مشاكل وحلول

طرق الوقاية من اكتئاب الخريف

كيف تحمي نفسك من اكتئاب الخريف وما هو هذا النوع من الاكتئاب؟ وما هي أسبابه وأهم أعراضه؟ تابع المقال الآتي للتعرف على أهم المعلومات المتعلقة باكتئاب الخريف. اكتئاب الخريف وأعراضه كيف تحمي نفسك من اكتئاب الخريف وما هو هذا النوع من الاكتئاب؟ وما هي أسبابه وأهم أعراضه؟ تابع المقال الآتي للتعرف على أهم المعلومات المتعلقة باكتئاب الخريف. اكتئاب الخريف وأعراضه...المزيد

صفات يعشقها الرجل في المرأة

الانجذاب الرومانسي شيء معقد لا يزال العلماء لا يفهمونه تمامًا، لكن من خلال البحث والتجريب، توصلوا إلى العديد من الأفكار حول ما يجذب شخصًا لآخر...بتجميع بعض الأفكار العلمية الأكثر إقناعًا الانجذاب الرومانسي شيء معقد لا يزال العلماء لا يفهمونه تمامًا، لكن من خلال البحث والتجريب، توصلوا إلى العديد من الأفكار حول ما يجذب شخصًا لآخر...بتجميع بعض الأفكار العلمية الأكثر إقناعًا...المزيد

نصائح لكسب النقاش مع الزوج

جميع الأزواج يمرون بمشاكل من وقت لآخر؛ فعندما تندمج حياة الناس معاً؛ فإنهم ملزمون برؤية بعض المواقف بشكل مختلف، ويحتاجون إلى حل هذه الاختلافات، واعتماداً على كيفية تعامل الشركاء مع جميع الأزواج يمرون بمشاكل من وقت لآخر؛ فعندما تندمج حياة الناس معاً؛ فإنهم ملزمون برؤية بعض المواقف بشكل مختلف، ويحتاجون إلى حل هذه الاختلافات، واعتماداً على كيفية تعامل الشركاء مع...المزيد

نصائح لتجنب سمنة المراهقين خلال إغلاق «كورونا»

مع زيادة السمنة لدى الأطفال والمراهقين بعد قيود الإغلاق التي فرضها فيروس كورونا المستجد على المدارس والنوادي والمتنزهات. لاحظ أخصائيو طب الأطفال أيضاً أن هناك زيادة في مرض السكري من مع زيادة السمنة لدى الأطفال والمراهقين بعد قيود الإغلاق التي فرضها فيروس كورونا المستجد على المدارس والنوادي والمتنزهات. لاحظ أخصائيو طب الأطفال أيضاً أن هناك زيادة في مرض السكري من...المزيد

العمل عن بُعد من متطلبات تقنية المجتمع

لكل عصر متطلباته واحتياجاته من وسائل التقنية التي خلقت بيئة ثقافية متعددة، وقد أوجدت هذه التقنية في عصرنا الحالي الحاجة لبيئة عمل مختلفة تتماشى معها؛ ليخرج من رحمها «العمل عن لكل عصر متطلباته واحتياجاته من وسائل التقنية التي خلقت بيئة ثقافية متعددة، وقد أوجدت هذه التقنية في عصرنا الحالي الحاجة لبيئة عمل مختلفة تتماشى معها؛ ليخرج من رحمها «العمل عن...المزيد

زوجي يهددني بالطلاق دائمًا

من المشاكل الكارثية التي قد تضرب بقوة بزواجِك، هو أن يرغب زوجكِ بالطلاق دوماً ولأتفه الأسباب، وما يزيد الأمر سوءًا هو أنك لا ترغبين في الشيء نفسه، أو بالمعنى الأوضح من المشاكل الكارثية التي قد تضرب بقوة بزواجِك، هو أن يرغب زوجكِ بالطلاق دوماً ولأتفه الأسباب، وما يزيد الأمر سوءًا هو أنك لا ترغبين في الشيء نفسه، أو بالمعنى الأوضح...المزيد

3 أصعب شخصيات في العمل ونصائح للتعامل معها

في العمل تجتمع شخصيات متنوعة ومختلفة. ومن الممكن ان يتحقق الانسجام بين اصحابها وقد يحدث العكس. وفي المقابل قد تؤثر على الاجواء بعض الشخصيات التي توصف بالصعبة والتي لا يمكن في العمل تجتمع شخصيات متنوعة ومختلفة. ومن الممكن ان يتحقق الانسجام بين اصحابها وقد يحدث العكس. وفي المقابل قد تؤثر على الاجواء بعض الشخصيات التي توصف بالصعبة والتي لا يمكن...المزيد

تعرف على سرّ دوام العلاقة الزوجيّة

ينقسم الناس إلى ثلاث فئات: "المانحون" و"المتبادلون" و"الآخذون". وعلى الرغم من أنّ هذه القاعدة راسخة في أوساط المهنيّين، إلا أنّها تنطبق أيضاً بشكل مذهل على العلاقات العاطفيّة؛ على أنّ الفئة ينقسم الناس إلى ثلاث فئات: "المانحون" و"المتبادلون" و"الآخذون". وعلى الرغم من أنّ هذه القاعدة راسخة في أوساط المهنيّين، إلا أنّها تنطبق أيضاً بشكل مذهل على العلاقات العاطفيّة؛ على أنّ الفئة...المزيد

نصائح تساعد المرأة على تخطي أعراض الطلاق

بعد الطلاق كيف يمكن للمرأة أن تستعيد قواها وتقاوم هذه المرحلة الصعبة في حياتها، من أين تستمدّ قواها لتواجه أصعب المواقف وأقسى المشاعر؟ كيف تعزل نفسها عن ماضٍ جارح لتبدأ بعد الطلاق كيف يمكن للمرأة أن تستعيد قواها وتقاوم هذه المرحلة الصعبة في حياتها، من أين تستمدّ قواها لتواجه أصعب المواقف وأقسى المشاعر؟ كيف تعزل نفسها عن ماضٍ جارح لتبدأ...المزيد

نصائح للسيطرة على الأكل العاطفي

إذا كنتِ مِن أولئك الذين تملي عليهم مشاعرهم ما يأكلون، بدلاً من أجسامهم، لا داعي للذّعر، فهناك حلول لمشكلتك. طالما أنّك تدركين أنّك تعانين من عواطف جيّاشة وانفعالات غير متّزنة إذا كنتِ مِن أولئك الذين تملي عليهم مشاعرهم ما يأكلون، بدلاً من أجسامهم، لا داعي للذّعر، فهناك حلول لمشكلتك. طالما أنّك تدركين أنّك تعانين من عواطف جيّاشة وانفعالات غير متّزنة...المزيد

تعرف على بعض النصائح التي تساعدك في تربية طفلك

ببطء يخلد طفلكِ إلى النوم؛ وعندما تضعيه بعناية في السرير تفاجئين بصوت صراخه، حالة ربما تعيشها كثير من الأمهات كل يوم. بعض الأطفال يقاومون النوم حتى إذا كانوا متعبين للغاية، ببطء يخلد طفلكِ إلى النوم؛ وعندما تضعيه بعناية في السرير تفاجئين بصوت صراخه، حالة ربما تعيشها كثير من الأمهات كل يوم. بعض الأطفال يقاومون النوم حتى إذا كانوا متعبين للغاية،...المزيد

دخلت الجامعة، ولم أختلط بالشباب أبداً، يحاول شاب التقرب مني، وأنا لا أفتح المجال له، مرت سنة ولا زلت أراه يحاول التكلم معي بدافع الاطمئنان عني وما إلى ذلك. الآن

قريبي الذي أحببته منذ صغري! 1اصبري يا حبيبتي فما بعد الصبر إلا الفرج بإذن الله 2أقول لك اصبري ليس على الاستمرار في شعوريين يتعاركان داخلك، بل اصبري على عدم اتزان قريبي الذي أحببته منذ صغري! 1اصبري يا حبيبتي فما بعد الصبر إلا الفرج بإذن الله 2أقول لك اصبري ليس على الاستمرار في شعوريين يتعاركان داخلك، بل اصبري على عدم اتزان...المزيد

7 صفات للرجل المهذب تثير الملل في المرأة

ربما لا يصدق البعض ذلك ولكنها الحقيقة، فـ25% من نساء العالم لا يشعرن بالحب أو الانجذاب للرجال الجيدين والمهذبين جداً. تأتي هذه الحقيقة لتقلب مفاهيم كثير من الناس حول الشخصية ربما لا يصدق البعض ذلك ولكنها الحقيقة، فـ25% من نساء العالم لا يشعرن بالحب أو الانجذاب للرجال الجيدين والمهذبين جداً. تأتي هذه الحقيقة لتقلب مفاهيم كثير من الناس حول الشخصية...المزيد

مواصفات الزوجة الصالحة التي يبحث عنها الرجل

تعرّفي أكثر إلى صفات الزوجة المثالية التي يحبها الزوج في شريكته، وتجعله يقرر دخول القفص الذهبي؟ فإذا كنت عزمت أمرك على رجل معين تجدينه هو فتى أحلامك، والرجل الذي يستحق تعرّفي أكثر إلى صفات الزوجة المثالية التي يحبها الزوج في شريكته، وتجعله يقرر دخول القفص الذهبي؟ فإذا كنت عزمت أمرك على رجل معين تجدينه هو فتى أحلامك، والرجل الذي يستحق...المزيد

مبادئ فن التعامل مع الأصدقاء

تحمل الصداقة في ثناياها كثيراً من المعاني العميقة، خاصةً الحب والوفاء والإخلاص، والصديق الحقيقي، هو الشخص الذي تجده وقت الحاجة، يساندك ويدافع عنك، ووقت الفرح، يشاركك سعادتك، ويحتفل معك، لذا تحمل الصداقة في ثناياها كثيراً من المعاني العميقة، خاصةً الحب والوفاء والإخلاص، والصديق الحقيقي، هو الشخص الذي تجده وقت الحاجة، يساندك ويدافع عنك، ووقت الفرح، يشاركك سعادتك، ويحتفل معك، لذا...المزيد