الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT23:16:29
آخر تحديث GMT23:16:29
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟
هواة الرياضة
القاهرة - العرب اليوم
يلجأ بعض هواة الرياضة إلى تناول المكملات الغذائية بغرض تجنب الإصابة بنقص العناصر المغذية؛ حيث يتعاطون أقراص الفيتامينات دون أن يعرفوا ما إذا كانوا يعانون من سوء التغذية أم لا.
غير أن مجلة إرنيرونغ إم فوكس الألمانية حذرت هواة الرياضة من القيام بذلك؛ نظراً لأنه ليس من المستبعد أن تؤثر المكملات الغذائية بالسلب على الصحة ومعدلات الأداء.
وبدلاً من تناول المكملات الغذائية، توصي المجلة المعنية بالصحة والتغذية هواة الرياضة بإجراء فحوصات دم أو بول بمعدل مرة أو مرتين في السنة للتحقق من الإصابة بسوء التغذية. وفي حال وجود نقص في العناصر المغذية، يمكن حينئذ تناول المكملات الغذائية دون قلق.
GMT 04:26 2016 الأحد ,24 تموز / يوليو
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟GMT 11:10 2016 السبت ,23 تموز / يوليو
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟GMT 20:30 2016 الأربعاء ,20 تموز / يوليو
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟GMT 23:17 2016 الأربعاء ,06 تموز / يوليو
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟GMT 01:23 2016 الثلاثاء ,05 تموز / يوليو
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟واشنطن تطالب إيران بضمان حرية الملاحة في مضيق هرمز ووقف استهداف السفن
واشنطن - السعودية اليوم
طالبت الولايات المتحدة إيران بإصدار إعلان رسمي يؤكد وقف استهداف السفن في مضيق هرمز، وضمان فتح جميع ممرات الملاحة أمام حركة الشحن دون فرض أي رسوم أو قيود، بحسب مسؤولين أمريكيين كبار. وقال المسؤولون، خلال إحاطة إعلا...المزيدشاكيرا تحيي حفلاً غنائيًا عند أهرامات الجيزة في نوفمبر بعد غياب 19 عامًا
القاهرة - السعودية اليوم
تستعد النجمة الكولومبية شاكيرا لإحياء حفل غنائي ضخم عند أهرامات الجيزة يوم 28 نوفمبر المقبل، ضمن جولتها العالمية، في عودة طال انتظارها إلى مصر بعد غياب استمر نحو 19 عامًا، في واحدة من أبرز الفعاليات الموسيقية المنتظ...المزيدغوغل تطلق ميزة النسخ الاحتياطي التلقائي للمستندات على هواتف أندرويد
واشنطن - السعودية اليوم
بدأت شركة جوجل الأمريكية العملاقة في تفعيل ترقية برمجية بالغة الأهمية تستهدف تأمين بيانات ومستندات مستخدمي نظام التشغيل الأكثر انتشاراً في العالم. استعرض تقرير تقني موسع نشره موقع '9to5Google' العالمي لعام 2026، كوا...المزيد
GMT 06:27 2026 الإثنين ,13 تموز / يوليو
العلا تعزز مكانتها كوجهة سياحية عالمية بتجارب رصد النجوم
GMT 01:46 2026 الإثنين ,13 تموز / يوليو
زيلينسكي يبحث مع شميهال إجراءات حماية البنية التحتية للطاقة
GMT 02:58 2026 الإثنين ,13 تموز / يوليو
ترامب يطلب من الصحافيين التوقف عن السؤال بشأن مضيق هرمز بعد إغلاقه مجددًا
GMT 22:05 2026 الإثنين ,13 تموز / يوليو
ترامب يهدد بمهاجمة إيران بشدة الليلة وغدا ويركز على قصف المنشآت النووية وتشديد الحصار مجددًا
GMT 15:04 2026 الأحد ,12 تموز / يوليو
عادات يومية تسرع اتساخ الحمام تجنبيها للحفاظ على نظافته
GMT 12:06 2026 الأحد ,12 تموز / يوليو
باكستان والهند تدعوان إلى خفض التصعيد بعد هجوم مضيق هرمز
GMT 10:48 2026 الأحد ,12 تموز / يوليو
العبور الصعب لمنتخبي الأرجنتين وإنجلترا إلى نصف نهائي المونديال واكتمال أضلاع المربع الذهبي
GMT 14:21 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تحقق الأمنيات تصاعديًا كلما اقتربت من القسم الأخير من الشهر
GMT 05:55 2016 السبت ,03 أيلول / سبتمبر
سيارة بي إم دبليوZ1 الكلاسيكية تباع في مزاد مقابل 55 ألف يورو
GMT 03:12 2026 الأحد ,12 تموز / يوليو
الفيفا يحسم الجدل بشأن صحة هدف تعادل إنجلترا أمام النرويج
GMT 09:17 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
نجل نتنياهو يدعو لطرد دبلوماسيين بريطانيين لحديثهم عن "الأراضي الفلسطينية المحتلة"
GMT 06:06 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الأسد الجمعة 05 سبتمبر/ أيلول 2025
GMT 15:41 2016 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير
7 علامات تدل على اختيارك الرجل المناسب
GMT 21:21 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
حسين فهمي يستكمل تصوير "خط ساخن" في أحد فنادق مصر الجديدة
GMT 22:05 2016 الإثنين ,27 حزيران / يونيو
مركز التحكيم الرياضي ينظم دورات تدريبية لتأهيل المحكمين
GMT 20:49 2017 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير
حسام البدري يؤكد أن هيكتور كوبر يحقّق المطلوب منه
GMT 08:02 2019 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
"ميتسوبيشي موتورز" تُعلن وقف إنتاج أيقونتها "باجيرو" رباعية الدّفع
GMT 12:38 2019 الخميس ,07 آذار/ مارس
نجوم ونجمات فضلوا الابتعاد عن وسائل الإعلام
GMT 04:19 2016 السبت ,20 آب / أغسطس
روجينا تعود إلى السينما مع المخرج سامح عبد العزيز
GMT 22:23 2026 السبت ,27 حزيران / يونيو
تجدُّد الهجمات الإيرانية و الأميركية حول مضيق هرمز واتهامات متبادَلة بانتهاك مذكرة التفاهم والبحرين تتعرض للعدوان مجددا ً
GMT 12:57 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
حالة من "البهجة" تسيطر على أغاني النجوم المقبلة
GMT 11:08 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
نورلاند يؤكّد أنّه يتمنّى بقاء السرّاج “لفترة أطول قليلًا”
GMT 23:17 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
الفنزويلي ريفاس يطلب الرحيل عن صفوف الهلال
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك