الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT14:01:34
آخر تحديث GMT14:01:34
السر في زيت الزيتون.. كيف تعيش عمرًا أطول؟
زيت الزيتون
القاهرة - العرب اليوم
ربما يقلل زيت الزيتون من التأثيرات الضارة للكولسترول وضغط الدم والأمراض المرتبطة بالعمر وتحسين الوظيفة الإدراكية وتجنب الأمراض الفتاكة.
ووفقا لصحيفة "الديلي ميل"، زيت الزيتون مرتفع في السعرات الحرارية، به 100 سعر حراري لكل ملعقة طعام، لذلك ينبغي استهلاكه باعتدال، ويقترح ملعقة طعام واحدة في اليوم.
ولكنه غني بالدهون الأحادية غير المشبعة التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول وتقلل من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتة الدماغية، كما أنه يحتوي على الكثير من فيتامين "E" الذي يحافظ على صحة الجلد والعينين ويقوي جهاز المناعة.
ومرض السرطان وأمراض القلب، فيُعتقد أن زيت الزيتون يقلل من مخاطرهم.
قد يهمك أيضًا:
GMT 07:00 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
تعرفي علي فوائد الزنجبيل للتخسيس وكيف يمكنك إستعمالهGMT 06:58 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
فوائد السماق للجهاز التنفسي وللجسم لا يمكن تصورهاGMT 06:53 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
فوائد مذهلة تكتسبها البشرة الدهنية من خلال صابون الغارGMT 06:38 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
فوائد لا تحصى لتناول الشاي الاخضر يومياًGMT 05:50 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
تقرير يكشف فوائد السمسم على صحة الجسم والبشرةوفد سعودي رفيع يزور دمشق لتعزيز الشراكة الاقتصادية والاستثمارية مع سوريا
الرياض - السعودية اليوم
وصل إلى العاصمة السورية دمشق، اليوم السبت وفد سعودي، برئاسة وزير الاستثمار خالد بن عبدالعزيز الفالح، في مستهل زيارة رسمية تهدف إلى تعزيز التعاون الاقتصادي والاستثماري بين المملكة وسوريا، ودفع الشَّراكات الثنائي...المزيدمي عمر تحتفل بنجاح برومو مسلسل الست موناليزا و توجه الشكر لفريق عمل
القاهرة - السعودية اليوم
إحتفلت الفنانة مي عمر بنجاح الإعلان الدعائي لمسلسل "الست موناليزا" والذي تم طرحه خلال الفترة الماضية، كما أنها وجهت الشكر لفريق عمل المسلسل مُتمنية أن ينال إعجاب الجمهور. مي عمر توجه الشكر لفريق عمل مسلسل "ا...المزيدثقب أسود فائق الكتلة يواصل إطلاق مواد بسرعة عالية بعد ابتلاع جرم سماوي صغير
واشنطن - السعودية اليوم
يراقب العلماء سلوك ثقب أسود فائق الكتلة يظهر سلوكاً غير معتاد للغاية بعد التهام جرم سماوي. وباستخدام التلسكوبات الراديوية في نيو مكسيكو وجنوب أفريقيا بشكل أساسي، يراقب العلماء الثقب الأسود الموجود في مركز مجرة بع...المزيدمفتي عام المملكة يكلف أعضاء هيئة كبار العلماء بالفتوى في مناطق المملكة
الرياض - السعودية اليوم
كلف سماحة مفتي عام المملكة رئيس هيئة كبار العلماء الرئيس العام للبحوث العلمية والإفتاء الشيخ الدكتور صالح بن فوزان الفوزان، عددًا من أصحاب المعالي والفضيلة أعضاء هيئة كبار العلماء بالفتوى في مناطق المملكة، اس...المزيد
GMT 18:23 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
أرويا كروز تطلق أول موسم لرحلاتها البحرية في الخليج العربي فبراير 2026
GMT 11:26 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
غوتيريش يدين التفجير الانتحاري الدامي بمسجد في باكستان
GMT 13:27 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
الصحفي السوداني المقداد يفوز بجائزة أفضل صحفي جديد لعام 2025
GMT 12:48 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
الهلال السعودي يوضح موقفه من ضم محمد صلاح
GMT 11:46 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
دراسة تؤكد أمان أدوية الستاتينات المستخدمة لخفض مستويات الكوليسترول
GMT 12:59 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
عراقجي يؤكد أن موعد الجولة المقبلة من المحادثات مع واشنطن لم يُحسم بعد
GMT 13:54 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
ثقب أسود فائق الكتلة يواصل إطلاق مواد بسرعة عالية بعد ابتلاع جرم سماوي صغير
GMT 23:56 2019 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو
السعودية ترفض "الادعاءات" القطرية بعرقلة قدوم مواطنيها لأداء الحج والعمرة
GMT 19:23 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
أفضل وأرقى المنتجعات في العالم للاستمتاع بالتزلج
GMT 09:11 2019 الجمعة ,22 شباط / فبراير
"غوغل" يحتفل بذكرى ميلاد ستيفن إروين
GMT 16:08 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
موقف جديد لواشنطن بشأن بقاء الأسد على عرش السلطة
GMT 13:50 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان
ترافيرت يشدد على أهمية الاهتمام بالشباب المزارعين
GMT 09:29 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر
كلية الشريعة بجامعة أم القرى تنظم ندوة "العمل في المسجد الحرام"
GMT 20:16 2017 الإثنين ,28 آب / أغسطس
المستهلكون لا يحبذون ركوب السيارات ذاتية القيادة
GMT 10:04 2020 الأربعاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
إليك أبرز المعالم في "تبوك" السعودية التي تستحق الزيارة
GMT 15:02 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
ميرا ضاهر تُؤكّد بذلها مجهودًا كبيرًا لتسهيل عودة اللبنانيين من إيطاليا إلى بلادهم
GMT 20:48 2020 الأحد ,31 أيار / مايو
تفاصيل كتاب حكايات الولاد والأرض لتخليد ذكرى الشهداء
GMT 18:15 2019 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
4 سيارات إطفاء للسيطرة على حريق كسارة بلاستيك بالقليوبية
GMT 01:14 2019 السبت ,29 حزيران / يونيو
إليسا تُغازل شركة "روتانا" للصوتيات والمرئيات بتغريدة لها
GMT 23:33 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
الاتحاد السعودي يتوصل إلى اتفاق مبدئي مع عبد الفتاح آدم
GMT 09:30 2019 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
أسبوع واعد بالخير والتطورات الجيدة والغنية
GMT 18:43 2019 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس
الإسماعيلى يعلن جاهزية محمد مجدى لمواجهة إنبى
GMT 16:18 2019 الجمعة ,15 آذار/ مارس
الرسائل الخطيرة التي تركها قاتل المصلّين في نيوزيلندا
GMT 22:31 2019 السبت ,05 كانون الثاني / يناير
تعرفي على طريقة تبييض الأسنان بواسطة حبات الفراولة
GMT 22:59 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر
قناع الموز السحري في سن الثلاثين لبشرة خالية من التجاعيد
GMT 09:30 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
هجوم شرس على كريم الأحمدي بعد لقاء المغرب والكاميرون
GMT 03:02 2018 السبت ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
طائرات التحالف الدولي تقتل 40 مدنيًّا في ريف دير الزور
GMT 19:32 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
الحزم السعودي يضم هداف الدوري البوليفي
GMT 13:18 2018 الجمعة ,27 تموز / يوليو
"كراكيب" يشارك للمرة الأولى في مهرجان دار الأوبرا الصيفي في الإسكندرية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك