الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT01:56:06
آخر تحديث GMT01:56:06
الأرق أبرز تأثيرات ضوء الهاتف على صحتك ودماغك
الهاتف الذكى
القاهرة - العرب اليوم
إذا كنت تستخدم الهاتف الذكى بشكل مستمر طوال اليوم خاصة قبل النوم فيجب أن تتعرف على تأثيراته السلبية التى ذكرها تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" الناتجة عن ضوء الهاتف الذكى على الدماغ والجسم، كما ينبعث هذا الضوء من التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر وغيرها، فمن تأثيراته السلبية الآتى:
- يكون تأثير الهاتف الذكى أكثر سوءا على المراهقين، لأنهم أكثر حساسية للتأثر بهذا الضوء وتوازن الساعة البيولوجية قد يتغير بسهولة فى هذا السن ويصبح المراهق أكثر قلقا.
- يؤثر الإشعاع الكهرومغناطيسى من الهواتف والواى فاى على صحة الطفل.
- ضوء الهاتف الذكى يمكن أن يعطل دورة النوم فينتج عنها صعوبة فى الاستيقاظ من النوم فى الصباح.
- أظهرت الأبحاث أن التعرض لضوء الهاتف الذكى فى الليل والنوم المضطرب يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدى فى النساء والبروستاتا عند الرجال.
- يعمل على تعطيل أوقات النوم ما يجعلك تشعر بالإنهاك والتعب ويعيق من التركيز ومستويات الانتباه.
- الأربعاء ,25 آذار/ مارس GMT 12:31 2026 باكستان تسلم إيران مقترح الولايات المتحدة وتركيا تسهم في بحث مكان المفاوضات
- الأحد ,22 آذار/ مارس GMT 17:50 2026 مسعود بزشكيان يؤكد أن تهديدات محو إيران دليل ضعف ويشدد على أن مضيق هرمز مفتوح للجميع باستثناء المعتدين
- الأحد ,22 آذار/ مارس GMT 16:50 2026 فوضى في مطارات أميركا بسبب الإغلاق الجزئي وترامب يلوّح بنشر قوات ICE لتأمينها
- الأحد ,22 آذار/ مارس GMT 12:00 2026 السلطات الإيرانية تعلن أضرارًا جسيمة في البنية التحتية للمياه والكهرباء جراء هجمات أمريكية إسرائيلية
- الأحد ,22 آذار/ مارس GMT 11:55 2026 الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل مسؤول بارز بتمويل حماس في لبنان خلال غارة بصيدا
- الأحد ,22 آذار/ مارس GMT 11:39 2026 ليبيا تستجيب لنداء استغاثة ناقلة غاز روسية وتكثف جهود الإنقاذ وتأمين الملاحة البحرية
- الخميس ,19 آذار/ مارس GMT 20:09 2026 فيفا يرفض معاقبة الأندية الإسرائيلية رغم شكاوى الاتحاد الفلسطيني ويبرر القرار بتعقيد الوضع القانوني
- الخميس ,19 آذار/ مارس GMT 20:06 2026 فيفا يعاقب الاتحاد الإسرائيلي بغرامة بسبب انتهاكات عنصرية وفشل في ردع بيتار القدس
GMT 12:31 2026 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
باكستان تسلم إيران مقترح الولايات المتحدة وتركيا تسهم في بحث مكان المفاوضات
GMT 17:50 2026 الأحد ,22 آذار/ مارس
مسعود بزشكيان يؤكد أن تهديدات محو إيران دليل ضعف ويشدد على أن مضيق هرمز مفتوح للجميع باستثناء المعتدين
GMT 16:50 2026 الأحد ,22 آذار/ مارس
فوضى في مطارات أميركا بسبب الإغلاق الجزئي وترامب يلوّح بنشر قوات ICE لتأمينها
GMT 12:00 2026 الأحد ,22 آذار/ مارس
السلطات الإيرانية تعلن أضرارًا جسيمة في البنية التحتية للمياه والكهرباء جراء هجمات أمريكية إسرائيلية
GMT 11:55 2026 الأحد ,22 آذار/ مارس
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل مسؤول بارز بتمويل حماس في لبنان خلال غارة بصيدا
GMT 11:39 2026 الأحد ,22 آذار/ مارس
