الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT15:50:15
آخر تحديث GMT15:50:15
تعرف على فوائد الطحينة لجسم الانسان
الطحينة
القاهرة - العرب اليوم
تزخر الطحينة وهي عبارة عن زبدة بذور السمسم المقشور المُحمّص بفوائد عديدة. وتزوّد الملعقتان الكبيرتان منها الجسم بـ 178 سعرة حرارية، وتحتوي الملعقتان على16 غراماً من الدهون، و6 غرامات من الكربوهيدرات، و3 غرامات من الألياف، و5 غرامات من البروتين، ولا تحتوي على أي نسبة من السكر.
ويوفر مقدار ملعقتين من الطحينة 30 بالمائة من احتياجات الجسم من الثيامين، و24 بالمائة من احتياجات الجسم من المغنيسيوم، و22 بالمائة من الفسفور، و14 بالمائة من الحديد، و12 بالمائة من الكالسيوم.وتعتبر الطحينة مفيدة للقلب، فقد بينت دراسة أن تناولها بانتظام لمدة 4 أسابيع يؤدي إلى خفض الكولسترول.
وتتمتع قشور السمسم ببنية مماثلة لهرمون الاستروجين، وهي قادرة على ربط مستقبلات الاستروجين، وحماية الجسم من أنواع السرطان المرتبطة بهذا الهرمون.إلى ذلك، أفادت دراسة جديدة أنّ بذور السمسم تخفّ آلام المفاصل.هذا ويفيد المغنيسيوم والكالسيوم اللذين تحتويهما الطحينة العظام، خاصة من حيث زيادة كثافتها.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
- الإثنين ,18 أيار / مايو GMT 06:27 2020 6 فوائد غير متوقعة لتناول التين المجفف الأكثر حضورًا في رمضان
GMT 08:52 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف عليهاGMT 06:27 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
6 فوائد غير متوقعة لتناول التين المجفف الأكثر حضورًا في رمضانGMT 05:38 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
تقرير يؤكّد أن الجوافة تعزّز مناعة الجسم ضد وباء "كورونا"GMT 07:56 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان
تعرف على فوائد الليمون الصحية أبرزها يحسن عمل الجهاز الهضمىGMT 03:24 2020 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
فوائد عشبة الجنسنجوفد سعودي رفيع يزور دمشق لتعزيز الشراكة الاقتصادية والاستثمارية مع سوريا
الرياض - السعودية اليوم
وصل إلى العاصمة السورية دمشق، اليوم السبت وفد سعودي، برئاسة وزير الاستثمار خالد بن عبدالعزيز الفالح، في مستهل زيارة رسمية تهدف إلى تعزيز التعاون الاقتصادي والاستثماري بين المملكة وسوريا، ودفع الشَّراكات الثنائي...المزيدعبلة كامل تتصدر الاهتمام مع أنباء عن ظهور مرتقب في موسم رمضان 2026
القاهرة - السعودية اليوم
تصدّرت الفنانة القديرة عبلة كامل محركات البحث ومواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية، بعد تداول أنباء عن عودتها للظهور أمام الجمهور عقب غياب دام نحو ثماني سنوات، في خطوة أعادت اسمها بقوة إلى دائرة الاهتمام...المزيددراسة تكشف كيف يفهم الدماغ البشري اللغة المنطوقة
واشنطن - السعودية اليوم
تشير دراسة جديدة إلى أن الدماغ البشري يفهم اللغة المنطوقة من خلال سلسلة منظمة من الخطوات التي تشبه إلى حد كبير طريقة عمل نماذج اللغة المتقدمة للذكاء الاصطناعي. وفقاً لما نشره موقع SciTechDaily، اكتشف الباحثون، من خلال تس...المزيدمفتي عام المملكة يكلف أعضاء هيئة كبار العلماء بالفتوى في مناطق المملكة
الرياض - السعودية اليوم
كلف سماحة مفتي عام المملكة رئيس هيئة كبار العلماء الرئيس العام للبحوث العلمية والإفتاء الشيخ الدكتور صالح بن فوزان الفوزان، عددًا من أصحاب المعالي والفضيلة أعضاء هيئة كبار العلماء بالفتوى في مناطق المملكة، اس...المزيد
GMT 11:46 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
نصري عصفورة الفلسطيني الأصل رئيسا لهندوراس و ترامب يرَحب بفوزه
GMT 13:27 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
الصحفي السوداني المقداد يفوز بجائزة أفضل صحفي جديد لعام 2025
GMT 14:49 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
حماس تحسم موقفها من المرحلة الثانية لا نزع للسلاح ولا وصاية دولية على غزة
GMT 12:28 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
تقديرات فلكية تشير إلى أن أول أيام رمضان 2026 الخميس وعيد الفطر سيحل يوم السبت
GMT 01:30 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز تدعم مستهدفات رؤية المملكة 2030 وتنمية القدرات البشرية الوطنية
GMT 15:33 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
موسوي مستعدون لحرب طويلة الأمد لكن لا نسعى لإشعال صراع إقليمي
GMT 08:53 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
دراسة أمريكية توضح تأثير الهرمونات على أمراض القلب لدى مرضى السكري
GMT 14:03 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
مسلسل «إثبات نسب» لدرّة يرى النور في رمضان 2026
GMT 10:42 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
بزشكيان يشيد بالمفاوضات الأميركية الإيرانية في مسقط
GMT 08:41 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
وثائق إبستين تضع الأميرتين بياتريس ويوجيني تحت المجهر
GMT 11:18 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر
عمار النجار يسجل أول أهدافه مع الاتحاد السعودي
GMT 18:36 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
الاتحاد السعودي يرشح أربعة مدربين لخلافة بيتزي في المنتخب
GMT 19:23 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
علي الزقعان يؤكّد سعادته بالانضمام لمعقل النمور
GMT 13:02 2020 الأحد ,03 أيار / مايو
النجم الساحلي يردّ الجميل ويدعم حمدي النقّاز بعد حكم سجنه 4 أشهر
GMT 22:30 2019 السبت ,11 أيار / مايو
تغريدة مستفزة لحارس مرمى إيراني تشعل غضب الجماهير العراقية
GMT 12:42 2019 السبت ,09 آذار/ مارس
رئيس النصر يوجه رسالة للجمهور بعد ريمونتادا الاتفاق
GMT 22:13 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير
رئيس الهلال يحتفل بالفوز في الكلاسيكو مع الجماهير
GMT 15:12 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير
مدرب النصر يفاضل بين الشملان والشهري أمام أجمك الأوزبكي
GMT 16:36 2019 الإثنين ,04 شباط / فبراير
الأهلي يتمسك بالفرصة الأخيرة لحسم صفقة البولندي ميرزيفسكي
GMT 22:17 2019 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير
البرازيلي رومارينيو يتألق مع الاتحاد بشكل لافت
GMT 17:38 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
محمد الشرنوبي يكشف التفاصيل الكاملة عن حياته العاطفية
GMT 21:44 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
طرح تذاكر مباراة النصر والشباب للجمهور
GMT 12:38 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
إدارة النصر تقرر الإبقاء على المحترفين الأجانب
GMT 19:41 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الكافيين وأثره على الفتيات أثناء الدورة الشهرية
GMT 19:48 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
سوموديكا يعلن تشكيلة الشباب استعدادًا لمواجهة الفيصلي
GMT 08:48 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر
النصر يكثف علاج البرازيلي بيتروس قبل مواجهة الحزم
GMT 22:48 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
عيسى أبوالعلا يُهدي مصر برونزية أفريقيا للجولف في زيمبابوي
GMT 15:37 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
الزمالك يوضح حقيقة التفاوض مع الإيفواري سليمان كوليبالي
GMT 15:35 2016 الخميس ,25 شباط / فبراير
الطرابلسي يعوّض حمدي النقاز في المباراة المؤجلة من الدوري التونسي
GMT 19:53 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر
الاتحاد السعودي يكلف الشيخ بمنصب المتحدث الإعلامي
GMT 11:21 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
إتيكيت يوم الحب أو عيد فالنتين
GMT 02:08 2019 الجمعة ,17 أيار / مايو
ناهد السباعي تُفاجئ جمهورها وتعترف بزواج أبيها 18 مرةً
GMT 13:26 2019 الأربعاء ,08 أيار / مايو
سايس يدافع عن مواجهة المغرب ونيجيريا وِديًا قبل انطلاق أمم أفريقيا
GMT 11:22 2019 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
تكريم يحي يخلف بمناسبة فوزه بجائزة الرواية العربية
GMT 13:37 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
مدرب اتحاد جدة يطالب الجمهور بتأجيل الانتقادات
GMT 14:01 2019 الثلاثاء ,12 آذار/ مارس
منتخب المغرب يستدعي داكوستا والأحمدي لوديتي مالاوي والأرجنتين
GMT 06:28 2019 الإثنين ,25 شباط / فبراير
"طائرة" وسيارات إسعاف وشرطة لإنجاب "توأم" في اسكتلندا
GMT 18:08 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير
الترسانة يتعاقد مع هداف النجم الساحلى السابق الغانى رزاق بوبكر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك