إخلاء مطار رامون من المسافرين عقب هزة أرضية ضربت إيلات ومحيطها تعليق الرحلات في مطار رامون بإيلات إثر هزة أرضية بقوة 4.5 درجة استشهاد 7 فلسطينيين بينهم أب وابنه في غارات إسرائيلية على قطاع غزة السلطات الروسية تعلن اندلاع حريق في ميناء أوست لوجا المطل على بحر البلطيق جراء هجوم بالمسيرات اعتقال راكب زعم حيازة قنبلة على متن طائرة متجهة من نيو جيرسي إلى نيو أورليانز البرتغال تغلق المدارس والخدمات الحكومية غير الأساسية مع اقتراب العاصفة “تشارلز” هيئة بحرية بريطانية تعلن أن ناقلة تتعرض لحادث في مضيق هرمز لم تعرف تداعياته بعد عطل فني يضرب منظومة الرادار بمطار البصرة الدولي في العراق استشهاد حارس مرمى غزة الفلسطيني محمود كمال في غارة إسرائيلية اليونيفيل تعلن تعرض دورية أممية لإطلاق نار في جنوب لبنان

أخر الأخبار

تأثير التوتر على الحمل والخصوبة وطرق للتحكم فيه

GMT 07:55 2017 الخميس ,20 إبريل / نيسان

السعودية اليوم - تأثير التوتر على الحمل والخصوبة وطرق للتحكم فيه

تأثير التوتر على الحمل والخصوبة وطرق للتحكم فيه

القاهرة - العرب اليوم

إذا كنت تريدين الحمل، فيجب أن تؤهلى نفسك له، فإن التوتر يؤثر على خصوبتك، لذلك يجب أن تقللى من مستوياته من أجل الحصول على طفل، وإذا كنت تتبعى وسيلة لتحديد الحمل، فعليك أن تنتظرى قبل قرار الحمل 6 أسابيع تحصلين فيها على راحة بال وتتلقى كورس نفسى لتخفيف التوتر من أجل حمل أفضل.

ويساعدك على تخفيف التوتر، بحسب ما ذكره موقع "todaysparent" الإلكترونى، أن تمارس التأمل لتصفى ذهنك، وتكون مدته من 10 إلى 45 دقيقة كل يوم، وذلك للحصول على تمارين نفس جيدة واكتساب هذه المهارة لأنها ستساعدك فى الكثير من المواقف المقبلة.

وتختلف طرق تقليل التوتر من شخص لآخر، فهناك من يميل أكثر لممارسة رياضة المشى وغيره يريد أن يركب العجل وكل ذلك يختلف حسب نوع الشخص ومدى التوتر الذى يتعرض له خلال يومه العادى وفى حياته بصفة عامة، كما أن تواصلك مع الأصدقاء أكثر أمر جيد وصحى.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تأثير التوتر على الحمل والخصوبة وطرق للتحكم فيه

تأثير التوتر على الحمل والخصوبة وطرق للتحكم فيه

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

واشنطن ـ السعودية اليوم

الفنانة المصرية ريهام عبد الغفور

القاهرة ـ السعودية اليوم

تطبيق تيك توك

واشنطن ـ السعودية اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - السعودية اليوم

حسام حسن المدير الفني السابق لمنتخب مصر

بغداد - السعودية اليوم

فنجان القهوة

واشنطن ـ السعودية اليوم

الفنانة المصرية جيهان الشماشرجي

القاهرة ـ السعودية اليوم