زلزال بقوة 5.9 درجات يضرب قبالة سواحل محافظة إيباراكي اليابانية الحرس الثوري يعلن توقف عبور السفن غير المصرح لها في جنوب مضيق هرمز عقب تدمير أنظمة دعم الملاحة القوات الروسية تقصف سفينة أوكرانية في البحر الأسود الدفاع المدني السعودي يعلن زوال خطر محتمل في العاصمة الرياض بعد إطلاقه إنذارا مبكرا الصين تطلق مجموعة من الأقمار الاصطناعية الجديدة للإنترنت زلزال بقوة 6.4 درجات يضرب جنوب غرب لاتا بجزر سليمان السعودية تعترض صواريخ ومسيّرات حوثية وتدمر منصات إطلاق في اليمن هجوم على حقل كورمور يفقد شبكة كهرباء كردستان 2800 ميغاوات ارتفاع ضحايا انهيار جرف رملي في غزة إلى خمسة بالتزامن مع ‏غرق خيام النازحين قوات الاحتلال الإسرائيلي يقتحم بلدات في نابلس وقلقيلية وطولكرم والخليل

أخر الأخبار

الشمندر يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم

GMT 19:49 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

السعودية اليوم - الشمندر يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم

الشمندر

القاهرة - العرب اليوم

يشتهر الشمندر بفائدته الغذائية العالية التي تحقق النتيجة التي يحتاجها الجسم ليقوم بالوظائف المطلوبة منه من دون الشعور بالإرهاق والتعب، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات.

إليك فوائد تناول الشمنر الغذائية والصحية لتستمتعي بفوائده ومذاقه اللذيذ.

يعد الشمندر من الخضروات قليلة السعرات الحرارية التي تؤهله ليكون غذاء مثالي لمن يتبعون أنظمة الحمية الغذائية لحرق دهون الجسم، كما يتميز بقدرته على التعزيز من الشعور بالشبع وإزالة الشعور بالجوع.

أثبت الدراسات العلمية أن تناول الشمندر بشكل منتظم وبكميات مناسبة يساعد على الحماية من الأمراض الخطيرة كالسرطان وأمراض القلب والشرايين.

يحتوي الشمندر على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم لتعويض ما يفقده، كالصوديوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور وفيتامينات أ و سي.

يحتوي الشمندر على كمية كبيرة من المياه التي تساعد في التخلص من سموم الجسم عند تناوله، لذلك احرصي على تناول الشمندر لتخليص الجسم من السموم المخزنة به.

يساعد تناول الشمندر على حماية القولون من الالتهابات المزعجة التي قد تصيبه، كما يعمل على حماية المعدة من أخطار القرحة.

و يعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة الحركية المختلفة حيث يحتوي الشمندر على نسبة مناسبة من السكر الطبيعي، لذلك قومي بتناول الشمندر لتغذية جسمك وتعزيز طاقته.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الشمندر يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم

الشمندر

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأمريكي دونالد ترامب

واشنطن ـ السعودية اليوم

الفنانة المصرية ريهام عبد الغفور

القاهرة ـ السعودية اليوم

تطبيق تيك توك

واشنطن ـ السعودية اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - السعودية اليوم

النجم الدولي المصري محمد صلاح

أنقرة - السعودية اليوم

دواء تجريبي

واشنطن ـ السعودية اليوم

إليسا ترتدي فستانا باللون العاجي

بيروت ـ السعودية اليوم