الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:03:46
آخر تحديث GMT12:03:46
5 أطعمة تحتوي على فوائد البروتينات
القاهرة – العرب اليوم
تعتبر البروتينات، هي المكون الأساسي لـكل خلايا وأعضاء الجسم، فهى التي تساعد على تجديد خلايا الجسم باستمرار وصحة.
ونصحت دراسة حديثة بتناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين بشكل كبير وهي:
اللحوم بالأخص الحمراء، والطيور والأسماك.
منتجات الألبان بأنواعها المختلفة مثل الجبن، الزبادى، الألبان الطبيعية والمعلبة.
البيض بالتحديد البياض من أكثر الأطعمة التي تحتوى على البروتين بشكل كبير.
الفول، والعدس، والحمص، والترمس، والفاصوليا، البقوليات بشكل عام مفيدة وهامة جدًا للجسم.
GMT 15:33 2016 الأربعاء ,07 كانون الأول / ديسمبر
6 نصائح غذائية للمصابين بمرض قصور الكلىGMT 20:04 2016 الإثنين ,29 آب / أغسطس
أفضل الأطعمة التي يُنصح بها في الثلث الأخير من الحملGMT 20:08 2016 الجمعة ,29 تموز / يوليو
7 فوائد صحية وغذائية مدهشة للبامية تعرفي عليها GMT 19:21 2016 الإثنين ,23 أيار / مايو
6 أنظمة ريجيم تدمر صحتك وغير مضمونة النتائجGMT 20:42 2016 السبت ,21 أيار / مايو
أطعمة تساعد على حرق الدهونالصادرات السعودية إلى سوريا تتجاوز ضعف أرقام العام الماضي
الرياض - السعودية اليوم
سجلت الصادرات السعودية إلى سوريا قفزة بأكثر من الضعف خلال الأشهر التسعة الأولى من عام 2025، في مؤشر على تنامي العلاقات التجارية بين البلدين رغم التحديات القائمة. ويأتي هذا التطور في وقت تسعى فيه دمشق والرياض إلى إعا...المزيدعمرو يوسف يكشف كواليس حياته الشخصية ويضع خطوطه الحمراء في العمل ويتحدث عن علاقته بابنته وكندة علوش
القاهرة - السعودية اليوم
حلّ الفنان عمرو يوسف ضيفًا على برنامج "عندك وقت مع عبلة"، الذي تقدمه الإعلامية عبلة سلامة، على قناة MBC، حيث كشف من خلاله عن العديد من كواليس حياته الشخصية والمهنية، وتحدث عن الشيء الذي يغضبه، وخطوطه الحمراء في ...المزيدالجزائر توقف شابا متورطا في تنفيذ أكثر من 140 ألف هجمة إلكترونية منذ 2020
الجزائر - السعودية اليوم
أوقفت المصالح الأمنية في الجزائر شاباً متهماً بتنفيذ أكثر من 140 ألف هجمة إلكترونية منذ عام 2020، في واحدة من أكثر القضايا إثارة للجدل، خصوصاً أن المتهم اعتمد وفق التحقيقات على حاسوب محمول وبعض الأقراص الصلبة فقط لتنف...المزيد
الصحة العالمية تعرب عن قلق بالغ إزاء احتجاز عاملين صحيين ومدنيين في جنوب دارفور
جنيف - السعودية اليوم
GMT 10:47 2025 الأربعاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
ترامب يعلن أنه سيوجّه "خطابا هامًا" إلى الأمة معتبرًا أن العام كان “جيدا جدا” للولايات المتحدة
GMT 18:00 2025 الثلاثاء ,16 كانون الأول / ديسمبر
هيئة الإذاعة البريطانية تعلن الدفاع عن نفسها أمام دعوى ترامب
GMT 10:38 2025 الأربعاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
ترقّب لقمّة بين نتنياهو وترامب في فلوريدا وأزمتي سوريا ولبنان أبرز الملفات على الطاولة
GMT 09:43 2025 الأربعاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
وزارة الداخلية السورية تعلن القبض على خلية إرهابية تابعة لتنظيم "داعش" مسؤولة عن هجمات في إدلب وحلب
GMT 01:10 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
"سابك" توقع مذكرة تفاهم لتطوير مجمع للبتروكيماويات في الصين
GMT 10:47 2015 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر
"الجلد" يزين ملابس النجمات العرب هذا الأسبوع
GMT 16:03 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم برج الجوزاء الخميس 7 يناير/كانون الثاني 2021
GMT 08:26 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو
منظمة الصحة العالمية توضح علاقة كورونا بفقدان الشم والتذوق
GMT 03:29 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير
الحكومة اليمنية تحذر الحوثيين بشأن اتفاق استكهولم
GMT 23:09 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
"أموال عامة" تعيد هانى سلامة للسينما
GMT 05:54 2019 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على فوائد "زيت النعناع" في تسريع نموّ الشعر بشكل صحيّ
GMT 11:44 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
مرجان يطالب بعرض مرتضى منصور على مصحة نفسة
GMT 21:48 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
منصة الجونة تناقش «بناء جسور للتواصل مع السينما الإيطالية»
GMT 07:01 2019 الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر
وزير الطاقة السعودي الجديد يؤدي القسم أمام الملك سلمان
GMT 21:02 2019 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
معرض "سوذبي" يعرض أقدم سيارة من إنتاج شركة بورشه الألمانية
GMT 21:03 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
علماء فرنسيون يحذرون من أضخم ثوران تحت الماء في التاريخ
GMT 06:26 2019 السبت ,16 آذار/ مارس
%6.5 نمو الأصول المصرفية المتوقع 2019
GMT 18:39 2019 الأربعاء ,06 شباط / فبراير
مقاتلات التحالف تستهدف معسكراً تدريبياً لميليشيات "الحوثي" غرب ذمار ووقوع قتلى
GMT 19:44 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير
قناع طبيعي من الخشب يوحد لون البشرة ويحميها في الصيف
GMT 19:45 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرّف على القائمة الأفريقية للأهلي استعدادًا لدوري الأبطال
GMT 17:16 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر
رئيس النصر يطلب مِن الجماهير اختيار مكان إنشاء موقع الملعب الجديد
GMT 09:50 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
محمد رمضان يحتفل بعيد ميلاد ابنه وابنته
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك