أسباب بعضها خارج عن المألوف يرفع من خطر إصابتك بآلام الظهر المزمنة

آلام الظهر من الأمراض التي يعاني معظم الرجال في مرحلة معينة من حياتهم منها والتي تكون في بعض الأحيان آلاماً مزمنة ومزعجة تقيد حركتهم اليومية وتسبب لهم الإجهاد والتعب.

وبحسب الدراسات التي أجرتها جامعة كاليفورنيا أن حوالي 85% من الرجال يعانون من آلام الظهر الحادة لمدة 4 إلى 5 أيام كل سنة.
 
ويرجح الأطباء أن معظم أوجاع الظهر المؤقتة تكون بسبب زيادة النشاط البدني وهذا أمر طبيعي، ولكن أظهرت بعض الأبحاث الجديدة وجود أسباب قد تبدو لا علاقة لها بآلام الظهر ولكنها تسبب هذا النوع من آلام وخاصة بالنسبة للرجال ومنها:
 
التدخين
 
أثبتت الدراسة ازدياد آلام الظهر لدى الأشخاص المدخنين بالمقارنة مع أقرانهم غير المدخنين، ويعزى السبب لدور النيكوتين في تقليل تدفق الدم إلى جميع أنحاء الجسم، وهو الذي يؤدي بدوره إلى عرقلة وصول التغذية المناسبة إلى العمود الفقري، مما يسهم في حدوث انكماش الفقرات المبكر والمؤلم، وهو الأمر الذي يحدث بشكل طبيعي أثناء التقدم بالسن.

مرض الاكتئاب

ذكرت الدراسة أن آلام الظهر تظهر لدى شخص من كل 5 أشخاص يعانون من اضطراب الاكتئاب وذلك بسبب حالتهم النفسية المتردية التي تضخم الآلام البسيطة وتجعلها حادة. فبحسب الأطباء فإن مرض الاكتئاب يجعل الأشخاص أكثر عرضة للانزعاج من الأوجاع حتى لو كانت خفيفة.
 
الوزن الزائد
 
يعاني 17% من الرجال الذي يملكون وزنا زائدا من آلام في الظهر، وذلك لأن هذا الوزن يزيد الضغط على العمود الفقري، بالإضافة إلى أن وجود بطن كبير يسهم في سحب العمود الفقري وتقوسه إلى الأمام، كما أنه يضعف العضلات المحيطة بالعمود الفقري التي تساعد على دعم الظهر.