ليبيا تستجيب لنداء استغاثة ناقلة غاز روسية وتكثف جهود الإنقاذ وتأمين الملاحة البحرية
GMT 20:09 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
فيفا يرفض معاقبة الأندية الإسرائيلية رغم شكاوى الاتحاد الفلسطيني ويبرر القرار بتعقيد الوضع القانوني
GMT 20:06 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
فيفا يعاقب الاتحاد الإسرائيلي بغرامة بسبب انتهاكات عنصرية وفشل في ردع بيتار القدسصندوق الاستثمارات العامة السعودي يستعد لإعلان استراتيجيته للخمس سنوات المقبلة
الرياض - السعودية اليوم
أكد محافظ صندوق الاستثمارات العامة، ياسر الرميان، أن الاقتصاد الكلي والمالي للمملكة العربية السعودية لا يزال يتمتع بالقوة والاستقرار، وقادراً على مواجهة التحديات العالمية، مشيراً إلى قرب الإعلان عن استراتيجية ا...المزيددينا الشربيني تقدم تجربة غنائية جديدة مع المطرب "أبو" للمرة الأولى في مسيرتها
القاهرة - السعودية اليوم
النجمة المصرية دينا الشربيني تصدرت اهتمامات الجمهور في الفترة الحالية، وذلك بعد أصداء مسلسلها "اتنين غيرنا"، والذي قدمته دينا الشربيني في موسم رمضان، بالإضافة إلى كشفها عن خطوة فنية غير متوقعة بعد نجاح مسلسل...المزيدروبوت بشري في البيت الأبيض يشعل سباق الذكاء الاصطناعي
واشنطن - السعودية اليوم
استضاف البيت الأبيض، يوم الأربعاء، "أول ضيف من الروبوتات البشرية"، حيث ظهرت السيدة الأولى ميلانيا ترامب برفقة روبوت من شركة الروبوتات الناشئة "فيغر إيه آي". رافق الروبوت، الذي عُرف باسم "فيغر 03"، الس...المزيدمسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية معلم أثري يعكس تاريخ المدينة وثقافتها
الرياض - السعودية اليوم
يُجسّد مسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية أحد أبرز المعالم الأثرية التي تستقطب الزوار والسياح من مختلف الجنسيات، بوصفه محطة رئيسية ضمن المسارات الثقافية التي تقدمها فعاليات المنطقة، حيث يتيح للزائر تجربة معرفية ...المزيد
GMT 21:44 2026 الخميس ,26 آذار/ مارس
دونالد ترامب يمدد مهلة ضرب منشآت الطاقة الإيرانية عشرة أيام
GMT 23:52 2026 الخميس ,26 آذار/ مارس
ترامب يمدَد مهلة استهداف محطات الطاقة وتل أبيب تواصل قصفها طهران في إيران وقتلنا 3 قادة في البحرية
GMT 22:42 2026 الخميس ,26 آذار/ مارس
فلاديمير بوتين يحذر من تداعيات خطيرة للصراع في الشرق الأوسط
GMT 00:12 2026 الجمعة ,27 آذار/ مارس
نظام مايند الغذائي قد يبطئ شيخوخة الدماغ ويحسن الذاكرة
GMT 20:58 2026 الخميس ,26 آذار/ مارس
نجاة الصغيرة تنفي صورة متداولة وتؤكد أنها مصممة بالذكاء الاصطناعي
GMT 19:58 2026 الخميس ,26 آذار/ مارس
نواف سلام يندد بالتصعيد الإسرائيلي ويحذر من تهديد سيادة لبنان
GMT 01:00 2026 الجمعة ,27 آذار/ مارس
ميلانيا ترامب تظهر مع روبوت بشري في مشهد غير مسبوق
GMT 00:53 2026 الجمعة ,27 آذار/ مارس
روبوت بشري في البيت الأبيض يشعل سباق الذكاء الاصطناعي
GMT 10:09 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
إحذر من السلوك المزاجي والمتسلّط لأنّك تساهم في خلق أعداء لك
GMT 15:16 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
عليك تحاشي جميع المواقف التي تثير غضبك وتبقيك متوترًا
GMT 15:27 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
استفد من الطقس الجميل وانطلق في نزهة على شاطئ البحر
GMT 06:35 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك نجاحات مميزة خلال هذا الشهر
GMT 18:33 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر
عدنان فلاتة يعتبر خلافه مع كهربا طبيعيًا ويكشف طبيعة علاقتهما
GMT 22:59 2016 الخميس ,15 كانون الأول / ديسمبر
الباراغوياني فيكتور أيالا يؤكد أن عرض الهلال لم يناسبه
GMT 03:49 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
الرئاسة الجزائرية تنفي علاقة تبون بأي حزب سياسي
GMT 16:13 2019 الأربعاء ,25 أيلول / سبتمبر
والد حبيب يدخل موسوعة الأرقام القياسية بإنجاز مميز
GMT 18:14 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
خوان بيتزي يستبعد عبدالله الخيبري من قائمته لكأس آسيا
GMT 08:23 2018 الخميس ,26 تموز / يوليو
انفجار عبوة ناسفة داخل محيط السفارة الأميركية في الصين
GMT 23:19 2018 الأحد ,11 شباط / فبراير
دوري" جبال الألب للغولف" ينطلق من العين السخنة الثلاثاء
GMT 14:56 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
شوقي غريب يفجر مفاجأة عن تلقيه عرضا لقيادة فريق الأهلي
GMT 15:07 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
منتخب سورية يسعى إلى تحقيق فوزه الرابع التوالي لتعزيز صدارته أمام نظيره الصيني
GMT 07:28 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
نداء شرارة تُغازل رنا سماحة عبر "إنستغرام"
GMT 08:43 2016 الأحد ,13 آذار/ مارس
التونسي ظافر العابدين مجرم في التليفزيون ويكافح التحرش في السينما
GMT 22:27 2016 الخميس ,23 حزيران / يونيو
رئيس شباب بلوزداد الجزائري رضا مالك يُعلن أنَّه استقال من منصبه
GMT 16:36 2016 السبت ,20 آب / أغسطس
صراع ناري بين النجمة والأنصار على بطولة كأس النخبة اللبنانية
GMT 22:32 2017 الإثنين ,03 تموز / يوليو
نادي القادسية يمدد عقد عبدالمحسن فلاته لمدة 5 مواسم
GMT 12:51 2017 السبت ,26 آب / أغسطس
تقارير تكشف اقتراب ويليام جيبور من العودة إلى الدوري المغربي
GMT 20:43 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو
نيويورك المدينة الأجمل في العالم لقضاء شهر العسل
GMT 11:38 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
الطيران الإسرائيلي ينفذ غارات وهمية في أجواء الجنوب اللبناني
GMT 10:30 2020 السبت ,02 أيار / مايو
العثور على سمك يقوم بتوليد الكهرباء في مصر
GMT 00:44 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
الصين ترفع القطط والكلاب من قائمة الحيوانات "القابلة للأكل"
GMT 00:31 2019 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
أحمد حلمي يسترجع ذكريات فترة "المراهقة" وتعليق يفتح باب السخرية
GMT 22:55 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
رومارينيو يقود نادي الاتحاد السعودي للفوز على نظيره الوصل الإماراتي
GMT 16:39 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
سما المصري تعلن اعتزالها... ماذا حصل؟
GMT 18:15 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
باهبري في الصدارة أعلى 10 لاعبين تقييماً في الدوري السعودي
GMT 14:00 2019 الجمعة ,20 أيلول / سبتمبر
سلمان الفرج يغيب عن الهلال في "كلاسيكو السبت" لتلقي العلاج
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك