الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:40:39
آخر تحديث GMT18:40:39
فوائد نبات الشمندر لصحة الجسم والوقاية من نزلات البرد
نبات الشمندر
القاهرة - العرب اليوم
الشمندر أو ما يعرف بالبنجر،هذه النبته المعروفة منذ القدم عرفه الرومان واستعملوا اوراقه واستخرجوا منه السكر الابيض،إذ أنه لا يعد غنياً بالسعرات الحرارية، فكل 100 غ من الشمندر تعادل 27 سعرة حرارية. وهو غنيّ بـ “الفولات” التي تتحوّل في الجسم إلى حمض الفوليك.
تتعدّد فوائد الشمندر الطبية، ولعلّ أبرزها:
- الوقاية من نزلات البرد وعلاج إحتقان الحلق والجيوب الأنفية.
- تطهير الجسم وتنظيفه من السموم.
- حماية الجنين من التشوهات.
- الوقاية من فقر الدم، في أثناء الحمل.
- خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- مدّ الجسم بالطاقة.
- جنّب نوبات الإرتفاع والإنخفاض المفاجئ لسكر الدم، ما يجعله مفيداً لمرضى السكري.
وصفات طبيعية من الشمندر:
1- لتنظيم إفراز الهرمونات في أثناء انقطاع الطمث وتنشيط وظائف الكبد وعلاج الإمساك، يُنصح بتناول الشمندر مع الجزر سوياً.
2- قبل مزاولة التمارين الرياضية، يُنصح بتناول كوكتيل الجزر والشمندر، قبل ساعة، فهو مصدر سريع لإنتاج الطاقة والتغلّب على أعراض الوهن العضلي.
3- لتجديد الخلايا وعلاج فقر الدم، يُنصح بتناول كوب من عصير الشمندر البارد مع قليل من الليمون الحامض في الصباح قبل الفطور.
4- لإنقاص الوزن وتنظيف الكبد وخفض الكوليسترول الضار، يُنصح بتناول كوكتيل الشمندر والكرفس، من ضمن حمية غذائية.
- الجمعة ,05 حزيران / يونيو GMT 13:36 2020 وزارة الصحة الكويتية تعلن عن تسجل 723 إصابة جديدة بفيروس كورونا " كوفيد - 19"
- الجمعة ,05 حزيران / يونيو GMT 12:52 2020 الصحة السعودية تعلن عن تسجيل 31 وفاة و2591 إصابة جديدة بفيروس كورونا خلال 24 ساعة
GMT 17:37 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
منظمة الصحة لا نهاية لوباء «كورونا» قبل اختفاء الفيروسGMT 14:10 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
البرازيل تتجاوز إيطاليا في عدد الوفيات جراء «كورونا»GMT 13:36 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
وزارة الصحة الكويتية تعلن عن تسجل 723 إصابة جديدة بفيروس كورونا " كوفيد - 19"GMT 13:00 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
600 حالة شفاء و32 وفاة خلال يوم في ألمانياGMT 12:52 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
الصحة السعودية تعلن عن تسجيل 31 وفاة و2591 إصابة جديدة بفيروس كورونا خلال 24 ساعةأزمة البحر الأحمر تُهدّد الاقتصاد العالمي وقلق بشأن تضخم الأسعار
واشنطن - السعودية اليوم
تتوالى التحذيرات من جهات مختلفة حول تداعيات تصاعد العمليات في البحر الأحمر بعد قيام أميركا وبريطانيا بعمليات عسكرية استهدفت أماكن عسكرية تابعة للحوثيين في اليمن، ردا على قيامهم باستهداف سفن تجارية في البحر الأ...المزيدانفصال ياسمين عبد العزيز والعوضي وجدل بشأن نبؤة ليلى عبداللطيف
القاهرة - السعودية اليوم
تصدر طلاق الفنانة ياسيمن عبدالعزيز، ترند البحث على موقع "غوغل" في مصر، خلال الساعات القليلة الماضية، فمنذ أن تم إعلان الطلاق الرسمي مساء أمس الثلاثاء، حصد "طلاق ياسمين عبدالعزيز" أكثر من 100 ألف عملية بحث ف...المزيدمخاوف من إساءة استخدام الذكاء الاصطناعي خلال الانتخابات
واشنطن - السعودية اليوم
نشرت شركة "أوبن إيه. آي" للذكاء الاصطناعي تدوينة، أمس الاثنين، سعت من خلالها إلى تهدئة المخاوف من أن تقنيتها سوف تتدخل في الانتخابات، بينما يستعد أكثر من ثلث العالم للتوجه إلى صناديق الاقتراع هذا العام.وبات اس�...المزيدتأهل شاعرين من الكويت والسعودية إلى المرحلة الـ 24 من "شاعر المليون"
أبوظبي - السعودية اليوم
شهدت الأمسية الختامية من مرحلة الـ 24 من برنامج الشعر النبطي "شاعر المليون" في موسمه التاسع، منافسةً شديدة بين الشعراء الذين تميزوا بقصائدهم التي حملت رسائل التضامن مع حالات الفقد والمرض والألم الإنساني. ويأتي...المزيد
GMT 13:10 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تخوض تجارب تفيد أحلامك وطموحاتك لكي تتقدم بأعمالك أ
GMT 10:19 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير
علامة تحذير خطيرة في البول لمرض السكري النوع 2
GMT 15:50 2020 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
دنيا عبد العزيز تكشف حقيقة زواجها من فاروق الفيشاوي
GMT 11:08 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
جدة هندية تجذب مليون متابع على قناة "اليوتيوب"
GMT 23:51 2018 الأحد ,18 آذار/ مارس
"العرب اليوم" يكشف كواليس العمل في مسلسل "بني يوسف"
GMT 01:07 2018 الخميس ,15 شباط / فبراير
المرشدة ليلى عامر تبّين أهمية السياحة في إسبانيا
GMT 17:19 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
مي سليم مذيعة مشهورة في "قرمط بيتمرمط" مع أحمد آدم
GMT 11:07 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير
لقاء سويدان تستأنف تصوير دورها في "البيت الكبير"
GMT 17:58 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر
مذيع شبكة "إن بي سي" المشهور مات لاور يعتذر في بيان رسميّ
GMT 13:09 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر
هاري كين يرد على كلمات زين الدين زيدان
GMT 13:25 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الثقافة يلتقي المشاركين في معرض عمان الدولي للكتاب السابع عشر
GMT 17:13 2016 الإثنين ,05 كانون الأول / ديسمبر
كاني ويست "يبتعد" عن زوجته الأميركية كيم كاردشيان بأمر من الأطباء
GMT 00:35 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
ناصر حمدادوش يؤكد تعدي البرلمان على الدستور
GMT 12:23 2016 الأربعاء ,21 كانون الأول / ديسمبر
"موفنبيك بوابة ابن بطوطة" في دبي ينال العضوية الذهبية
GMT 13:10 2015 الجمعة ,20 شباط / فبراير
عجز الطاقة الاستيعابية للمساكن وراء تأجيل إزالة 26 فندقًا
GMT 08:34 2021 الخميس ,11 شباط / فبراير
الذهب يسجل تراجعًا بفعل تعافي الدولار
GMT 17:34 2021 السبت ,16 كانون الثاني / يناير
المرأة السعودية أصبحت قريبة من منصب "قاضية"
GMT 09:10 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير
"أبل" تعلق عمل تطبيق استخدم لتنسيق حصار مبنى الكونغرس
GMT 17:40 2020 الخميس ,23 تموز / يوليو
المغربي حكيم زياش يكشف أنه شجع فريق تشيلسي وهو صغيرا
GMT 06:19 2019 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
"حنة ورد" يشارك في مسابقة مهرجان "كليرمون" في فرنسا
GMT 16:02 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
"طيران" الإمارات تنفي سقوط طائرة في مدينة دبي
GMT 01:03 2019 الخميس ,09 أيار / مايو
شمس الكويتيّة تحدّثت عن علاقتها بالفنّان محمد عبده
GMT 11:22 2019 الإثنين ,06 أيار / مايو
"ضمك" يتأهل لدوري المحترفين السعودي
GMT 20:52 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
علماء يحذّرون من اختفاء الشتاء تمامًا في أستراليا بحلول2050
GMT 12:52 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
صالح العمري يقرر الاستمرار مع الوحدة
GMT 15:10 2019 الأربعاء ,13 شباط / فبراير
شيرين عبدالوهاب تكشف سبب امتناعها عن الصلاة
GMT 11:37 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير
جيسوس سعيد بتسجيل 4 أهداف في الفوز على بيرتن ألبيون
GMT 11:40 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير
محترفا النصر "أمرابط" و"موسى" يشاركان في "الجنادرية33"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك