الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:30:29
آخر تحديث GMT12:30:29
طريقة عمل سموثي الموز والتوت الأزرق
سموثي الموز والتوت الأزرق
القاهرة - العرب اليوم
التوت الأزرق من الفواكه المفضلة لي، فإنه غني بفيتامين سي والمواد المضادة للأكسدة، كما أنه يساعد على تحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي للجسم. انعشي عطشك في هذا الصيف الحار بسموثي الموز والتوت ولاحظي كيف سيعمل على تغيير حالتك المزاجية للأفضل.
المكونات:
كوب ونصف توت أزرق مجمد
٢ ثمرة موز
١ ملعقة كبيرة عسل
نصف كوب زبادي
نصف كوب لبن كامل الدسم
٢ ملعقة كبيرة سكر
الخطوات:
١- ضعي الموز والتوت في الخلاط واتركيهما لثوانِ حتى يتم مزجهما جيدا.
٢- أضيفي الحليب والزبادي والعسل إلى المزيج واخلطي المكونات معاً.
٣- قدمي سموثي التوت الشهي مع نثر قطع التوت المثلجة على السطح. وبالهناء والشفاء!
GMT 23:17 2019 السبت ,29 حزيران / يونيو
تشيزكيك بالتوت الأزرقGMT 00:09 2018 الإثنين ,09 تموز / يوليو
طريقة اعداد بان كيك بالتوت الأزرقGMT 22:30 2018 الأحد ,24 حزيران / يونيو
طريقة سهلة وبسيطة لإعداد مافن الشوفان والتوت الأزرقGMT 02:46 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير
كيفية اعداد مافن شوكولاتة بالتوت الأزرق اللذيذالبيت الأبيض يحذر موظفيه من المراهنة على أسواق الحرب والعقود الآجلة
واشنطن - السعودية اليوم
مع اشتعال المراهنات على منصات شهيرة، وسط الحرب التي دارت ل 40 يوماً بين إيران وأميركا وإسرائيل، تحرك البيت الأبيض محذراً موظفيه من الانخراط في أسواق المراهنات هذه. فقد كشف مسؤول أميركي أن البيت الأبيض حذر موظفيه، ف...المزيدسيلينا غوميز تنضم إلى نقابة المخرجين وتخوض أول تجربة إخراجية في مسيرتها
واشنطن - السعودية اليوم
تخوض الفنانة الأمريكية سيلينا غوميز تجربة فنية جديدة تُضاف إلى مسيرتها المتنوعة، وذلك من خلال دخولها عالم الإخراج للمرة الأولى، حيث تتولى إخراج الحلقة الأولى من الموسم الثالث والأخير من مسلسل Wizards Beyond Waverly Place، في ...المزيداستعداد رواد مهمة "أرتيمس 2" للعودة إلى الأرض بعد رحلة إلى القمر
واشنطن - السعودية اليوم
يستعد رواد الفضاء الذين أرسلتهم وكالة الفضاء الأميركية "ناسا" إلى القمر في إطار مهمة "أرتيمس 2" للعودة إلى الأرض، وذلك بعد انطلاقهم في مطلع أبريل الجاري. وخلال عودتهم إلى الأرض، ستقوم مركبة "أوريون"، ...المزيدمصر تعلن اكتشاف معبد غامض يعيد كتابة تاريخ بلوزيوم في شمال سيناء
القاهرة - السعودية اليوم
في اكتشاف أثري لافت يعيد إحياء أسرار الماضي، أعلنت مصر عن معبد غامض يعيد كتابة تاريخ مدينة بلوزيوم القديمة بشمال سيناء.وكشفت البعثة الأثرية المصرية التابعة للمجلس الأعلى للآثار أمس الخميس، بعد ستة أعوام من أعمال ا...المزيد
GMT 18:51 2026 الخميس ,09 إبريل / نيسان
بنيامين نتنياهو يعطي «الضوء الأخضر» لمفاوضات مع لبنان
GMT 11:49 1970 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
وسط إستمرار الغارات الإسرائيلية على لبنان لقاء بين سفيرة لبنان وسفير إسرائيل في مكتب روبيو
GMT 01:15 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
مقتل "كمال خرازي" وزير الخارجية الإيراني الأسبق متأثراً بجروح جراء غارات أميركية إسرائيلية
GMT 15:57 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم برج الثور الخميس 7 يناير/كانون الثاني 2021
GMT 21:45 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر
تركي آل الشيخ يفتتح بطولة كأس الملك سلمان العالمية للشطرنج
GMT 16:37 2023 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
أخطاء شائعة في الديكور يجب تجنبها عند تصميم المطابخ المنزلية
GMT 16:02 2020 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
السلطات المصرية تحذر من اضطرابات جوية شديدة
GMT 18:30 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس
افتتاح بطولة العالم للرماية 2018 في مدينة تشانغ وون
GMT 19:51 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير
حسن الكلاوي ومحمد السيد يفتتحان أكاديمية تشيلسي في القاهرة
GMT 11:48 2017 الأربعاء ,13 أيلول / سبتمبر
علمني
GMT 22:37 2020 الأربعاء ,13 أيار / مايو
تعرف علي مواصفات أول سيارة كروس أوفر رياضية صينية
GMT 15:37 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
مقتل 9 أشخاص بينهم مدنيون بهجوم انتحاري في أفغانستان
GMT 22:50 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
نجم النصر ينفرد برقم قياسي في الدوري السعودي
GMT 06:27 2015 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
أوضح لـ"العرب اليوم" وقف تزويد السلطة بالوقود
GMT 04:54 2012 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
لم أهاجم "الإخوان" وغادة عادل زميلة كفاح
GMT 00:14 2016 الأربعاء ,21 كانون الأول / ديسمبر
تامر حسني ونور يصوران فيلم "تصبح على خير" في "شبرامنت"
GMT 13:17 2017 الأحد ,04 حزيران / يونيو
"المسحل" ينفي هبوط نادي الاتحاد السعودي إلي الدرجة الأولي
GMT 01:02 2017 الأحد ,23 تموز / يوليو
عبد الملك المخلافي يدين ممارسات إسرائيل في الأقصى
GMT 14:24 2017 الإثنين ,20 آذار/ مارس
إعلان موعد الكلاسيكو المنتظر في الدوري الإسباني
GMT 05:16 2017 السبت ,26 آب / أغسطس
السودان ينوي فرض ضرائب على مبيعات الإنترنت والتجارة الإلكترونية
GMT 17:25 2023 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر
أبرز وجهات السفر الأكثر إثارة في عام 2024
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك