إعلام إيراني يعلن تسمية مجتبى خامنئي مرشدا جديدا لإيران خلفا لوالده الجيش الإسرائيلي يعلن استهداف مقر سلاح الجو للحرس الثوري في طهران الدفاع البحرينية تعلن اعتراض وتدمير 95 صاروخا و164 طائرة مسيرة منذ بدء الهجمات الإيرانية الكويت تعترض موجة طائرات مسيرة معادية اخترقت أجواء البلاد إسقاط أربع طائرات مسيرة في أجواء "أربيل" عاصمة إقليم كوردستان اليونيفيل تُعلن إصابة 3 جنود من قوات حفظ سلام داخل قاعدتهم في بلدة القوزج من جراء التصعيد في جنوب لبنان السيطرة على حريق اندلع في منطقة الفجيرة للصناعات البترولية بالإمارات ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على لبنان إلى 217 قتيلا و798 جريحا الدفاع الإماراتية تعلن تدمير صواريخ باليستية واعتراض مئات الطائرات المسيرة مقتل 3 أشخاص وإصابة آخرين في غارات إسرائيلية عنيفة على جنوب لبنان

أخر الأخبار

للفريق بسبب الإجراءات الاحترازية لمنع انتشار فيروس كورونا

مدرب فريق الهلال السعودي يُخصص تدريبات منزلية لحماية اللياقة البدنية للاعبين

GMT 23:45 2020 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس

السعودية اليوم - مدرب فريق الهلال السعودي يُخصص تدريبات منزلية لحماية اللياقة البدنية للاعبين

الهلال السعودي

الرياض - العرب اليوم

خصص الروماني رازفان لوشيسكو مدرب فريق الهلال السعودي، تدريبات لياقية منزلية، يؤديها اللاعبين في المنزل خلال فترة توقف النشاط الكروي للفريق بسبب الإجراءات الاحترازية، لمنع انتشار فيروس كورونا، حيث نشر الحساب الرسمي للنادي على موقع «تويتر» التدريبات والتي تتضمن تمارين لياقية فردية يؤديها اللاعبين في منازلهم.

وشملت التدريبات اللياقية ١٥ تمرين، منها «صعود ونزول الدرج، الإطالة ، الضغط، المشي، الحبل، اليوجا، المشي، الحائط، عضلات القدمين، البطن، القفز، الذراعين، القرفصا، العصا، الكرسي».

يذكر أن إدارة الهلال السعودي علقت النشاط الرياضي، قبل يومين لمدة أسبوع، وطالب الروماني رازفان لوشيسكو، مدرب الفريق، لاعبيه بالمحافظة على أوزانهم، ولياقتهم البدنية عبر اتباع البرنامج الغذائي المحدَّد لهم من قِبل الجهاز الطبي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مدرب فريق الهلال السعودي يُخصص تدريبات منزلية لحماية اللياقة البدنية للاعبين

الهلال السعودي

الرياض - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

تراجع أسواق الأسهم الآسيوية

سنغافورة - السعودية اليوم

الفنانة اللبنانية مايا دياب

بيروت ـ السعودية اليوم

القمر الصناعي

واشنطن - السعودية اليوم

ميزاب الكعبة

الرياض - السعودية اليوم

النجم الأرجنتيني المخضرم ليونيل ميسي

واشنطن - السعودية اليوم

صورة تعبيريه لدواء

لندن - السعوديه اليوم

الملكة رانيا بزي احمر

عمان - السعودية اليوم