المراهقين الأميركيين يعانون من قلة النوم ويبدأون المدرسة في ساعة مبكرة

يبدأ غالبية المراهقين في الولايات المتحدة المدرسة في ساعة مبكرة ولا ينامون حاجتهم لكي يركزوا جيدا ويحافظوا على صحة سليمة على ما اظهرت دراسة جديدة اجراها باحثون في مراكز مراقبة الامراض والوقاية منها (سي دي سي).

واوضحت آن ويتون عالمة الاوبئة في مراكز "سي دي سي" والمعدة الرئيسية للدراسة "النوم لفترة كافية مهمة لصحة المراهقين وسلامتهم ونتائجهم المدرسية".

واشار معدو الدراسة الى ان الجمعية الاميركية لطب الاطفال حثت العام 2014 المدارس التكميلية والثانوية على عدم بدء الدروس قبل الساعة الثامنة والنصف صباحا حتى يتمكن الاطفال من النوم 8,5 الى 9,5 ساعات في الليلة.

لكن ويتون قالت ان "الدوامات الصباحية جدا لبدء الدروس تمنع الكثير من المراهقين من النوم لفترة كافية".

وقال الباحثون ان فقط 17,7 % من المدارس الثانوية تبدأ دروسها في الساعة التي نصحت بها الجمعية.

وبشكل وسطي، تبدأ الدراسة في 39700 مدرسة تكميلية وثانوية عند الساعة الثامنة على ما اظهرت البيانات العائدة الى العام الدراسي 2011-2012 لكن في الكثير من المدارس الثانوية تنطلق الصفوف عند الساعة السابعة والنصف.