الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:08:29
آخر تحديث GMT09:08:29
هذا ما يحدث للجسم عند تناول 3 بيضات
القاهرة – العرب اليوم
يعتقد الكثير أن كثرة تناول البيض ستكون غير مفيدة لجسم الإنسان، بسبب احتوائها على نسبة عالية من الكولسترول، وهو ما سيسبب ضرراً في الكبد، لكن الخبراء أكدوا عكس ذلك حسب «شاشة نيوز».
وقال الخبراء إن تناول البيض مهم جداً لجسم الإنسان، وخاصة أن البعض يعتقد أن صفار البيض غير مفيد لكن تلك المعلومة الشائعة خاطئة تماماً، لأن 90% من الحديد والكالسيوم موجود في صفار البيض، وبياض البيض يحتوي على البروتين.
لذلك نعرض لكم 5 فوائد مهمة جداً تفعلها 3 بيضات للجسم:
1- يساعدك في التركيز ويقوي عضلات الذاكرة.
2- يحل مشاكل انخفاض الحديد.
3- يساعدك في خفض وزنك في حال وجود وزن زائد.
4- البيض لا يرفع من نسبة الكولسترول الدم.
5- يساعد على بناء العضلات وحرق الدهون.
GMT 12:12 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
الجريب فروت يحمي من تصلب الشرايينGMT 12:09 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
تقنية الميزوثيرابي لخسارة الوزن بفعاليةGMT 15:48 2019 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
فوائد تناول كوب كركديه يومياً في الشتاءGMT 14:20 2019 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
فوائد عديدة لا تحصى للخيار في الصيف.GMT 06:22 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو
طريقة سهلة لعلاج ارتجاع حمض المعدة إلى المريءGMT 21:41 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
أجمل المناطق السياحية حول بحيرة كونستانس الألمانيةGMT 21:37 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
تعرف علي أهم المناطق لزيارتها في عاصمة أوكرانيا كييفGMT 21:34 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
منتجع دانات العين يطلق عروض عيد الأضحى المباركأوبك+ تتجه لزيادة إنتاج النفط في يونيو رغم اضطرابات الإمدادات وتصاعد التوترات الإقليمية
واشنطن - السعودية اليوم
أفاد مصدران مطلعان على توجهات أوبك+، قبيل اجتماع التحالف المقرر عقده الأحد، بأن سبع دول أعضاء فيه اتفقت مبدئيا على رفع أهداف إنتاج النفط بنحو 188 ألف برميل يوميا في يونيو حزيران، مواصلة بذلك خططها رغم انسحاب الإ...المزيدهاني شاكر أمير الغناء العربي سيرة فنية حافلة وأعمال خالدة
القاهرة - السعودية اليوم
هاني شاكر اسم لمع في عالم الغناء العربي هاني شاكر هو مطرب وممثل مصري بارز، يُلقب بـ"أمير الغناء العربي". يُعتبر من عمالقة الفن في الجيل الحديث، وحقق شهرة واسعة بصوته الرومانسي. شغل منصب نقيب الموسيقيين في مصر، ...المزيدماسك يتهم أوبن إيه آي باستغلال العمل الخيري لتحقيق أرباح تجارية
واشنطن - السعودية اليوم
بعد أسبوع من بدء محاكمة إيلون ماسك ضد سام ألتمان، التي تجمع بين قطبين في عالم التكنولوجيا في قضية قد يكون لها تداعيات كبيرة على شركة أوبن إيه آي، أوضح المدعي رسالته الأساسية لهيئة المحلفين. قال ماسك، أغنى شخص في الع...المزيدفتح باب الترشح لـ"جائزة الشيخ زايد للكتاب" في دورتها الـ21
أبوظبي - السعودية اليوم
أعلنت جائزة الشيخ زايد للكتاب، التي ينظمها مركز أبوظبي للغة العربية التابع لدائرة الثقافة والسياحة – أبوظبي، الجمعة، فتح باب الترشح لدورتها الـ21 (2026–2027)، اعتباراً من الأول من مايو وحتى الأول من سبتمبر المقبل....المزيدميسي يسجل هدفه رقم 100 مع إنتر ميامي رغم خسارة الفريق أمام أورلاندو سيتي في الدوري الأميركي
واشنطن - السعودية اليوم
GMT 14:35 1970 الإثنين ,04 أيار / مايو
الإمارات تدين إستهداف ناقلة أدنوك في مضيق هرمز وتؤكد استمرار التهديد الإيراني لأمن المنطقة
GMT 15:17 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
زيلينسكي يشترط إشراك أوروبا في مفاوضات أوكرانيا وروسيا وسط رفض روسي للمقترح
GMT 12:42 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
تامر حسني يختتم مهرجان موازين ويستعد لحفل مشترك مع عمرو دياب في موسم الرياض 2026
GMT 11:26 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
يبدأ الشهر مع تلقيك خبراً جيداً يفرحك كثيراً
GMT 14:10 2020 الأحد ,01 آذار/ مارس
تتيح أمامك بداية العام فرصاً جديدة لشراكة محتملة
GMT 23:43 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
تستفيد ماديّاً واجتماعيّاً من بعض التطوّرات
GMT 11:36 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
اندفاعك غير المدروس تجاه الآخرين قد يدفعك إلى ارتكاب أخطاء
GMT 18:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعيش مرحلة مثيرة للاهتمام لأنها ستكون محملة بالأحداث
GMT 08:59 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح
GMT 10:07 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج العقرب الإثنين 6 أكتوبر/تشرين الأول 2020
GMT 09:52 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء هادئة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 16:09 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 11:24 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير
تعرف على علامات ضعف "الجهاز المناعي"
GMT 16:56 2023 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر
أبرز صيحات الديكور التي يمكن اعتمادها في 2024 للحصول على منزل متجدد
GMT 13:10 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تخوض تجارب تفيد أحلامك وطموحاتك لكي تتقدم بأعمالك أ
GMT 08:05 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تعرف علي توقعات أحوال الطقس في لبنان الإثنين
GMT 09:22 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر
مشهد كوني لا يُنسى أبطاله "قمر الصياد" وظاهرة "زخة شهب الجباريات"
GMT 22:44 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر
"الأهلي" يعلن ٢٧ تشرين الثاني موعدًا رسميًا للسوبر المصري السعودي
GMT 15:18 2018 الثلاثاء ,03 إبريل / نيسان
الجهات الأمنية السعودية تسعى إلى كشف لغز قضية "معنفة أبها"
GMT 22:42 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير
أسرار الجمال تستعدّ لطرح كليب "متكسّرة" عبر قناة "مزيكا"
GMT 11:00 2023 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر
القيادي في "حماس" أسامة حمدان يؤكد أنه لا تفاوض على الأسرى قبل وقف النار
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك