الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:05:46
آخر تحديث GMT09:05:46
ممارسة الرياضة بوتيرة مكثفة مفتاح العمر المديد
ممارسة الرياضة
واشنطن - العرب اليوم
اظهرت دراسة واسعة النطاق اجريت في استراليا على اشخاص في سن متوسطة وآخرين اكبر سنا أن القيام بتمارين جسدية بشكل مكثف امر ضروري لتفادي الموت المبكر.
وفي هذه الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة "جاما انترنل ميديسين" الطبية الاميركية، تابع الباحثون حالات 204 الاف و542 شخصا في سن الخامسة والاربعين وما فوق موزعين على ثلاث مجموعات. أفراد إحدى المجموعات كانوا قليلي الحركة، في حين كان اعضاء المجموعة الثانية يمارسون نشاطا جسديا بوتيرة معتدلة مثل السباحة في حين كان افراد المجموعة الثالثة يمارسون نشاطا جسديا مكثفا اي انهم يركضون بانتظام او يمارسون التمارين الرياضية او كرة المضرب.
ولاحظ معدو الدراسة ان الاشخاص الذين كانوا يمارسون نشاطا جسديا مكثفا شهدوا تقليصا بنسبة 13 % في خطر الوفاة مقارنة مع الاشخاص قليلي الحركة و9 % مقارنة مع اولئك الذين كانوا يمارسون نشاطا جسديا بوتيرة أخف.
- الثلاثاء ,17 آذار/ مارس GMT 21:09 2026 ارتفاع ضحايا القصف الإسرائيلي على لبنان إلى أكثر من 900 قتيل وآلاف الجرحى منذ بدء المواجهات
- الثلاثاء ,17 آذار/ مارس GMT 14:44 2026 الحبس مع وقف التنفيذ ومصادرة 14200 يورو للمدرب موكوينا بعد إدانته بتهريب العملة في الجزائر
- الثلاثاء ,17 آذار/ مارس GMT 14:39 2026 الاتحاد الآسيوي يحرّم ماليزيا بسبب لاعبين غير مؤهلين ويمنح فيتنام بطاقة التأهل لكأس آسيا 2027
- الثلاثاء ,17 آذار/ مارس GMT 14:21 2026 هزة أرضية بقوة 5.8 تضرب مقاطعة ماغادان الروسية تتسبب بانقطاع الكهرباء وهرع السكان للشوارع
- الثلاثاء ,17 آذار/ مارس GMT 14:08 2026 شلل كامل في مطار برلين براندنبورغ بسبب إضراب واسع يلغي مئات الرحلات ويصعد أزمة الأجور في ألمانيا
- الثلاثاء ,17 آذار/ مارس GMT 10:38 2026 استئناف تدريجي لرحلات مطار دبي بعد السيطرة على حريق خزان وقود إثر حادث مسيرة
- الثلاثاء ,17 آذار/ مارس GMT 09:56 2026 تحذير خطير احتيال متطور يستهدف مستخدمي Gmail عبر موقع مزيف يسرق البيانات والحسابات
GMT 22:43 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
الجيش الإسرائيلي ينذر سكان صور جنوب لبنان بإخلاء عاجل
GMT 21:09 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
ارتفاع ضحايا القصف الإسرائيلي على لبنان إلى أكثر من 900 قتيل وآلاف الجرحى منذ بدء المواجهات
GMT 14:44 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
الحبس مع وقف التنفيذ ومصادرة 14200 يورو للمدرب موكوينا بعد إدانته بتهريب العملة في الجزائر
GMT 14:39 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
الاتحاد الآسيوي يحرّم ماليزيا بسبب لاعبين غير مؤهلين ويمنح فيتنام بطاقة التأهل لكأس آسيا 2027
GMT 14:21 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
هزة أرضية بقوة 5.8 تضرب مقاطعة ماغادان الروسية تتسبب بانقطاع الكهرباء وهرع السكان للشوارع
GMT 14:08 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
شلل كامل في مطار برلين براندنبورغ بسبب إضراب واسع يلغي مئات الرحلات ويصعد أزمة الأجور في ألمانيا
GMT 10:38 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
استئناف تدريجي لرحلات مطار دبي بعد السيطرة على حريق خزان وقود إثر حادث مسيرة
GMT 09:56 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
تحذير خطير احتيال متطور يستهدف مستخدمي Gmail عبر موقع مزيف يسرق البيانات والحسابات
السعودية تدخل قائمة الدول العشر الأكثر جذباً للاستثمار التعديني عالمياً
الرياض - السعودية اليوم
تواصل السعودية صعودها التاريخي في مؤشرات الاستثمار التعديني العالمية للعام الثاني على التوالي، ودخلت قائمة الدول الـ 10 الأوائل عالمياً، في مؤشر "جاذبية الاستثمار التعديني"، وفقاً لنتائج المسح السنوي لشركات ...المزيدطارق لطفي يكشف أسباب قبوله دور بدر في مسلسل فرصة أخيرة ويؤكد توقعه نجاح العمل منذ البداية
القاهرة - السعودية اليوم
كشف النجم طارق لطفي خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي كريم رمزي في برنامج "هوليلة في 30 ليلة" الذي يقدمه عبر إذاعة ميجا إف إم، عن أسباب قبوله دوره في مسلسله الرمضاني "فرصة أخيرة" الذي يعرض ضمن الموسم الدرامي ال...المزيدWukong منصة جديدة من علي بابا لتعزيز الذكاء الاصطناعي المؤسسي
بكين - السعودية اليوم
أعلنت شركة علي بابا عن إطلاق أداة ذكاء اصطناعي جديدة موجهة للشركات تُسمى Wukong، تتيح إدارة وكلاء رقميين متعددين من خلال واجهة واحدة، مع التركيز على بنية أمنية على مستوى المؤسسات. وكلاء ذكيون أكثر من مجرد شات بوت تختل...المزيدمسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية معلم أثري يعكس تاريخ المدينة وثقافتها
الرياض - السعودية اليوم
يُجسّد مسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية أحد أبرز المعالم الأثرية التي تستقطب الزوار والسياح من مختلف الجنسيات، بوصفه محطة رئيسية ضمن المسارات الثقافية التي تقدمها فعاليات المنطقة، حيث يتيح للزائر تجربة معرفية ...المزيدنيمار يكسر صمته بعد استبعاده من منتخب البرازيل ويعترف بحزن كبير ويتمسك بحلم العودة
لندن - السعودية اليوم
باحثون أميركيون يطورون ضمادة قابلة للطباعة ثلاثية الأبعاد لتسريع شفاء الجروح المزمنة
واشنطن - السعودية اليوم
GMT 17:49 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
ترامب يؤكد أن الولايات المتحدة لم تعد بحاجة إلى دعم حلف الناتو
GMT 21:00 1970 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
مقتل غلام رضا سليماني في هجوم دقيق يهز قبضة إيران الأمنية من الداخل
GMT 01:08 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
وزيرا الداخلية السعودي والعراقي يبحثان تطورات الأوضاع الأمنية ويؤكدان تعزيز التعاون
GMT 02:48 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
تيلرسون يكشف السبب الحقيقي لإلغاء زيارة ترامب للندن
GMT 16:12 2013 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر
"فيكتوريا" تعلن عن أسماء العارضات المشاركات في عرضها السنوي
GMT 13:46 2019 السبت ,03 آب / أغسطس
النصر" السعودي ينتشي بجاهزية حمد الله وجوليانو قبل مواجهة "الوحدة
GMT 19:41 2019 الأربعاء ,20 شباط / فبراير
احمد سعيد اوكا يحرز هدف الداخلية الاول في مرمي الاهلي
GMT 13:11 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
منتخب كولومبيا يواجه صعوبات في ترتيب مباراة ودية مع احدى الفرق الكبرى
GMT 11:57 2017 الأربعاء ,10 أيار / مايو
اختتام مؤتمر السرد الثاني في بغداد بدعم من وزارة الثقافة والسياحة
GMT 22:57 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
محمد هنيدي يكشف طبيعة الجراحة التي أجراها وحالته الصحية الآن
GMT 21:22 2020 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
الاتحاد السوري يتعاقد مع التونسي معلول لتدريب المنتخب الأول
GMT 09:54 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
مواعيد مباريات اليوم الجمعة 28 - 2 - 2020 والقنوات الناقلة
GMT 08:09 2020 الخميس ,20 شباط / فبراير
هدية "خاصة" من محمد صلاح لطفل فقد ساقه في حرب سوريا
GMT 01:49 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
سيدة أميركا الأولى تستخدم سماعات ترجمة أثناء حديث الرئيس الفرنسي
GMT 00:47 2019 الخميس ,28 آذار/ مارس
جاسيندا تُؤكِّد أنّ ارتداءها الحجاب طمأن أهالي الضحايا
GMT 14:59 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير
إصابة مفزعة للاعب سيمبا "إيمانويل أوكوي" أمام الأهلي
GMT 09:47 2018 السبت ,04 آب / أغسطس
التعرف على هوية المتطرفين الأربعة المقضى عليهم في سكيكدة
GMT 11:36 2018 الأحد ,24 حزيران / يونيو
المئات من النساء السعوديات يحتفلن بالسماح لهن بقيادة السيارات
GMT 18:28 2018 السبت ,10 آذار/ مارس
عمر خربين يرى أنّ الاتفاق يستحق الفوز على الهلال
GMT 19:32 2018 الإثنين ,12 شباط / فبراير
السجن المؤبد لمتهمة تركية وآخر سوري في بغداد
GMT 04:24 2013 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
عيون وآذان (مصر بلا الإخوان)
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك