الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:01:22
آخر تحديث GMT05:01:22
تناول الطعام الصحي بانتظام يقلل من خطر الإصابة بالأمراض
الأفوكادو
واشنطن - جورج كرم
ينادي خبراء الصحة بضرورة تناول الطعام الصحي، لاسيما للمهتمين بمراقبة وزنهم، ولكن كم من المدهش أنَّ الكثير لا يعرف الأهمية الأخرى من اتباع نظام غذائي صحي خلافًا لإنقاص الوزن؛ فالكثير من الأطعمة قد تساعد في معالجة بعض الأمراض.
توضح دراسات طبية جديدة أنَّ ما نأكله يمكن أنَّ يقلل من خطر إصابتنا بالأمراض أو يساعد في علاج المشاكل القائمة, وتوصي الكثير من الدراسات بزيادة نسبة الغذاء الصحي في نظامنا الغذائي وتقليل الأغذية التي تحوي سكريات ودهون سيئة ومواد كيميائية.
- الجمعة ,31 تموز / يوليو GMT 03:41 2026 ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلى على قطاع غزة إلى 7 شهداء منذ فجر اليوم
- الخميس ,30 تموز / يوليو GMT 11:27 2026 رياح قوية تضرب جنوب شرق البرازيل وتودي بحياة خمسة أشخاص وتعطل النقل والكهرباء
- الخميس ,30 تموز / يوليو GMT 11:18 2026 مصرع 7 أشخاص في تحطم مروحية لمكافحة حرائق الغابات غرب الأرجنتين
- الخميس ,30 تموز / يوليو GMT 11:07 2026 غارات إسرائيلية على غزة تسفر عن استشهاد 3 فلسطينيين وإصابة أطفال في قصف استهدف مناطق متفرقة
- الخميس ,30 تموز / يوليو GMT 03:00 2026 انفجارات في كييف عقب تحذير من هجوم صاروخي انفجارات في كييف عقب تحذير من هجوم صاروخي
GMT 03:49 2026 الجمعة ,31 تموز / يوليو
زلزال بقوة 5.6 درجة يضرب الحدود بين بيرو والبرازيل
GMT 03:41 2026 الجمعة ,31 تموز / يوليو
ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلى على قطاع غزة إلى 7 شهداء منذ فجر اليوم
GMT 11:27 2026 الخميس ,30 تموز / يوليو
رياح قوية تضرب جنوب شرق البرازيل وتودي بحياة خمسة أشخاص وتعطل النقل والكهرباء
GMT 11:18 2026 الخميس ,30 تموز / يوليو
مصرع 7 أشخاص في تحطم مروحية لمكافحة حرائق الغابات غرب الأرجنتين
GMT 11:07 2026 الخميس ,30 تموز / يوليو
غارات إسرائيلية على غزة تسفر عن استشهاد 3 فلسطينيين وإصابة أطفال في قصف استهدف مناطق متفرقة
GMT 05:46 2026 الخميس ,30 تموز / يوليو
مقتل ضابط إيراني بهجوم مسلح نفذه مجهولون في "إيرانشهر"GMT 05:43 2026 الخميس ,30 تموز / يوليو
الأردن يعلن إحباط محاولة استهداف صاروخية من إيرانGMT 03:00 2026 الخميس ,30 تموز / يوليو
انفجارات في كييف عقب تحذير من هجوم صاروخي انفجارات في كييف عقب تحذير من هجوم صاروخيبيسنت يؤكد استمرار الضغوط الأميركية على إيران وملاحقة أصولها عالمياً
واشنطن - السعودية اليوم
أكد وزير الخزانة الأميركي سكوت بيسنت أن الولايات المتحدة ستواصل فرض الضغوط العسكرية والاقتصادية على إيران، مشدداً على أن واشنطن لن توقف جهودها لملاحقة الأموال والأصول الإيرانية في مختلف أنحاء العالم. وقال بيسنت،...المزيدمنى زكي تدرس العودة إلى دراما رمضان 2027 بمسلسل جديد بعد غياب 3 سنوات
القاهرة ـ السعودية اليوم
تلقت النجمة منى زكي خلال الفترة الماضية عرضًا رسميًا من إحدى كبرى شركات الإنتاج العربية للمشاركة في بطولة مسلسل جديد من المقرر عرضه ضمن موسم دراما رمضان 2027، في خطوة قد تعيدها إلى المنافسة الرمضانية بعد غياب استمر 3 ...المزيدمنصات الأمن السيبراني تطلق أدوات الذكاء الاصطناعي الوكيل لاختبار الاختراق
واشنطن ـ السعودية اليوم
تشهد صناعة الأمن السيبراني تحولًا متسارعًا مع بدء عدد من المنصات والشركات المتخصصة في إطلاق أدوات تعتمد على الذكاء الاصطناعي الوكيل (Agentic AI) لتنفيذ مهام اختبار الاختراق بصورة أكثر استقلالية وكفاءة، في خطوة تهدف إل...المزيدتقنية ليزر تكشف حضارة مفقودة في قلب غابات الأمازون
واشنطن ـ السعودية اليوم
نجح فريق دولي من علماء الآثار في الكشف عن بقايا حضارة قديمة كانت مخفية لقرون تحت الغطاء النباتي الكثيف في غابات الأمازون، وذلك باستخدام تقنية المسح بالليزر المحمولة جوًا (LiDAR)، التي أتاحت رؤية تضاريس الأرض أسفل الأ...المزيد
GMT 17:18 2026 الجمعة ,31 تموز / يوليو
سانشيز يتعهد بتسريع إعادة المهاجرين عقب موجة العبور الجماعي إلى سبتة
GMT 17:34 1970 الجمعة ,31 تموز / يوليو
بعد مفاجأة حماس إعلان "شروط" التخلي عن سلاحها وبن غفير يصف الاتفاق بـ "غير المقبول"
GMT 21:24 2026 الجمعة ,31 تموز / يوليو
سنتكوم تعلن توسيع الحصار البحري على إيران وتحويل مسار 30 سفينة
GMT 04:43 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
يسرا اللوزي تروي معاناتها مع الاحتراق الوظيفي
GMT 15:58 2026 الخميس ,30 تموز / يوليو
ترامب يدرس توسيع الضربات ضد إيران بحملة جوية قد تستمر أسبوعين
GMT 02:27 2026 الجمعة ,31 تموز / يوليو
مجلس حكماء المسلمين يدين الهجمات الإيرانية على البحرين والكويت والأردن
GMT 05:06 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
محكمة استئناف أميركية تمنع إدارة ترامب من حرمان المهاجرين المحتجزين من طلب الإفراج بكفالة
GMT 08:27 2026 الخميس ,30 تموز / يوليو
الذهب يفقد مكاسبه بعد تثبيت الفائدة الأميركية وارتفاع عوائد الخزانة
GMT 22:34 2026 الخميس ,30 تموز / يوليو
ارتفاع إيرادات السعودية إلى 338.8 مليار ريال خلال الربع الثاني من 2026
GMT 16:33 2026 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
فيفا يمدد شراكته مع فيزا بعقد طويل الأجل لتغطية البطولات العالمية حتى 2030
GMT 11:14 2019 السبت ,18 أيار / مايو
بيع أول صورة لمكة المكرمة في دار "سوذبي" للمزادات
GMT 21:38 2018 الأحد ,12 آب / أغسطس
ياسمين رئيس بفستان من توقيع مرمر حليم
GMT 16:46 2020 الأربعاء ,09 أيلول / سبتمبر
البهنسي يعلن انطلاق “نايل سينما” في ثوب جديد بـ3 برامج خلال أيام
GMT 07:27 2019 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
"عدم الإنجاب" يُهدد النساء والرجال باقتراب "السرطان"
GMT 20:28 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
مصطفى قمر يشارك في بطولة "بورصة مصر"
GMT 18:25 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
أردوغان يتعهَّد باستئصال بقايا تنظيم "داعش" من سورية
GMT 05:41 2015 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
ع، ويتصدر الأهلي السعودي الترتيب
GMT 08:43 2017 الثلاثاء ,18 تموز / يوليو
"إسينشل" تكشف عن هاتفها الذكي الجديد في أسواق بريطانيا هذا العام
GMT 10:24 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير
حكيم زياش يبدأ مباراة تشيلسي ونيوكاسل من مقاعد البدلاء
GMT 16:54 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
وزير الدولة لشؤون الدولة الأفريقية يلتقي وزير خارجية توغو
GMT 19:13 2020 الأحد ,24 أيار / مايو
خادم الحرمين الشريفين يهنئ ملك الأردن بذكرى استقلال بلاده
GMT 09:01 2020 السبت ,16 أيار / مايو
تفاصيل الاعتداء على عمرو وردة في اليونان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك