الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT19:13:33
آخر تحديث GMT19:13:33
تعرفي علي فوائد حب دوار الشمس الخارقة
حب دوار الشمس
القاهرة - العرب اليوم
تحتوي بذور دوار الشمس على الكثير من الفيتامينات و الأملاح المعدنية الأساسية والضرورية للجسم. وعلى الرغم من ذلك يُنصح بأكلها باعتدال.
تعرّفي في الآتي إلى فوائد بذور دوار الشمس بالتفصيل:
مصدر جيد لمضادات الأكسدة
تحتوي بذور دوار الشمس على مضادات الأكسدة الثمينة: وهي تحديدًا مصدر مهم للفيتامين "إي" E.
تحارب مضادات الأكسدة هذه، شيخوخة الخلايا التي تسببها الجذور الحرة، وتعمل كذلك من بين أشياء أخرى على الحدّ من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وبعض أنواع مرض السرطان.
كما وتؤخّر شيخوخة خلايا الجلد، الأمر الذي يمنح هذه البذور كذلك خصائص مفيدة ومهمة لمحاربة الشيخوخة.
والفيتامين "إي" E تحديدًا، مهم لغشاء خلايا الدم الحمراء (الكريات الحمراء التي تنقل الأوكسجين إلى الجسم)، ولكريات الدم البيضاء المسؤولة عن الدفاعات المناعية في الجسم.
- الجمعة ,05 حزيران / يونيو GMT 13:36 2020 وزارة الصحة الكويتية تعلن عن تسجل 723 إصابة جديدة بفيروس كورونا " كوفيد - 19"
- الجمعة ,05 حزيران / يونيو GMT 12:52 2020 الصحة السعودية تعلن عن تسجيل 31 وفاة و2591 إصابة جديدة بفيروس كورونا خلال 24 ساعة
GMT 17:37 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
منظمة الصحة لا نهاية لوباء «كورونا» قبل اختفاء الفيروسGMT 14:10 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
البرازيل تتجاوز إيطاليا في عدد الوفيات جراء «كورونا»GMT 13:36 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
وزارة الصحة الكويتية تعلن عن تسجل 723 إصابة جديدة بفيروس كورونا " كوفيد - 19"GMT 13:00 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
600 حالة شفاء و32 وفاة خلال يوم في ألمانياGMT 12:52 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
الصحة السعودية تعلن عن تسجيل 31 وفاة و2591 إصابة جديدة بفيروس كورونا خلال 24 ساعةاستئناف عمليات تحميل النفط في ميناء الفحل بعد هجوم بمسيرة
مسقط - السعوديه اليوم
استعادت سلطنة عُمان، عمليات تحميل النفط من «ميناء الفحل»، أحد أهم منافذ تصدير النفط الخام في البلاد، بعد ساعات من تعرُّضه لهجوم يُعتقَد أنَّه بمسيّرة، صباح الجمعة. وأكدت شركة تنمية نفط عمان (PDO) أنَّ العمليات ...المزيدمنى زكي تقترب من بطولة عمل درامي قصير من 15 حلقة يعرض في رمضان 2027
القاهرة - السعودية اليوم
تستعد الفنانة المصرية منى زكي خلال الفترة الحالية للدخول في تجربة درامية جديدة، ضمن خطتها الفنية المقبلة التي تتنوع بين الدراما التلفزيونية والسينما، على أن يتم الإعلان عن تفاصيل هذا المشروع بشكل رسمي خلال الأساب...المزيدأدلة قوية على وجود مجالات مغناطيسية في كواكب خارج المجموعة الشمسية
نيويورك - السعودية اليوم
توصل فريق دولي من علماء الفلك إلى أقوى دليل حتى الآن على وجود مجالات مغناطيسية في كواكب تقع خارج المجموعة الشمسية، في اكتشاف قد يساهم في فهم تطور الكواكب وإمكانات احتفاظها بأغلفتها الجوية على المدى الطويل. واعتمدت ...المزيدأخنوش يمثل محمد السادس في مراسم الـتكريم الوطني الفرنسي للمفكر إدغار موران برعاية الرئيس ماكرون
باريس - ماريٍا طبراني
