الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT17:44:13
آخر تحديث GMT17:44:13
تناول السبانخ وبذور اليقطين قد يقى الرجال من كسور الفخذ
السبانخ
القاهرة - العرب اليوم
أظهرت دراسة طبية حديثة أن حرص الرجال على تناول السبانخ وبذور اليقطين واللوز فى مرحلة منتصف العمر والشيخوخة، خاصة الرجال الذين يعانون من نقص فى عنصر الماغنيسيوم، لحمايتهم من فرص الإصابة بكسور الفخذ.
ووفقا للباحثين يمكن لعنصر الماغنيسيوم أن يصبح المفتاح لمنع أحد الأسباب الأكثر قابلية لكسور الفخذ للوقاية من الإعاقة فى منتصف العمر إلى كبار السن.
وقال الباحث الرئيسى الدكتور سيتور كونوتسور من جامعة بريستول البريطانية: "تشير النتائج إلى أن تجنب تركيزات منخفضة من الماغنيسيوم فى الدم قد يكون استراتيجية واعدة غير مثبتة للوقاية من الكسور"، وتعد كسور العظام هى واحدة من الأسباب الرئيسية للإعاقة وسوء الصحة، وخاصة بين شيخوخة السكان، يزيد من العبء على نظام الرعاية الصحية.
- الإثنين ,30 آذار/ مارس GMT 17:03 2026 صاروخان أطلِقا من لبنان نحو شمالي إسرائيل سقطا في مناطق مفتوحة
- الإثنين ,30 آذار/ مارس GMT 13:14 2026 إسرائيل توقع صفقة بـ48 مليون دولار لشراء عشرات آلاف قذائف المدفعية
- السبت ,28 آذار/ مارس GMT 14:47 2026 الهجوم الإسرائيلي يتعارض مع "المهلة التي حددها ترامب للمسار الدبلوماسي"
GMT 17:03 2026 الإثنين ,30 آذار/ مارس
صاروخان أطلِقا من لبنان نحو شمالي إسرائيل سقطا في مناطق مفتوحة
GMT 13:14 2026 الإثنين ,30 آذار/ مارس
إسرائيل توقع صفقة بـ48 مليون دولار لشراء عشرات آلاف قذائف المدفعيةGMT 13:11 2026 الإثنين ,30 آذار/ مارس
الجيش الإسرائيلي يرصد موجة صاروخية إيرانية ثالثة خلال ساعة
GMT 18:59 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
استعادة الكهرباء في معظم مناطق طهران وكرجGMT 20:33 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
الحوثيون يعلنون تنفيذ هجوم جديد على إسرائيل بالصواريخ والمسيراتGMT 14:47 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
الهجوم الإسرائيلي يتعارض مع "المهلة التي حددها ترامب للمسار الدبلوماسي"
GMT 23:34 2026 الجمعة ,27 آذار/ مارس
قصف عنيف على طهران وأصفهان وانفجارات ضخمة في كرج
GMT 21:40 2026 الجمعة ,27 آذار/ مارس
الحوثيون يعلنون استعدادهم للتدخل عسكريا دعما لإيران
ينبع يتحول إلى شريان نفطي عالمي بعد إغلاق مضيق هرمز
الرياض - السعودية اليوم
قالت وكالة بلومبرغ إن منظومة خط الأنابيب السعودي شرق–غرب، الذي يتجاوز مضيق هرمز، تعمل حالياً بكامل طاقتها البالغة 7 ملايين برميل يومياً، بحسب شخص مطّلع على الأمر. وقد فعّلت السعودية خطة طوارئ لزيادة صادراتها ال...المزيدريهام عبد الغفور تتصدر تكريمات مهرجان الأقصر للسينما الأفريقية
القاهرة - السعودية اليوم
انطلقت فعاليات الدورة الـ 15 من مهرجان الأقصر للسينما الأفريقية في أجواء احتفالية استثنائية داخل معبد الأقصر، بمشاركة عدد كبير من نجوم وصنّاع السينما من مصر ومختلف دول القارة الإفريقية، وجاء أبرز الحضور: يسرا، محم...المزيدروبوت بشري في البيت الأبيض يشعل سباق الذكاء الاصطناعي
واشنطن - السعودية اليوم
استضاف البيت الأبيض، يوم الأربعاء، "أول ضيف من الروبوتات البشرية"، حيث ظهرت السيدة الأولى ميلانيا ترامب برفقة روبوت من شركة الروبوتات الناشئة "فيغر إيه آي". رافق الروبوت، الذي عُرف باسم "فيغر 03"، الس...المزيدمسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية معلم أثري يعكس تاريخ المدينة وثقافتها
الرياض - السعودية اليوم
يُجسّد مسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية أحد أبرز المعالم الأثرية التي تستقطب الزوار والسياح من مختلف الجنسيات، بوصفه محطة رئيسية ضمن المسارات الثقافية التي تقدمها فعاليات المنطقة، حيث يتيح للزائر تجربة معرفية ...المزيد
GMT 15:49 2026 الإثنين ,30 آذار/ مارس
وجهات سياحية ترحب بالزائرين في أجواء ربيعية منعشة
GMT 13:03 2026 الإثنين ,30 آذار/ مارس
ترامب يهدد بمحو جزيرة خارك إذا لم تفتح إيران مضيق هرمز
GMT 13:38 1970 الإثنين ,30 آذار/ مارس
إيران ترفض المقترحات الأميركية وتصفها بغير الواقعية والمبالغ فيها
GMT 14:32 2026 الإثنين ,30 آذار/ مارس
الديكور في عروض الأزياء تجربة بصرية لا تُنسى
GMT 17:44 2026 الإثنين ,30 آذار/ مارس
محمد بن سلمان يستقبل أمير قطر في جدة لبحث تطورات المنطقة
GMT 08:58 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتاح لك فرصًا جيدة في العمل وتفاجىء الآخرين ببعض الإجراءات
GMT 09:19 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
"الأرصاد" تنبه من هطول أمطار رعدية على منطقة الباحة
GMT 23:06 2018 الأحد ,27 أيار / مايو
إشادات بأداء عمرو سعد ويسرا عبر "تويتر" في إعلان" أحمد زكي"
GMT 14:43 2018 الإثنين ,16 إبريل / نيسان
أونروا تؤكد أن الوضع الإنساني في مخيم اليرموك بدمشق "مُقلق"
GMT 10:11 2016 الأربعاء ,08 حزيران / يونيو
أنور المشيري ضمن أقوى 20 شخصية عربية مؤثرة وسفيرًا للنوايا الحسنة
GMT 07:39 2017 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير
مباراة ريال مدريد وفياريال تثير أزمة القرارات التحكيمية
GMT 20:09 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير
عقاب معلمة صينية لطالب وصل متأخرًا يثير الاستياء على مواقع التواصل
GMT 15:10 2020 الأحد ,29 آذار/ مارس
"الآثار" تكشف حقيقة سقوط مأذنة مسجد "علي حلمي"
GMT 18:48 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
طائرات مسيرة أميركية تشن ضربات على مقار ميليشيات الحشد الشعبي في قضاء القائم في محافظة الأنبار
GMT 09:37 2019 الجمعة ,20 أيلول / سبتمبر
أخبار ايجابية ومهمة جدا في انتظارك خلاله
GMT 13:32 2019 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
تنتظرك انفراجات عديدة وتسويات خلال هذا الأسبوع
GMT 01:28 2019 الجمعة ,30 آب / أغسطس
محمد رمضان يكشف حقيقة تعديه على جمهوره في حفله الأخير
GMT 11:59 2019 السبت ,27 تموز / يوليو
"الفيل الأزرق2" يخطف القلوب ويحقق 8 ملايين و620 ألف جنيه خلال 48 ساعة
GMT 10:34 2019 الجمعة ,26 تموز / يوليو
ضغط الدم يستمر سنوات بدون أعراض ويصيبك بأمراض القلب والسكتة الدماغية
GMT 08:51 2019 الجمعة ,19 تموز / يوليو
فساتين مطرزة لعيد الاضحى آخر موضة "ريزورت 2020"
GMT 06:59 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو
الكشف عن أسرار فستان النجمة بينلوبي كروز بعد الظهور المتألق في مهرجان "كان"
GMT 13:10 2019 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان
الفنان أمير كرارة يحصد جائزة أفضل ممثل عربي
GMT 11:21 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تكون مرتاحًا كأن الهموم التي أثقلت كاهلك اختفت وتبخرت
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك