الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT19:57:04
آخر تحديث GMT19:57:04
تعرف علي فوائد الفلفل
الفلفل
القاهرة - العرب اليوم
في فصل الشتاء تحديدا يكثر الإقبال على تناول فيتامين سي الذي يقتنيه المستهلكون في شكل حبات أو أقراص فوارة، في حين أنه يمكن للمواد الغذائية الأخرى أن تغطي حاجة الجسم من هذا الفيتامين.
ونقلت وكالة الأنباء الألمانية عن الجمعية الألمانية للتغذية حثها على تفادي تلك الحبات وأكل الخضروات والفواكه عوض ذلك لنيل الجرعات الضرورية من فيتامين سي.
• الفلفل عوض الأقراص الفوارة: أفضل مورد لفيتامين سي:
من يريد الرفع من مخزون فيتامين سي ليس بحاجة إلى شراء حبات من الصيدلية، بل يُستحسن في فصل الشتاء التركيز على المواد الغذائية مثل الفلفل والبطاطس والكرنب وبوجه خاص الحوامض في شكل عصير.
ويحذر الخبراء من اللجوء بصفة روتينية لتلك الأقراص للوقاية من الإصابة بالزكام.
وقد يهمك ايضَا:
4 فيتامينات ضرورية في غذاء الراغبين في الإقلاع عن التدخين
الفواكه والخضروات ذات اللون الأحمر مصدر غني بالفيتامينات الطبيعية
- الإثنين ,18 أيار / مايو GMT 06:27 2020 6 فوائد غير متوقعة لتناول التين المجفف الأكثر حضورًا في رمضان
GMT 08:52 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف عليهاGMT 06:27 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
6 فوائد غير متوقعة لتناول التين المجفف الأكثر حضورًا في رمضانGMT 05:38 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
تقرير يؤكّد أن الجوافة تعزّز مناعة الجسم ضد وباء "كورونا"GMT 07:56 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان
تعرف على فوائد الليمون الصحية أبرزها يحسن عمل الجهاز الهضمىGMT 03:24 2020 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
فوائد عشبة الجنسنجترامب يدرس استئناف “مشروع الحرية” في مضيق هرمز وتوسيعه ليشمل نطاقًا أوسع
واشنطن - السعودية اليوم
قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب إنه يدرس استئناف “مشروع الحرية” في مضيق هرمز، في إطار الجهود الأمريكية الرامية إلى تأمين الملاحة البحرية في واحد من أهم الممرات الاستراتيجية للطاقة العالمية، وسط توترات متصا...المزيدمحمد رمضان يؤكد أن فيلم "أسد" يستحق ابتعاده ثلاث سنوات عن الساحة الفنية ويتوقع جدلاً واسعاً بعد عرضه
القاهرة - السعودية اليوم
أقام الفنان محمد رمضان وصنّاع فيلم "أسد" مؤتمراً صحافياً للحديث عن تفاصيل فيلم "أسد"، الذي من المقرر أن يُعرض خلال الأيام المقبلة، لينافس به في موسم عيد الأضحى السينمائي. وكشف رمضان كواليس العمل على فيلم &...المزيدانقطاع الإنترنت في إيران يدخل أسبوعه الحادي عشر وسط تعتيم رقمي واسع
طهران - السعودية اليوم
أفادت منظمة مختصة بمراقبة الإنترنت بأن انقطاع الخدمة في إيران دخل أسبوعه الحادي عشر، في واحدة من أطول فترات التعتيم الرقمي التي تشهدها البلاد خلال السنوات الأخيرة. وذكرت أن الانقطاع المستمر منذ أكثر من 1680 ساعة أدى ...المزيد
GMT 07:09 2026 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
إليسا تلهم المرأة العصرية بإطلالات كلاسيكية تجمع القوة والرقي
GMT 13:42 2026 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
وزير الدفاع الأميركي يؤكد إمتلاك واشنطن خطة للتصعيد ضد إيران لمنعها من إمتلاك سلاح نووي
GMT 05:54 2026 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
تصعيد عسكري متواصل جنوب لبنان والأمم المتحدة ترصد قصفاً متبادلاً وسط تحذيرات إسرائيلية بإخلاء مناطق حدودية
GMT 19:43 2026 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
ترامب يؤكد لن نسمح لإيران بامتلاك النووي لأنها ستستخدمه
GMT 19:09 2026 الأربعاء ,13 أيار / مايو
محمد رمضان يروّج لفيلم أسد ويؤكد انطلاق مرحلة فنية جديدة
GMT 06:30 2026 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
نواف سلام يؤكد سيطرة إسرائيل على 68 موقعاً في جنوب لبنان وسط استمرار التصعيد العسكري
GMT 11:52 2026 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
كايا كالاس تحذر من احتمال اختبار روسيا لدفاعات أوروبا وتدعو لتعزيز الإنفاق والتعاون الدفاعي داخل الاتحاد الأوروبي
GMT 06:20 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الحوت الجمعة 05 سبتمبر/ أيلول 2025
GMT 08:47 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يفسح أمامك المجال للاسترخاء والانضمام إلى دوائر اجتماعيّة عدّة
GMT 15:51 2018 الخميس ,03 أيار / مايو
سعر الدرهم الاماراتي مقابل الريال القطري الخميس
GMT 14:11 2016 الجمعة ,28 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة الموسيقار اللبناني ملحم بركات عن عمر يناهز 71 عامًا
GMT 09:55 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج السرطان 6 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
GMT 03:52 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان
سعر الدرهم المغربي مقابل الريال القطري الثلاثاء
GMT 16:22 2018 الأحد ,25 شباط / فبراير
"مصر لصناعة الكيماويات" تضاعف أرباحها 682% خلال 7 أشهر
GMT 22:08 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير
صدام ناري بين الكويت والقادسية في نهائي كأس ولي العهد
GMT 21:47 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
الملكة رانيا في زيارة مفاجئة لمبنى ريادي في مجمع الملك الحسين
GMT 00:43 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر
نائب أمير مكة يشارك أهالي الكامل همومهم وتطلعاتهم في لقاء مفتوح
GMT 06:55 2017 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان
الشيخ سليمان الراجحي يكشف عن قيمة أوقافه للمرة الأولي
GMT 22:05 2017 الأحد ,16 تموز / يوليو
أنباء عن وفاة الفنان دريد لحام
GMT 15:59 2017 الثلاثاء ,25 إبريل / نيسان
تراجع صافي أرباح شركة كوكاكولا في الربع الأول من 2017
GMT 21:22 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
مدافع الوداد البيضاوي يؤكّد أن بطولة الدوري لم تُحسم بعد
GMT 19:28 2020 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
النقد الدولي متفائل بالتعافي في الصين ولا يستبعد عودة ظهور "كوفيد-19"
GMT 12:44 2019 الخميس ,08 آب / أغسطس
483 % نمو أرباح «دانة غاز» النصفية إلى 513 مليوناً
GMT 15:54 2019 الخميس ,07 آذار/ مارس
كفيتوفا تعلن أن مقابلة مونيكا سيليش من أهم الأشياء في حياتها
GMT 07:49 2019 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير
تغريدة لـ"القحطاني" عن إسرائيل تُثير الجدل على مواقع "التواصل
GMT 14:34 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
غوتيريس يُعلن استضافة الإمارات المؤتمر التحضيري لقمة المناخ 2019
GMT 19:54 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير
"الفيحاء" يُجدد عقد الكولمبي بونيا لموسم إضافي
GMT 10:57 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر
بوكا جونيورز وريفر بليت يتأهبان لحسم لقب كأس ليبرتادوريس
GMT 04:04 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
حازم إمام يُؤكّد أنّ هزيمة الزمالك "مُقلقة" ويُحذِّر الجهاز
GMT 04:10 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
أمير المنطقة الشرقية يستقبل سفير أوزباكستان لدى المملكة
GMT 12:39 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
الفنانة نرمين الفقي تبكي في أول يوم من تصوير مسلسل "أبو العروسة"
GMT 08:51 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
طبعة خامسة من رواية خيري شلبي "صحراء المماليك"
GMT 03:23 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر
فندق رويال سافوي مَعلم سياحي بارز في لوزان السويسرية
GMT 08:50 2018 الثلاثاء ,31 تموز / يوليو
واردات الهند من نفط إيران تنخفض 12% خلال حزيران
GMT 03:51 2018 السبت ,28 تموز / يوليو
وزيرة الشؤون الأفريقية البريطانية تزور ملاوي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك