الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:40:39
آخر تحديث GMT18:40:39
الأرضي شوكي والبصل والكرفس ثلاثي مكافحة الأرق والقلق والخوف
الأرضي شوكي
القاهرة - العرب اليوم
كشفت دراسة علمية حديثة أن البصل والكرفس والأرضي شوكة ثلاثى مكافحة الأرق والقلق والخوف.
اكتشف العلماء أن الخضروات الشعبية يمكن أن تساعد البشر على الاسترخاء والسماح لهم فى الحصول على النوم الجيد. وأوضح الباحثون أن البصل والكرفس والأرضي شوكة يحتوى على كمية عالية من بكتيريا “البريبايوتكس” الجيدة، والألياف الغذائية التي تكون بمثابة غذاء للبكتيريا الجيدة للمعدة، والتي تعزز صحة الأمعاء.
كما أثبتت الدراسة أن البصل والكرفس والخرشوف ثلاثى مكافحة مشاكل الدماغ للتغلب على القلق والخوف، كما تعزز الارتباط المتزايد بين بكتيريا الأمعاء والصحة العامة.
ومن المعروف بالفعل عن “البروبيوتيك” هى البكتيريا الحية التى تهدف إلى تحسين صحة الأمعاء، كما أنها تساعد على تعزيز صحة المخ وبالتالى تساعد فى تحسين النوم.
جدير بالذكر أن اللبن من الأطعمة الهامة الغنية ببكتيريا البروبيوتيك الهامة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، لذا يفضل تناوله بعد تناول المضادات الحيوية التى تقتل البكتيريا النافعة والضارة بالجسم.
وقد يهمك أيضاً :
الثوم والبصل يساعدان على الحماية من أخطر أنواع السرطان
- الإثنين ,18 أيار / مايو GMT 06:27 2020 6 فوائد غير متوقعة لتناول التين المجفف الأكثر حضورًا في رمضان
GMT 08:52 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف عليهاGMT 06:27 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
6 فوائد غير متوقعة لتناول التين المجفف الأكثر حضورًا في رمضانGMT 05:38 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
تقرير يؤكّد أن الجوافة تعزّز مناعة الجسم ضد وباء "كورونا"GMT 07:56 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان
تعرف على فوائد الليمون الصحية أبرزها يحسن عمل الجهاز الهضمىGMT 03:24 2020 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
فوائد عشبة الجنسنجأزمة البحر الأحمر تُهدّد الاقتصاد العالمي وقلق بشأن تضخم الأسعار
واشنطن - السعودية اليوم
تتوالى التحذيرات من جهات مختلفة حول تداعيات تصاعد العمليات في البحر الأحمر بعد قيام أميركا وبريطانيا بعمليات عسكرية استهدفت أماكن عسكرية تابعة للحوثيين في اليمن، ردا على قيامهم باستهداف سفن تجارية في البحر الأ...المزيدانفصال ياسمين عبد العزيز والعوضي وجدل بشأن نبؤة ليلى عبداللطيف
القاهرة - السعودية اليوم
تصدر طلاق الفنانة ياسيمن عبدالعزيز، ترند البحث على موقع "غوغل" في مصر، خلال الساعات القليلة الماضية، فمنذ أن تم إعلان الطلاق الرسمي مساء أمس الثلاثاء، حصد "طلاق ياسمين عبدالعزيز" أكثر من 100 ألف عملية بحث ف...المزيدمخاوف من إساءة استخدام الذكاء الاصطناعي خلال الانتخابات
واشنطن - السعودية اليوم
نشرت شركة "أوبن إيه. آي" للذكاء الاصطناعي تدوينة، أمس الاثنين، سعت من خلالها إلى تهدئة المخاوف من أن تقنيتها سوف تتدخل في الانتخابات، بينما يستعد أكثر من ثلث العالم للتوجه إلى صناديق الاقتراع هذا العام.وبات اس�...المزيدتأهل شاعرين من الكويت والسعودية إلى المرحلة الـ 24 من "شاعر المليون"
أبوظبي - السعودية اليوم
شهدت الأمسية الختامية من مرحلة الـ 24 من برنامج الشعر النبطي "شاعر المليون" في موسمه التاسع، منافسةً شديدة بين الشعراء الذين تميزوا بقصائدهم التي حملت رسائل التضامن مع حالات الفقد والمرض والألم الإنساني. ويأتي...المزيد
GMT 09:27 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 10:26 2021 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير
منظمة التجارة العالمية تحكم لصالح الإمارات ضد باكستان
GMT 07:35 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
حكومتا ميانمار وبنغلادش تتفقان على التعاون لإعادة اللاجئين الروهينغا
GMT 02:21 2020 السبت ,04 إبريل / نيسان
صدور "زوجات من اليابان" رواية ترصد معاناة المهاجرين فى أمريكا
GMT 21:33 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر
"العفو الدولية"عشرات العمال الأجانب العاملين لم يتقاضوا رواتبهم
GMT 07:14 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
انطلاق الدفعة الأولى من النازحين السوريين في لبنان إلى سورية
GMT 22:36 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
تكريم الفائزين بـ"جائزة كتابي" لأدب الطفل العربي في مؤتمر "عقول متقدة لغد أفضل"
GMT 20:25 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
فوز الأهلي والجزيرة في دوري كرة اليد مواليد 2000
GMT 05:07 2013 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
مد عرض "ليلة إسكندراني" 15 يومًا على مسرح بيرم التونسي
GMT 13:14 2017 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر
البنك العالمي يحذر الجزائر من مخاطر اللجوء إلى التمويل غير التقليدي
GMT 11:34 2014 الأربعاء ,11 حزيران / يونيو
تعرّفي على آخر صيحات السراويل الصيفية لأناقتك الساحرة
GMT 02:17 2015 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
"ناسا" تخطط لتطوير الطائرات الأسرع من الصوت بتكلفة 2.3 مليون دولار
GMT 03:01 2017 الأربعاء ,30 آب / أغسطس
مباركي يؤكّد أن مستقبل رمي القرص في المغرب مشرقًا
GMT 04:16 2015 الخميس ,09 تموز / يوليو
الدببة القطبية تفترس الدلافين للمرة الأولى في المحيط الشمالي
GMT 20:27 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
دليلك لرحلة سياحة ممتعة في جزيرة "فرسان" على البحر الأحمر
GMT 22:56 2019 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
وردة تتوسط نور الشريف وعلاء ولى الدين بحضور هنيدى وأشرف عبد الباقى
GMT 17:49 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
كيف تعرفي أن طفلك يعاني من صعوبات التعلم؟
GMT 13:04 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
فهد المولد يعود لتدريبات الاتحاد استعداداً للشباب
GMT 09:48 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
زيادة إنتاج عمان من النفط إلى 995300 برميل يوميًا
GMT 00:50 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر
إياد نصار يكشف عن انشغاله حاليًا بتصوير فيلم "الممر"
GMT 13:53 2018 الأربعاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
فتاة روسية تُقيم مراسم جنائزية في عيد ميلادها
GMT 19:49 2018 السبت ,29 أيلول / سبتمبر
اكتشاف فعالية حبيبات الذهب في محاربة السرطان
GMT 13:38 2018 السبت ,29 أيلول / سبتمبر
مفوضية كردستان تؤكد استعدادها لإجراء الانتخابات البرلمانية الأحد
GMT 03:17 2018 السبت ,29 أيلول / سبتمبر
سنغافورة وهونغ كونغ تتأهبان لتصدر مراكز الثروة في العالم
GMT 11:06 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر
أبو هلال سيتواجد في ملعب مباراة الاتحاد والوحدة الأربعاء
GMT 19:58 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
إعفاء سامي الجابر من رئاسة نادي الهلال بقرارٍ من آل الشيخ
GMT 11:02 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
ميلان سكرينيار يؤكّد أنه لا يستطيع الانتظار لمواجهة "توتنهام"
GMT 17:04 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
الملك عبدالله يستقبل وفدًا من مجلس أمناء جمعية الشؤون الدولية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك