الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT13:28:28
آخر تحديث GMT13:28:28
نوع من المكسرات إذا تناولته خلَّصك من مشاكل ضغط الدم
مكسرات
القاهرة - العرب اليوم
حدد علماء أميركيون الثمرة التي يساعد تناولها على تعديل ضغط الدم وتحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وأجرى علماء من جامعة بنسلفانيا دراسة بمشاركة 45 شخصا تتراوح أعمارهم بين 30 و65 عاما يعانون من السمنة.
وقسم المتطوعون المشاركون بالدراسة إلى 3 مجموعات لمدة 6 أسابيع، التزمت المجموعة الأولى بنظام غذائي يحتوي على الكثير من الجوز. أما المجموعة الثانية فكانت تستهلك في نظامها الغذائي أحماض أوميغا 3 الدهنية. واستغنت المجموعة الثالثة عن تناول الجوز والأحماض الدهنية.
وبينت نتائج الدراسة أن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية انخفض بشكل ملحوظ لدى متطوعي المجموعة الأولى، وأصبح ضغط الدم لديهم في حدوده الطبيعية.
وقال العلماء في تقريرهم النهائي: "إن المشاركين في التجربة ممن استهلكوا الكثير من الجوز، كان ضغط الدم لديهم في المتوسط أقل من أولئك الذين ألغوا الجوز من نظامهم الغذائي".
قد يهمك أيضاً :
فوائد البندق من المكسرات وزيادة قدرات المخ وعلاج حالات السعال
دراسة تعلن أن تناول حفنة من المكسرات يوميًا تحمي من أمراض القلب
- الإثنين ,18 أيار / مايو GMT 06:27 2020 6 فوائد غير متوقعة لتناول التين المجفف الأكثر حضورًا في رمضان
GMT 08:52 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف عليهاGMT 06:27 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
6 فوائد غير متوقعة لتناول التين المجفف الأكثر حضورًا في رمضانGMT 05:38 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
تقرير يؤكّد أن الجوافة تعزّز مناعة الجسم ضد وباء "كورونا"GMT 07:56 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان
تعرف على فوائد الليمون الصحية أبرزها يحسن عمل الجهاز الهضمىGMT 03:24 2020 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
فوائد عشبة الجنسنجأرامكو تعزز صادراتها عبر خط شرق غرب لتعويض نقص الإمدادات
الرياض - السعودية اليوم
أظهرت بيانات شحن أن صادرات النفط الخام من ميناء ينبع في غرب السعودية ارتفعت إلى ما يقرب من أربعة ملايين برميل يوميا الأسبوع الماضي، في زيادة حادة عن مستويات التصدير قبل اندلاع حرب إيران. وتسعى شركة أرامكو السعودية...المزيدريهام عبد الغفور تكشف رأيها حول ردود فعل الجمهور على "حكاية نرجس"
القاهرة - السعودية اليوم
كشفت الفنانة ريهام عبد الغفور عن رأيها في النجاح الكبير الذي حققه مسلسلها "حكاية نرجس"، والذي خاضت به السباق الدرامي الرمضاني الحالي، حيث نالت شخصيتها إعجاب الجمهور، وأشاد المشاهدون بأدائها المتقن. وتحدثت ري...المزيدالصين تتحدى أميركا في ريادة الذكاء الاصطناعي بحسب تقرير الكونغرس
واشنطن - السعودية اليوم
أفادت هيئة استشارية تابعة للكونغرس الأميركي، يوم الاثنين، بأن هيمنة الذكاء الاصطناعي الصيني مفتوح المصدر تخلق "ميزة تنافسية ذاتية التعزيز"، مما يسمح لها بمواجهة المنافسين الأميركيين رغم محدودية وصولها إلى ر...المزيدمسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية معلم أثري يعكس تاريخ المدينة وثقافتها
الرياض - السعودية اليوم
يُجسّد مسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية أحد أبرز المعالم الأثرية التي تستقطب الزوار والسياح من مختلف الجنسيات، بوصفه محطة رئيسية ضمن المسارات الثقافية التي تقدمها فعاليات المنطقة، حيث يتيح للزائر تجربة معرفية ...المزيد
GMT 15:21 2026 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
طيران الجزيرة تطلق رحلات من مطار الدمام لتعزيز السعة ودعم حركة السفر والشحن
GMT 14:15 2026 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
السعودية تؤكد دعم الملاحة وسلاسل الإمداد وتدعو لحماية البحارة وسط تصاعد التوترات
GMT 15:08 2026 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
السعودية تدين الاعتداءات الإيرانية وتؤكد أنها انتهاك لسيادة الدول وتهديد للأمن الدولي
GMT 18:42 2012 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر
"الأولمبية" القطرية تدعو الأهلي والزمالك إلى "منتدى الأندية المحترفة"
GMT 12:25 2017 الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
أنقذوا الدوري!!
GMT 15:53 2020 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر
بحيرة "سيراجول" مكان أقرب للخيال من الواقع في تركيا
GMT 18:30 2020 السبت ,05 أيلول / سبتمبر
FENDI تكشف النقاب عن حملتها الإعلانية لحقيبة Peekaboo
GMT 21:30 2020 الإثنين ,10 آب / أغسطس
تحديد فترة غياب الإيفواري الشيخ كومارا عن الوداد البيضاوي
GMT 02:34 2020 الأحد ,10 أيار / مايو
مطعم هولندى يصمم غرفا زجاجية للعمل فى ظل كورونا
GMT 22:18 2019 الأحد ,03 شباط / فبراير
غلق باب الانتقالات الشتوية في السعودية خلال ساعات
GMT 11:27 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
الأهلي يطمئن على لاعبه آل فتيل بعد تعرضه لضيق في التنفس
GMT 08:55 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو
برنامج لياقي خاص لثنائي الاتحاد منصور الحربي وعلي الزقعان
GMT 12:56 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو
الجابر أسطورة كلاعب يسير نحو التألق الإداري
GMT 15:11 2018 الإثنين ,19 آذار/ مارس
انتصار تكشف تفاصيل دورها في فيلم""قرموطي بيتقرمط "
GMT 10:18 2015 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
التنظيم ومعاييره
GMT 22:12 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر
"كاظمة" في رحلة البحث عن الفوز الأول منذ 7 سنوات
GMT 22:45 2017 الإثنين ,18 أيلول / سبتمبر
الداوود يجري جراحة الرباط الصليبي الأربعاء
GMT 10:59 2017 السبت ,15 تموز / يوليو
جو حار وتحذير من التعرض المباشر لأشعة الشمس في فلسطين
GMT 19:21 2017 الأحد ,12 شباط / فبراير
مدرب "الهلال" رامون دياز يجتمع بسالم الدوسري قبل التمرينات
GMT 00:00 2017 الجمعة ,30 حزيران / يونيو
يتحدّث الفلك عن ارتياح وحظوظ كبيرة هذا الشهر
GMT 15:06 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
4 منتخبات فقط يشاركون في بطولة أفريقيا لـشباب الطائرة بعد انسحاب أفريقيا الوسطى
GMT 14:34 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير
إدارة تعليم الجوف تستعرض أعمال ومنجزات مكتب التعليم بسكاكا
GMT 14:49 2021 الجمعة ,05 شباط / فبراير
اكتشاف حيوان يرى في كل الاتجاهات دون تحريك رأسه
GMT 14:27 2021 الجمعة ,05 شباط / فبراير
انقاذ زرافة مهددة بالانقراض في كينيا بسبب هطول الأمطار
GMT 17:32 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير
جامعة الملك فيصل تناقش إنجازات وإستراتيجيات تهيئة بيئتها التعليمية
GMT 19:47 2021 الإثنين ,25 كانون الثاني / يناير
الفيفا يقدم تعازيه في وفاة 4 لاعبين برازيليين في حادث تحطم طائرة
GMT 03:11 2020 الخميس ,16 إبريل / نيسان
مزرعة في أميركا تعرض حيواناتها للمشاركة في اجتماعات الفيديو المباشر
GMT 20:00 2020 السبت ,04 إبريل / نيسان
5 مكونات طبيعية لتفتيح البشرة خلال شهر واحد
GMT 18:35 2020 الأحد ,15 آذار/ مارس
إيقاف جميع الرحلات القادمة للدوحة ابتداء من الأربعاء 18 مارس ولمدة 14 يوما قابلة للتجديد
GMT 12:50 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير
رئيس الوزراء الصيني يزور بؤرة فيروس كورونا لأول مرة
GMT 11:45 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير
دار الإفتاء المصرية ترد على حُكم النسيان الدائم في الصلاة
GMT 00:44 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
رانيا فريد شوقي تؤكد أنها في مرحلة الاستسلام وتتتمنى إنجاب ولد
GMT 12:29 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو
فوائد الريحان لعلاج الإلتهابات
GMT 06:30 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
اكتشّاف قد يقود العلماء إلى قبر الإمبراطور "أهويتزوتل" المفقود مُنذ عقود
GMT 14:28 2019 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
الشباب يخطط لضم ثنائي الاتحاد بعد دخولهما الفترة الحرة
GMT 21:26 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
لجنة الانضباط تعاقب الهلال بـ45 ألف ريال
GMT 15:30 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير
جروهي يخرج من حسابات اتحاد جدة مؤقتا
GMT 23:17 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير
خطوات سهلة لقص الأطراف المتضررة من الشعر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك