ارتفاع ضحايا موجة الحر في بريطانيا إلى 5 وفيات عواصف رعدية وأمطار غزيرة تربك حركة الطيران في بريطانيا زلزال بقوة 5.6 درجة يضرب وسط اليابان ويصيب 10 أشخاص الجيش الإسرائيلي ينفذ توغلاً جديداً في منطقة حوض اليرموك جنوب سوريا الحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف مواقع أميركية رداً على ضربات واشنطن ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال فنزويلا إلى 589 قتيلًا و2980 مصابًا باكستان تعلن وصول 22 إيرانياً من طاقم سفينة اعترضتها السلطات الأميركية سابقاً إلى كراتشي بوركينا فاسو تقطع علاقاتها الدبلوماسية مع فرنسا غارات أميركية تستهدف مواقع إيرانية بعد استهداف سفينة في مضيق هرمز الحرس الثوري ينفي خبر إقامة خط اتصال مباشر بين إيران والولايات المتحدة في مضيق هرمز

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

فوائد خروج طفلك إلى الهواء الطلق في فصل الشتاء

GMT 15:27 2019 الأربعاء ,06 آذار/ مارس

السعودية اليوم - فوائد خروج طفلك إلى الهواء الطلق في فصل الشتاء

فوائد خروج طفلك إلى الهواء الطلق

القاهرة - العرب اليوم

يعتقد الكثير من الآباء والأمهات أن بقاء أطفالهن في المنزل في فترات الشتاء والبرد أفضل لصحتهن وهو أمر يعارضه الخبراء بشدة بل إنهم يشدّدون على ضرورة خروج الطفل للهواء الطلق يوميًا مهما كان الطقس. وجمعتن مجلة “إلترن” الألمانية أهم النقاط التي ربما تُغيّر وجهة نظرك في الأمر بعد مطالعتها:

فيتامين د: لا يخلو حتى أكثر أيام الشتاء بردًا، من قدر من ضوء الشمس الذي يحفز الجهاز العصبي في الجسم على إنتاج المزيد من فيتامين “د”.

2- البرد لا يسبب “البرد”: لا تحدث نزلات البرد بسبب الطقس البارد ولكن بسبب الفيروسات والبكتيريا كما أن استنشاق الهواء البارد له تأثيرات إيجابية على الشعب الهوائية والجهاز التنفسي

3- مزاج جيد: يساعد ضوء النهار والحركة الجسم على إنتاج المزيد من هورمونات السعادة وبالتالي فإن المشي في الهواء الطلق يحسّن الحالة المزاجية.

4- نوم أسهل: الجهد الذي يبذله الطفل في المشي في الهواء الطلق يوميًا بانتظام يجعله أكثر سعادة كما يسهل نومه.

5- حالة صحية أفضل: ويحتاج مخ الإنسان وأعصابه وعظامه وعضلاته للتحدي حتى تبقى في حالة صحية جيدة وهو أمر يمكن تحقيقه من خلال حركة الجسم أثناء المشي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد خروج طفلك إلى الهواء الطلق في فصل الشتاء

فوائد خروج طفلك إلى الهواء الطلق

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - السعودية اليوم

الفنانة المصرية مي عمر

القاهرة ـ السعودية اليوم

تلسكوب جيمس ويب الفضائي

واشنطن - السعودية اليوم

الأميرة ديانا

لندن - السعودية اليوم

النجم البرازيلي نيمار

واشنطن - السعودية اليوم

الطقس الحار

لندن - السعوديه اليوم

هيفاء وهبي بإطلالة رياضية أنثوية

بيروت ـ السعودية اليوم