء

أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية وخسارة الوزن

القاهرة - السعودية اليوم
إذا كان هدفك الرئيسي من اللياقة البدنية فقدان الوزن، فقد تحتاج إلى التفكير بالوقت الذي تمارس فيه التمارين الرياضية. وتُقدِّم دراسة جديدة أدلة قد تساعد في تحقيق أقصى استفادة من جهودك.وارتبطت ممارسة الرياضة بين الساعة السابعة والتاسعة صباحًا بانخفاض محيط الخصر، ومؤشر كتلة الجسم (BMI) مقارنةً بالأشخاص الذين يمارسون الرياضة في منتصف النهار، أو المساء، بحسب دراسة نُشِرت الثلاثاء في مجلة "Obesity". وفي بيان صحفي، قالت عالمة النفس السريرية، ريبيكا كروكوفسكي، والتي تتمتّع بخبرة في مجال إدارة الوزن السلوكي: "هذا بحث جديد مثير يتوافق مع نصيحة شائعة لتحقيق أهداف التمارين الرياضية، ألا وهي تحديد موعد التمارين في الصباح قبل الاهتمام برسائل البريد الإلكتروني، أو المكالمات الهاتفية، أو الاجتماعات التي قد تشتت انتباهك". ولم تشارك كروكوفسكي في الدراسة. ودرس المؤلفون بيانات الصحة والنشاط من 5،285 شخصًا شاركوا في دورات المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية، والذي أجرته المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والسيطرة عليها (CDC) بين عامي 2003 و2006. واختار الباحثون تلك الأعوام بالتحديد لأنّها كانت الفترة التي استُخدِمت فيها مقاييس التسارع، أو أجهزة تتبع ا...اقرأ المزيد

برأيك.. هل ستمنع إسرائيل أي اتفاق محتمل بين طهران وواشنطن بشأن الملف النووي؟

نزوح أكثر من 43 ألف شخص بسبب الفيضانات في ليبيا

 السعودية اليوم - نزوح أكثر من 43 ألف شخص بسبب الفيضانات في ليبيا
نزوح أكثر من 43 ألف شخص بسبب الفيضانات في ليبيا

أفكار لتجديد ديكور غرفة المعيشة بقطع خضراء

 السعودية اليوم - أفكار لتجديد ديكور غرفة المعيشة بقطع خضراء
أفكار لتجديد ديكور غرفة المعيشة بقطع خضراء

أفضل 10 دول في العالم من حيث جودة الحياة

 السعودية اليوم - أفضل 10 دول في العالم من حيث جودة الحياة
أفضل 10 دول في العالم من حيث جودة الحياة

أحلام تستعد لتقديم برنامج تلفزيوني جديد عبر شبكة قنوات أبو ظبي

 السعودية اليوم - أحلام تستعد لتقديم برنامج تلفزيوني جديد عبر شبكة قنوات أبو ظبي
أحلام تستعد لتقديم برنامج تلفزيوني جديد عبر شبكة قنوات أبو ظبي

غوغل تُطور أداة لتحديد الجينات المسببة للأمراض

 السعودية اليوم - غوغل تُطور أداة لتحديد الجينات المسببة للأمراض
غوغل تُطور أداة لتحديد الجينات المسببة للأمراض
+36
°
C
H: +45°
L: +32°
Riyadh
Tuesday, 16 June
See 7-Day Forecast
Mon Wed Thu Fri Sat Sun
+36° +44° +43° +43° +43° +45°
+34° +31° +28° +28° +28° +31°

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab