الخطوط الجوية الهندية تلغي رحلاتها إلى إسرائيل وسط تصاعد التوترات وارتفاع تكاليف الوقود والسفر وزارة الصحة اللبنانية تعلن مقتل 380 شخصاً منذ بدء وقف إطلاق النار وسط استمرار الغارات الإسرائيلية الجيش الإسرائيلي يعلن السيطرة العملياتية على منطقة الليطاني وتكثيف الغارات ضد مواقع حزب الله جنوب لبنان الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيرتين واستهداف 45 موقعاً ومستودعات أسلحة تابعة لحزب الله في تصعيد جديد بالمنطقة الكويت تدين تسلل عناصر من الحرس الثوري الإيراني إلى جزيرة بوبيان وتؤكد حقها في الدفاع عن سيادتها إيران تهدد برفع تخصيب اليورانيوم إلى 90% في حال تعرضها لهجوم جديد وسط تصاعد التوترات مع واشنطن زلزال بقوة 4.3 درجة يضرب محافظة إيباراكي في اليابان دون تسجيل خسائر أو تحذيرات من تسونامي وفاة الفنان المصري القدير عبد الرحمن أبو زهرة بعد مسيرة فنية خالدة وإرث فني وإنساني كبير حزب الله يعلن استهداف قوات الاحتلال الإسرائيلي بمسيرات في عدة مناطق إصابة نيكو ويليامز لاعب أتلتيك بلباو تثير القلق قبل إعلان قائمة إسبانيا لكأس العالم

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

4 معالق من زيت الزيتون تحميك من أمراض القلب

GMT 17:59 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر

السعودية اليوم - 4 معالق من زيت الزيتون تحميك من أمراض القلب

زيت الزيتون

القاهرة - العرب اليوم

كشفت دراسة حديثة عن فوائد تناول زيت الزيتون للقلب، فقد وجد الباحثون أن تناول حمية البحر الأبيض المتوسط الغنية بزيت الزيتون، يمكن أن تساعد في تقليل بعض مخاطر أمراض القلب.

وأفادت الدراسة التي نشرت في مجلة الطب الإنجليزية الجديدة"NEJM"، أن استهلاك أكثر من 4 ملاعق كبيرة يومياً يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأزمة قلبية أو السكتة الدماغية، أو الوفاة بسبب أمراض القلب، وفقا لموقع CNN عربي.

فوائد زيت الزيتون
زيت الزيتون غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، التي تعمل على تقليل الكولسترول في الدم، وفقًا لموقع "مايو كلينك"، كما يساعد هذا الزيت في التحكم بمستوى الأنسولين بالدم، وعلى الرغم من فوائده العظيمة إلا أنه غني بالسعرات الحرارية التى ترفع من مخاطر السمنة.

ولا تتوقف فوائد زيت الزيتون على الحماية من أمراض القلب فقط، لكنه يحمي من السرطان، حيث يحتوي زيت الزيتون على مادة البوليفينول، أي نوع من مضادات الأكسدة، يساعد على حماية الخلايا من التلف، وتقلل من الجذور الحرة، وتحمي من الإصابة بالسرطان.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

4 معالق من زيت الزيتون تحميك من أمراض القلب

زيت الزيتون

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - السعودية اليوم

الفنان محمد رمضان

القاهرة - السعودية اليوم

الشارع الإيراني

طهران - السعودية اليوم

الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون

باريس - السعودية اليوم

النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي

واشنطن - السعودية اليوم

فيروس ⁠هانتا

مدريد - السعوديه اليوم

قفطان غادة عبدالرازق مطرز بالخيوط الذهبية

مراكش - السعودية اليوم