الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:40:39
آخر تحديث GMT18:40:39
الأرضي شوكي والبصل والكرفس ثلاثي مكافحة الأرق والقلق والخوف
الأرضي شوكي
القاهرة - العرب اليوم
كشفت دراسة علمية حديثة أن البصل والكرفس والأرضي شوكة ثلاثى مكافحة الأرق والقلق والخوف.
اكتشف العلماء أن الخضروات الشعبية يمكن أن تساعد البشر على الاسترخاء والسماح لهم فى الحصول على النوم الجيد. وأوضح الباحثون أن البصل والكرفس والأرضي شوكة يحتوى على كمية عالية من بكتيريا “البريبايوتكس” الجيدة، والألياف الغذائية التي تكون بمثابة غذاء للبكتيريا الجيدة للمعدة، والتي تعزز صحة الأمعاء.
كما أثبتت الدراسة أن البصل والكرفس والخرشوف ثلاثى مكافحة مشاكل الدماغ للتغلب على القلق والخوف، كما تعزز الارتباط المتزايد بين بكتيريا الأمعاء والصحة العامة.
ومن المعروف بالفعل عن “البروبيوتيك” هى البكتيريا الحية التى تهدف إلى تحسين صحة الأمعاء، كما أنها تساعد على تعزيز صحة المخ وبالتالى تساعد فى تحسين النوم.
جدير بالذكر أن اللبن من الأطعمة الهامة الغنية ببكتيريا البروبيوتيك الهامة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، لذا يفضل تناوله بعد تناول المضادات الحيوية التى تقتل البكتيريا النافعة والضارة بالجسم.
وقد يهمك أيضاً :
الثوم والبصل يساعدان على الحماية من أخطر أنواع السرطان
- الإثنين ,18 أيار / مايو GMT 06:27 2020 6 فوائد غير متوقعة لتناول التين المجفف الأكثر حضورًا في رمضان
GMT 08:52 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف عليهاGMT 06:27 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
6 فوائد غير متوقعة لتناول التين المجفف الأكثر حضورًا في رمضانGMT 05:38 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
تقرير يؤكّد أن الجوافة تعزّز مناعة الجسم ضد وباء "كورونا"GMT 07:56 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان
تعرف على فوائد الليمون الصحية أبرزها يحسن عمل الجهاز الهضمىGMT 03:24 2020 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
فوائد عشبة الجنسنجأزمة البحر الأحمر تُهدّد الاقتصاد العالمي وقلق بشأن تضخم الأسعار
واشنطن - السعودية اليوم
تتوالى التحذيرات من جهات مختلفة حول تداعيات تصاعد العمليات في البحر الأحمر بعد قيام أميركا وبريطانيا بعمليات عسكرية استهدفت أماكن عسكرية تابعة للحوثيين في اليمن، ردا على قيامهم باستهداف سفن تجارية في البحر الأ...المزيدانفصال ياسمين عبد العزيز والعوضي وجدل بشأن نبؤة ليلى عبداللطيف
القاهرة - السعودية اليوم
تصدر طلاق الفنانة ياسيمن عبدالعزيز، ترند البحث على موقع "غوغل" في مصر، خلال الساعات القليلة الماضية، فمنذ أن تم إعلان الطلاق الرسمي مساء أمس الثلاثاء، حصد "طلاق ياسمين عبدالعزيز" أكثر من 100 ألف عملية بحث ف...المزيدمخاوف من إساءة استخدام الذكاء الاصطناعي خلال الانتخابات
واشنطن - السعودية اليوم
نشرت شركة "أوبن إيه. آي" للذكاء الاصطناعي تدوينة، أمس الاثنين، سعت من خلالها إلى تهدئة المخاوف من أن تقنيتها سوف تتدخل في الانتخابات، بينما يستعد أكثر من ثلث العالم للتوجه إلى صناديق الاقتراع هذا العام.وبات اس�...المزيدتأهل شاعرين من الكويت والسعودية إلى المرحلة الـ 24 من "شاعر المليون"
أبوظبي - السعودية اليوم
شهدت الأمسية الختامية من مرحلة الـ 24 من برنامج الشعر النبطي "شاعر المليون" في موسمه التاسع، منافسةً شديدة بين الشعراء الذين تميزوا بقصائدهم التي حملت رسائل التضامن مع حالات الفقد والمرض والألم الإنساني. ويأتي...المزيد
GMT 23:21 2020 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
كلام جميل من شعر العرب ونثرهم - ١
GMT 01:55 2018 السبت ,13 كانون الثاني / يناير
خبراء يعتبرون نماذج ترامب للجدار الحدودي مع المكسيك فنًا
GMT 02:00 2015 الأحد ,16 آب / أغسطس
محبو السيارات الكلاسيكية يشيدون بتنظيم معرض "بيبيل بيتش"
GMT 11:36 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
اندفاعك غير المدروس تجاه الآخرين قد يدفعك إلى ارتكاب أخطاء
GMT 19:43 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
مصادر طبية تكشف استخدام علاج مستورد لرفع مناعة الفنانة رجاء الجداوي
GMT 01:16 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
سماء السعودية تشهد الجمعة ثاني ظاهرة فلكية من 4 هذا العام
GMT 03:24 2019 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على مواصفات هاتف "أيفون سي 2" من آبل قبل طرحه في الأسواق
GMT 22:04 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير
وزارة الإسكان السعودية ستطلق مشروع "إيجار" لتطوير القطاع العقاري
GMT 14:15 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
فالنسيا يخطط لتعزيز هجومه من نادي إيفرتون
GMT 16:06 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر
المجموعة الثانية : البرتغال- اسبانيا - المغرب - ايران
GMT 03:56 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
انطلاق الجولة الثانية لسباق السرعة للسيارات في العبور بداية 2018
GMT 07:30 2013 الخميس ,18 إبريل / نيسان
أيرلندا بالدوين بفستان عاري خلال عرض إيطالي
GMT 13:26 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
سميرة سعيد تحقق رقمًا قياسيًا بـ"هوا هوا" بعد عامين على طرحها
GMT 13:53 2014 الإثنين ,15 كانون الأول / ديسمبر
مقتل 2 في انهيار منازل أيلة للسقوط في المغرب
GMT 01:17 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير
رغد صدام حسين تكشف عن مرة وحيدة رأى والدها الخوف في عينيها
GMT 02:01 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
ترامب يهدّد بفرض رسوم على منتجات الصين والاتحاد الأوروبي
GMT 16:09 2020 الأحد ,02 شباط / فبراير
صدور "ميراث الشمس" للكاتب عبدالسلام إبراهيم
GMT 08:07 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
الحكومة التركية تغلق 5 محطات طاقة
GMT 18:09 2019 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
تركيا تتحول إلى واحدة من أكبر وجهات النفايات البلاستيك في العالم
GMT 04:39 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
تنافس الإبداعات حول العالم فى جوائز "تصاميم بيزلى " لعام 2018
GMT 05:05 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر
أسبوع الموضة في نيويورك يشهد ظهورًا كبيرًا للأطفال
GMT 13:44 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر
الجيل القادم من أودي R8 سيكون كهربائي بالكامل وأكثر
GMT 03:01 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر
استلهمي إطلالتك من أزياء مدونة الموضة آسيا عاكف
GMT 09:49 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
هدرسفيلد تاون ضيفا على إيفرتون فى غياب رمضان صبحى
GMT 12:45 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس
فريق الأهلي يهزم الهدى السعودي في بطولة القاسمي لليد
GMT 03:00 2018 الخميس ,23 آب / أغسطس
جينيسيس تبدأ باختبار""G80 القادمة على الطرق العامة
GMT 15:16 2018 الإثنين ,20 آب / أغسطس
حارس مرمى اليوفنتوس تشيزني يشيد بأداء البرتغالي رونالدو
GMT 03:10 2018 الأربعاء ,15 آب / أغسطس
الروبية الهندية تتراجع إلى أدنى مستوياتها خلال تعاملات الثلاثاء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك