الجيش الإسرائيلي ينفذ توغلاً جديداً في منطقة حوض اليرموك جنوب سوريا الحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف مواقع أميركية رداً على ضربات واشنطن ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال فنزويلا إلى 589 قتيلًا و2980 مصابًا باكستان تعلن وصول 22 إيرانياً من طاقم سفينة اعترضتها السلطات الأميركية سابقاً إلى كراتشي بوركينا فاسو تقطع علاقاتها الدبلوماسية مع فرنسا غارات أميركية تستهدف مواقع إيرانية بعد استهداف سفينة في مضيق هرمز الحرس الثوري ينفي خبر إقامة خط اتصال مباشر بين إيران والولايات المتحدة في مضيق هرمز وفيات إيبولا في الكونغو الديمقراطية تتجاوز 300 حالة زلزال بقوة 6.7 درجات يضرب قبالة سواحل جنوب الفلبين دون خسائر زلزال بقوة 5.8 درجات يضرب شرق هونشو وتحذيرات من انهيارات أرضية في اليابان

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

فوائد البطيخ للقلب ومحاربة السرطان وترطيب الجسم

GMT 23:12 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

السعودية اليوم - فوائد البطيخ للقلب ومحاربة السرطان وترطيب الجسم

فوائد البطيخ للقلب ومحاربة السرطان وترطيب الجسم

القاهرة - العرب اليوم

ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى " authoritynutrition"، 5 فوائد صحية لتناول البطيخ وهى تتضمن الآتى:

1.يساعد على ترطيب الجسم: يحتوى على نسبة عالية من المياه وهى 92% والألياف لذا فإن تناول كمية جيدة منه لا تمد الجسم بالسعرات الحرارية وتساعد على إمداده بالعناصر الغذائية الهامة .

2.يحتوى على مركبات تمنع الإصابة بالسرطان: وجد الباحثون أن مادة الليكوبين وغيرها من المركبات النباتية لها تأثيرات مضادة للسرطانات منها سرطان الجهاز الهضمى .

3.يحسن من صحة القلب: مرض القلب هو السبب الأول للوفاة فى جميع أنحاء العالم، لذا فإن تناول البطيخ يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية عن طريق خفض ضغط الدم ومستويات الكولسترول، وتشير الدراسات إلى أن مادة الليكوبين تساعد على خفض الكولسترول وضغط الدم ومنع الأكسدة الضارة .

4.تحسن من عملية الهضم : لأن البطيخ يحتوى على الكثير من الماء والألياف فكلاهما جيد للهضم ويساعد الجهاز الهضمى العمل بشكل جيد وتعزيز حركة الأمعاء بشكل طبيعى وتحد من التعرض للإمساك.

5.يقلل من الالتهابات فى الجسم : لأنه غنى بمواد مضادة للالتهابات والأكسدة ،فقد أظهرت الدراسات أن مادة الليكوبين جيدة لتقليل الالتهابات فى الجسم ولصحة الدماغ .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد البطيخ للقلب ومحاربة السرطان وترطيب الجسم

فوائد البطيخ للقلب ومحاربة السرطان وترطيب الجسم

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - السعودية اليوم

الفنانة المصرية مي عمر

القاهرة ـ السعودية اليوم

تلسكوب جيمس ويب الفضائي

واشنطن - السعودية اليوم

الأميرة ديانا

لندن - السعودية اليوم

النجم البرازيلي نيمار

واشنطن - السعودية اليوم

فيروس "إيبولا"

واشنطن - السعودية اليوم

هيفاء وهبي بإطلالة رياضية أنثوية

بيروت ـ السعودية اليوم