شهدت العاصمة الفرنسية اليوم الأربعاء حفل تكريم وطني ووداع للمفكر و الفيلسوف الفرنسي إدغار موران الذي فارق الحياة يوم الحمعه الماضي عن عمر يناهز ال ١.٥ أعوام ، وقد رعى التكريم الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون في حفل ش...المزيد
GMT 16:54 2026 الخميس ,04 حزيران / يونيو
ترامب يهاجم تصويت مجلس النواب لتقييد صلاحياته العسكرية ويصفه بغير الوطني
GMT 19:37 2026 الخميس ,04 حزيران / يونيو
دراسة تؤكد دور زيت الزيتون في خفض مخاطر أمراض القلب
GMT 16:38 2026 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
عون يؤكد أن نعيم قاسم لا يمثل لبنان ويتهم إيران باستغلال الساحة اللبنانية في المفاوضات
GMT 16:01 2026 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
خلافات داخل الحكومة الإسرائيلية بشأن الرد على حزب الله ونتنياهو يرفض التصعيد خشية إغضاب ترمب
GMT 18:50 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك
GMT 06:13 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج العقرب الجمعة 05 سبتمبر/ أيلول 2025
GMT 14:43 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
الصراحة والصدق هما مفتاح قلب الشريك فحاول أن تستفيد من ذلك
GMT 15:36 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر
مسلم يؤكّد التزام البنك الدولي بتحسين الخدمات
GMT 09:46 2018 السبت ,04 آب / أغسطس
مقتل 7 مسلحين وجندي إثر معارك بالأسلحة في كشمير
GMT 13:04 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو
طريقة سهلة وسريعة لإعداد ليزي كيك
GMT 15:07 2019 الجمعة ,22 شباط / فبراير
تعليم مكة المكرمة يختتم أنشطة وبرامج مدارس الإصلاحية
GMT 11:00 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير
شيرين تشكر جمهورها على حُسن استقبالها في حفل رأس السنة
GMT 00:53 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر
عبد الرحمن أبو زهرة يكشف عن دوره في "أبواب الشك"
GMT 20:27 2018 الأحد ,26 آب / أغسطس
طريقة سهلة لتحضير مافين التوت
GMT 01:08 2018 الأحد ,12 آب / أغسطس
المخيمات الفلسطينية في لبنان تُشارك في القضاء على تجار المواد المخدرة
GMT 10:08 2018 الخميس ,08 آذار/ مارس
مقتل مسؤول ديني كبير في جلال أباد الأفغانية على يد انتحاري
GMT 02:23 2017 الجمعة ,24 شباط / فبراير
"ليفربول" يبقي آدم لالانا في صفوفه حتى 2022
GMT 21:23 2017 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر
"فولكس فاغن" تستدعي 1.8 مليون سيارة
GMT 11:49 2020 السبت ,16 أيار / مايو
انطلاق عملية عسكرية شرقي العراق بعد هجمات لـ"داعش"
GMT 04:35 2019 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
10 ملامح تميز الديكور الداخلي لمنزلك خلال عام 2020
GMT 23:07 2019 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
مستشفى "زليخة الشارقة" يحقق إنجازًا عالميًا جديدًا
GMT 10:48 2019 الثلاثاء ,13 آب / أغسطس
جورجيا زاخرة بعبق التاريخ الثري والعادات القديمة والحياة الحقيقية في منطقة القوقاز
GMT 01:07 2019 الإثنين ,29 تموز / يوليو
"جذع شجرة" يرفض الموت بغابة "أوكلاند" في نيوزيلندا ويُذهل العلماء
GMT 00:58 2019 الخميس ,09 أيار / مايو
أحمد آدم يعترفُ بخيانته لزوجته على الهواء
GMT 04:24 2019 الإثنين ,06 أيار / مايو
إلغاء آلاف الرحلات السياحية إلى سريلانكا خشية وقوع "هجمات جديدة"
GMT 03:46 2019 السبت ,13 إبريل / نيسان
أفضل وأشهر الفنادق والوجهات السياحية في العاصمة الفرنسية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك