الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT14:25:03
آخر تحديث GMT14:25:03
رفع الأحمال الثقيلة يسبب سلس الإجهاد
القاهرة – العرب اليوم
حذرت الرابطة الاتحادية لحماية المستهلك والمعلومات الصحية من أن رفع الأحمال الثقيلة بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الحمل على قاع الحوض مع مرور الوقت، وبالتالي لا يتم إغلاق
المثانة بصورة صحيحة، وتظهر أعراض ما يعرف باسم سلس الإجهاد.
ويترتب على ذلك خروج بعض البول دون قصد أثناء ممارسة الرياضة أو العطس. وللوقاية من حدوث مثل هذه الأعراض، يتعين على كبار السن تجنب رفع الأحمال الثقيلة، وكذلك تجنب زيادة الوزن.
وبالإضافة إلى ذلك، يتعين على كبار السن الابتعاد عن التدخين، لأن نوبات السعال المزمن لدى المدخنين تؤدي إلى زيادة الضغط بشكل عام على منطقة البطن بالكامل.
GMT 12:12 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
الجريب فروت يحمي من تصلب الشرايينGMT 12:09 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
تقنية الميزوثيرابي لخسارة الوزن بفعاليةGMT 15:48 2019 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
فوائد تناول كوب كركديه يومياً في الشتاءGMT 14:20 2019 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
فوائد عديدة لا تحصى للخيار في الصيف.GMT 06:22 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو
طريقة سهلة لعلاج ارتجاع حمض المعدة إلى المريءGMT 21:41 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
أجمل المناطق السياحية حول بحيرة كونستانس الألمانيةGMT 21:37 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
تعرف علي أهم المناطق لزيارتها في عاصمة أوكرانيا كييفGMT 21:34 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
منتجع دانات العين يطلق عروض عيد الأضحى المباركالذهب يتخطى 5000 دولار للأونصة ويشعل سباق المستثمرين نحو الملاذ الآمن
واشنطن - السعودية اليوم
وصل سعر الذهب إلى مستوى قياسي جديد، متجاوزاً 5000 دولار للأونصة يوم الاثنين، مواصلاً بذلك صعوداً تاريخياً مع إقبال المستثمرين على هذا الأصل كملاذ آمن وسط تصاعد حالة عدم اليقين الجيوسياسي. وارتفع سعر الذهب الفوري بن...المزيدهيفاء وهبي تشعل مسرح موسم الرياض 2026 بأمسية فنية حافلة
الرياض - السعودية اليوم
قدّمت الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي أمسية فنية حافلة ضمن فعاليات موسم الرياض 2026، في حفل شهد حضورًا جماهيريًا كثيفًا غصّت به المقاعد، حيث نجحت في تحويل المسرح إلى مساحة مفتوحة للتفاعل مع الجمهور، الذي قابل ظهورها بت...المزيدالبرلمان الفرنسي يقر مشروع قانون يحظر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لمن هم دون 15 عامًا
باريس - السعودية اليوم
أقرّ البرلمان الفرنسي مشروع قانون يحظر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لمن هم دون سن 15 عاما، في خطوة أشاد بها الرئيس إيمانويل ماكرون باعتبارها وسيلة لحماية الأطفال من الإفراط في قضاء الوقت أمام الشاشات. وصوّت 1...المزيدمجمع الملك فهد يوزع مصحف المدينة للمكفوفين في معرض القاهرة الدولي للكتاب 2026
الرياض - السعودية اليوم
وزّع جناح وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد، ممثّلًا بمجمع الملك فهد لطباعة المصحف الشريف، المشارك ضمن جناح المملكة في معرض القاهرة الدولي للكتاب 2026م، في دورته السابعة والخمسين، مصحف المدينة النبوية ال...المزيد
GMT 11:38 2026 الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير
موسم أزهار اللوز في الباحة يزيّن الجبال ويعزز السياحة الريفية
GMT 17:56 2026 الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير
نتنياهو يحتفي باستعادة رفات آخر رهينة في غزة ويوجه رسالة للإسرائيليين
GMT 12:21 2026 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير
حاكم كاليفورنيا يتهم تيك توك بقمع محتويات ناقدة لترامب
GMT 15:37 2026 الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير
احتجاجات في مينيابوليس ضد إدارة الهجرة والجمارك وحاكم مينيسوتا يُطالب ترمب بسحب عناصرها
GMT 17:09 2026 الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير
تعاون إعلامي سعودي عُماني يواكب التحول الرقمي وتطبيقات الذكاء الاصطناعي
GMT 13:37 2020 السبت ,23 أيار / مايو
البنك الدولي يقرض تونس 57 مليون دينار لمجابهة فيروس كورونا
GMT 02:00 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان
محمد الزغاري يكشف أسباب تأخر كرة القدم الأفريقية
GMT 18:53 2018 الأحد ,15 إبريل / نيسان
سبيدبول يتقدم على الزهراء في نهائي بطولة لبنان للطائرة
GMT 22:07 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر
سكودا تتحدى مرسيدس وبي إم دبليو بنسخة SUV كوبيه من Kodiaq
GMT 14:30 2018 الإثنين ,17 أيلول / سبتمبر
البنزرتي يعرب عن سعادته بتأهل منتخب تونس لمونديال الصين 2019
GMT 12:32 2018 الثلاثاء ,05 حزيران / يونيو
اللاعب تركي الخضير يقدّم شكره لجماهير ولاعبي الإتحاد
GMT 16:37 2017 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
التشكيل المحتمل للنجم الساحلي في مواجهة الأهلي المصري
GMT 13:11 2020 الأربعاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
تصاعد القتال في إقليم ناغورني كاراباخ يُنذر بتفجّر أزمة إنسانية قريبًا
GMT 13:53 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
شرطة مراكش تفكك عصابة متخصصة في السرقة
GMT 04:51 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
أبو علي البصري نائباً لرئيس الحشد خلفا للمهندس في العراق
GMT 06:49 2019 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
استمتع بالمغامرة والأنشطة المائية لقضاء رحلة مميزة في "موريشيوس" في المحيط الهندي
GMT 14:54 2019 الأحد ,02 حزيران / يونيو
سيرينا ويليامز تدرس المشاركة في بطولة قبل انطلاق "ويمبلدون" للتنس
GMT 22:40 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
تحديد مدة غياب هودسون لاعب تشيلسي
GMT 17:08 2019 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
ديمبلي يعود لدعم برشلونة في مشواره بدوري أبطال أوروبا
GMT 13:53 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تفكر باستراتيجية جديدة وتضع أمامك احتمالات متنوعة
GMT 18:53 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير
عمرو عرفة يُعلق على حفل عمر خيرت في السعودية
GMT 17:26 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر
"الأهلي" يقترب من حسم صفقة السلوفاكي مارتن سكرتل
GMT 17:25 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل 9 عناصر من الجيش في هجمات لـ"جبهة النصرة"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك