الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT17:03:17
آخر تحديث GMT17:03:17
الريجيم الصاروخي يخلصك من 10 كيلوجرامات في أسبوع
القاهرة – العرب اليوم
يعتبر الريجيم الصاروخى من أسرع أنواع الأنظمة الغذائية التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع وقوى وخاصة خلال فصل الصيف وذلك لأنه يعتمد على تناول الأطعمة التي تعطى شعورًا بالشبع لفترات طويلة وتساعد على التخلص من الوزن الزائد.
لذا نقدم لكم طريقة عمل الريجيم الصاروخى والذي يساعد في التخلص من 10 كيلوجرامات خلال أسبوع واحد فقط.
وهذا النظام الغذائى يعتمد على تناول الفواكه بشكل كبير، حيث ينصح بجعل الفواكه هي الطعام الأساسى طوال الفترة وهي كالتالى “بطيخ، موز، خوخ، عنب، كيوى وأفوكادو” وتناولها بين الوجبات.
الإفطار:
طبق بطيخ مكعبات أو 4 شرائح بطيخ+ قطعة جبن قريش
الغداء:
علبة تونة+ رغيف خبز أسمر
أو
نصف دجاجة + طبق سلاطة خضراء
وتناول عنقود عنب بعد الغداء بساعتين
العشاء:
طبق سلاطة فواكه بالزبادى
أو
كوب زبادى + 2 ثمرة موز
GMT 03:23 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
حمية الملفوف لخسارة الوزن بنجاح مذهلGMT 10:11 2016 الخميس ,08 كانون الأول / ديسمبر
سلطة المشاهير والنجمات تساعدك على إنقاص الوزنGMT 19:19 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر
سلطة المشاهير والنجمات تساعدك على إنقاص الوزنGMT 20:29 2016 السبت ,06 آب / أغسطس
10 اطعمة تزيد من شهيتكِ وتفسد الريجيمGMT 20:29 2016 الثلاثاء ,26 تموز / يوليو
أخطاء تدمر الريجيمصندوق النقد الدولي يُحذر من مخاطر الذكاء الاصطناعي على النظام النقدي العالمي
واشنطن - السعودية اليوم
حذرت المديرة العامة لصندوق النقد الدولي، كريستالينا جورجييفا،من أن النظام النقدي العالمي غير مستعد لمواجهة المخاطر المتزايدة للذكاء الاصطناعي. وجاءت تصريحات جورجييفا قبل يوم من انطلاق اجتماعات الربيع السنوية ل...المزيدنانسي عجرم تستأنف حفلاتها وتؤكد الفن صوت الأمل في الأزمات
بيروت ـ السعودية اليوم
أعلنت النجمة اللبنانية نانسي عجرم عودتها إلى نشاطها الفني واستئناف حفلاتها الغنائية، بعد فترة من التوقف والتأجيلات، مؤكدة أن قرارها لم يكن مجرد عودة فنية، بل رسالة إنسانية تحمل الأمل لجمهورها، وأضافت أن الفن يظل ...المزيددراسة تكشف تأثير جاذبية المريخ والإشعاع على شكل الإنسان في المستقبل
واشنطن - السعودية اليوم
مع تزايد الأبحاث حول كوكب المريخ، قال الأستاذ المشارك في جامعة بيرم الوطنية للبحوث التقنية، فلاديسلاف نيكيتين، إن ضعف جاذبية الكوكب الأحمر وارتفاع مستوى الإشعاع فيه قد يغيّران مظهر سكانه خلال بضعة أجيال فقط. كما ...المزيدمصر تعلن اكتشاف معبد غامض يعيد كتابة تاريخ بلوزيوم في شمال سيناء
القاهرة - السعودية اليوم
في اكتشاف أثري لافت يعيد إحياء أسرار الماضي، أعلنت مصر عن معبد غامض يعيد كتابة تاريخ مدينة بلوزيوم القديمة بشمال سيناء.وكشفت البعثة الأثرية المصرية التابعة للمجلس الأعلى للآثار أمس الخميس، بعد ستة أعوام من أعمال ا...المزيد
GMT 14:03 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
ترامب يؤكد أن محادثات إيران قد تستأنف قريباً وتنتهي باتفاق
GMT 13:33 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
مذيعة فوكس نيوز تكشف تفاصيل حوار مرتقب مع ترامب
GMT 22:41 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
إيران تستعد لجولة مفاوضات جديدة وأميركا تواصل الحصار البحري والضغط الاقتصادي
GMT 16:41 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
الرئيس اللبناني يشيد بدور محمد بن سلمان في دعم استقرار المنطقة
GMT 14:29 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
هنا الزاهد تستمتع بأجواء باريس وتشارك جمهورها لحظات مميزة
GMT 22:47 2018 السبت ,13 كانون الثاني / يناير
خطاب تؤكّد أنّها أعادت استخدام القماش القديم لتصميم عصري
GMT 00:34 2017 الإثنين ,27 آذار/ مارس
رانيا فريد شوقي تُعرب عن سعادتها بالمشاركة في "سلسال الدم"
GMT 00:09 2017 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
أهم وأبرز اهتمامات الصحف الفلسطينية الصادرة الأحد
GMT 00:40 2017 الجمعة ,24 شباط / فبراير
نسيمة جمعي توضح تمسّكها بتراثها في الإكسسوارات
GMT 18:32 2017 الأحد ,30 تموز / يوليو
تشيس كاري يؤكد أن الصين خطة طويلة الأمد بالنسبة للفورمولا 1
GMT 10:24 2025 الخميس ,11 كانون الأول / ديسمبر
مدينة جدة غرب السعودية تشهد سيولاً جارفة مع وصول المنخفض الجوي الذي ضرب مدينة ينبع بالساعات الماضية
GMT 15:16 2021 الأحد ,17 كانون الثاني / يناير
"الصحة" السعودية تسجيل 176 حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا
GMT 07:18 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير
نضال الشافعي يكشف عن تفكيره في الاعتزال وخالد جلال له الفضل في عودته
GMT 12:58 2020 السبت ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
30 قياديًا بـ"تعليم الشرقية" يشاركون في دورة الأمن الفكري
GMT 11:46 2020 الخميس ,27 آب / أغسطس
قبلات حارة بين ترامب وميلانيا خلال "المؤتمر الجمهوري"
GMT 14:14 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو
انخفاض سعر نفط "برنت" بنسبة 1.18%
GMT 17:22 2020 الأربعاء ,27 أيار / مايو
كورونا قد يحوّل الفئران إلى "آكلي لحوم بشر"
GMT 07:08 2020 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
معايير جديدة لمواجهة فيروس كورونا في السعودية
GMT 11:32 2020 الأحد ,10 أيار / مايو
الخطوط الجوية الفرنسية تستأنف حركة النقل بين فرنسا والجزائر اعتبارا من يوم غد الاثنين
GMT 03:55 2020 الأحد ,10 أيار / مايو
الرئيس السيسي يفاجئ المواطنين المصريين ويلتقي بهم قبل الإفطار
GMT 19:13 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
4 أمور احذر من مناقشتها مع زوجتك لتجنب الخلافات
GMT 07:50 2020 الإثنين ,17 شباط / فبراير
فريق يمني يقود جهودًا لـ"توحيد الصف الجمهوري لمواجهة المشروع الحوثي"
GMT 13:49 2019 الأحد ,21 تموز / يوليو
غصن يُقاضي "نيسان" و"ميتسوبيشي" ويطالبهما بتعويض
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك