الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:11:54
آخر تحديث GMT12:11:54
هذا ما يحدث للجسم عند تناول 3 بيضات
القاهرة – العرب اليوم
يعتقد الكثير أن كثرة تناول البيض ستكون غير مفيدة لجسم الإنسان، بسبب احتوائها على نسبة عالية من الكولسترول، وهو ما سيسبب ضرراً في الكبد، لكن الخبراء أكدوا عكس ذلك حسب «شاشة نيوز».
وقال الخبراء إن تناول البيض مهم جداً لجسم الإنسان، وخاصة أن البعض يعتقد أن صفار البيض غير مفيد لكن تلك المعلومة الشائعة خاطئة تماماً، لأن 90% من الحديد والكالسيوم موجود في صفار البيض، وبياض البيض يحتوي على البروتين.
لذلك نعرض لكم 5 فوائد مهمة جداً تفعلها 3 بيضات للجسم:
1- يساعدك في التركيز ويقوي عضلات الذاكرة.
2- يحل مشاكل انخفاض الحديد.
3- يساعدك في خفض وزنك في حال وجود وزن زائد.
4- البيض لا يرفع من نسبة الكولسترول الدم.
5- يساعد على بناء العضلات وحرق الدهون.
GMT 12:12 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
الجريب فروت يحمي من تصلب الشرايينGMT 12:09 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
تقنية الميزوثيرابي لخسارة الوزن بفعاليةGMT 15:48 2019 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
فوائد تناول كوب كركديه يومياً في الشتاءGMT 14:20 2019 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
فوائد عديدة لا تحصى للخيار في الصيف.GMT 06:22 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو
طريقة سهلة لعلاج ارتجاع حمض المعدة إلى المريءGMT 21:41 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
أجمل المناطق السياحية حول بحيرة كونستانس الألمانيةGMT 21:37 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
تعرف علي أهم المناطق لزيارتها في عاصمة أوكرانيا كييفGMT 21:34 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
منتجع دانات العين يطلق عروض عيد الأضحى المباركترمب يعلن إغلاقًا جزئياً رغم التوصل لاتفاق تمويل في اللحظة الأخيرة
واشنطن - السعودية اليوم
أعلنت الحكومة الفيدرالية الأمريكية إغلاقاً جزئياً، بعد أن بدأ انقطاع التمويل رسمياً منتصف ليل السبت بتوقيت شرق الولايات المتحدة، رغم أن مجلس الشيوخ وافق في اللحظات الأخيرة على اتفاق تمويل يغطي معظم الوكالات حتى س...المزيدجومانا مراد تعود للبطولة المطلقة في الموسم الرمضاني وتناقش التوحد في «اللون الأزرق»
القاهرة - السعودية اليوم
تسجّل الفنانة جومانا مراد عودتها إلى البطولة المطلقة في الدراما التلفزيونية من خلال مسلسل «اللون الأزرق»، المقرر عرضه ضمن موسم دراما رمضان 2026، في النصف الثاني من الشهر الفضيل. ويُصنّف العمل ضمن الأعمال القصي...المزيدميتا تتخذ قرارًا مهمًا بشأن مستخدميها من الأطفال والمراهقين
واشنطن - السعودية اليوم
أعلنت شركة ميتا، المالكة لمنصات فيسبوك وإنستجرام، عن قرار جديد يتعلق بالمستخدمين من صغار السن، في خطوة تهدف إلى تعزيز حماية الأطفال والمراهقين على منصاتها الرقمية. ويتضمن القرار قيودًا إضافية على نوع المحتوى الذي...المزيدمفتي عام المملكة يكلف أعضاء هيئة كبار العلماء بالفتوى في مناطق المملكة
الرياض - السعودية اليوم
كلف سماحة مفتي عام المملكة رئيس هيئة كبار العلماء الرئيس العام للبحوث العلمية والإفتاء الشيخ الدكتور صالح بن فوزان الفوزان، عددًا من أصحاب المعالي والفضيلة أعضاء هيئة كبار العلماء بالفتوى في مناطق المملكة، اس...المزيد
GMT 15:51 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
ميدان فروسية حائل يقدم تجربة تراثية وثقافية متكاملة للجمهور
GMT 13:53 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
المنظمة العربية للتربية تثمّن إصلاح التعليم في المغرب وتستعرض تحديات التعليم في فلسطين والسودان واليمن وسوريا
GMT 10:06 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
ترامب يلوح بالقوة تجاه إيران ويؤكد السعي لاتفاق وإلا ستحدث امور سيئة
GMT 15:38 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
افتتاح المنتدى السعودي للإعلام 2026 برعاية خادم الحرمين الشريفين في الرياض
GMT 10:52 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
إيران تؤكد متانة العلاقات مع السعودية وتشدّد على التنسيق المشترك لحماية أمن واستقرار المنطقة
GMT 11:45 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
أفضل 7 نباتات لطرد النمل من المنزل بطرق طبيعية وآمنة
GMT 03:48 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير
التحقيقات تكشف مفاجأة صادمة عن قتيل منزل نانسي عجرم
GMT 13:52 2020 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
كيف تعامل مدحت باشا مع منطقة الخليج إبان الحكم التركي
GMT 19:50 2023 الجمعة ,22 أيلول / سبتمبر
وزير الخارجية السعودي يبحث مع البرهان مستجدات الأوضاع في السودان
GMT 02:09 2020 الإثنين ,23 آذار/ مارس
القضاء يُخيب أمال ريهام سعيد في العودة من جديد إلى "الشاشة الصغيرة"
GMT 02:46 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر
كل ما تحتاجه بشأن حفلة "نوبل للحماقة 2018"
GMT 14:14 2016 الأحد ,28 شباط / فبراير
مصمم إيطالي شهير يعيد إحياء شقة عتيقة في قلب باريس بطابع ملكي
GMT 18:57 2021 الخميس ,11 شباط / فبراير
تعرف على أجمل تصاميم أحواض الاستحمام الفخمة لتعيشي الرفاهية
GMT 16:23 2021 السبت ,16 كانون الثاني / يناير
جو بايدن يدعو "الكونغرس" لإجازة خطة إنقاذ اقتصادية عملاقة
GMT 06:21 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
أول تعليق من رئيس البرلمان الليبي بعد تقارير عن زيارته مصر
GMT 04:18 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
إليك أبرز صيحات ديكور المنزل في 2020 من بينها لمسة من فترة السبعينات
GMT 18:31 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
خطوات ديكور سهلة لتزيين جدران المنزل
GMT 09:54 2019 الأحد ,17 آذار/ مارس
ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات شرق إندونيسيا إلى 109 قتلى ومصابين
GMT 08:07 2019 الثلاثاء ,05 آذار/ مارس
التفاؤل يسود الأسواق العالمية مع آمال انتهاء الحرب التجارية
GMT 11:10 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير
مدربان النصر وأجمك يواجهان الإعلام
GMT 15:16 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
أبطال فيلم "يوم مصري" يقتربون من انتهاء تصوير العمل
GMT 05:02 2018 الأربعاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
سعد الحريري ينبِّه الى أنَّ مفاعيل مؤتمر "سيدر" في خطر
GMT 08:58 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
مؤشر البورصة العراقية يغلق تداولات الخميس على انخفاض
GMT 05:53 2018 الجمعة ,25 أيار / مايو
تعرّف على أماكن التسوق والمطاعم في إيبيزا هذا الصيف
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك