راؤول غونزاليس يبدأ أول مهمة تدريبية مع فريق أول بعد تعيينه مدربًا لريال أوفييدو أسعار الغاز الأوروبي تواصل الهبوط للجلسة الثالثة وتنخفض بـ4.3% عقب تصريحات ترامب حول الحرب الإيرانية مقتل المذيعة التلفزيونية الباكستانية ربيعة إحسان بطلق ناري داخل منزلها استشهاد طفل فلسطيني برصاص الاحتلال شمال غرب نابلس الدفاع المدني السعودي يعلن زوال الخطر عن خميس مشيط وأبها “ناسا” تخطط لإرسال مركبة جوالة إلى القمر تعمل بالطاقة النووية الصين تُفعّل إنذارًا باللون البرتقالي ضد تلوث شديد للهواء إجلاء طائرات أميركية من قواعد بريطانية جراء تهديدات إيرانية تحالف دعم الشرعية في اليمن يعلن الدفاعات السعودية اعترضت ودمرت مسيرة فوق المنطقة الشرقية للمملكة غارات تستهدف منشآت عسكرية حوثية شمال العاصمة صنعاء

أخر الأخبار

تصفح بريد العمل 3 مرات فقط يوميًا لتجنب القلق

GMT 06:24 2014 الثلاثاء ,09 كانون الأول / ديسمبر

السعودية اليوم - تصفح بريد العمل 3 مرات فقط يوميًا لتجنب القلق

تصفح بريد العمل 3 مرات

برلين ـ د.ب.أ

أوصت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة كولومبيا البريطانية بالحد من تصفح البريد الإلكترونى الخاص بالعمل، والحد من ذلك الإجراء ليصبح 3 مرات فقط يومياً بحد أقصى، لافتةً أن ذلك سيساهم فى الحد من القلق والضغوط والتوتر التى يصاب بها الموظف وكما أن له فوائد مثيرة على الصحة العقلية.

وأوضحت الدراسة أن الشركات والمؤسسات المختلفة تستطيع أن تسمح لموظفيها بالرد على رسائل البريد الإلكترونى دفعة واحدة وفى موعد محدد من اليوم، حيث سيسبب ذلك ضغوطاً أقل بشكل ملحوظ، ولكن على الرغم من ذلك تشير النتائج أن غالبية الموظفين لا يستطيعون مقاومة تصفح البريد الإلكترونى بشكل متكرر على مدار اليوم.

وتؤكد هذه النتائج دراسة ألمانية، حيث أشارت أن تصفح البريد الإلكترونى خارج وقت الدوام قد يتسبب فى تدمير الصحة على المدى البعيد، ويرفع خطر إصابة الموظفين بالأرق والصداع والإرهاق والقلق المزمن ومشاكل المعدة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تصفح بريد العمل 3 مرات فقط يوميًا لتجنب القلق

تصفح بريد العمل 3 مرات

برلين ـ د.ب.أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

واشنطن ـ السعودية اليوم

الفنانة المصرية ريهام عبد الغفور

القاهرة ـ السعودية اليوم

تطبيق تيك توك

واشنطن ـ السعودية اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - السعودية اليوم

حسام حسن المدير الفني السابق لمنتخب مصر

بغداد - السعودية اليوم

خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

لندن - السعوديه اليوم

إليسا ترتدي فستانا باللون العاجي

بيروت ـ السعودية اليوم