اليونيفيل تعلن تعرض دورية أممية لإطلاق نار في جنوب لبنان مقتل 5 فلسطينيين جراء غارات إسرائيلية وإطلاق نار في غزة زلزال قوته 5.6 درجة يضرب ساحل غواتيمالا إصابة ناقلة نفط بمقذوف مجهول قبالة سواحل سلطنة عمان راؤول غونزاليس يبدأ أول مهمة تدريبية مع فريق أول بعد تعيينه مدربًا لريال أوفييدو أسعار الغاز الأوروبي تواصل الهبوط للجلسة الثالثة وتنخفض بـ4.3% عقب تصريحات ترامب حول الحرب الإيرانية مقتل المذيعة التلفزيونية الباكستانية ربيعة إحسان بطلق ناري داخل منزلها استشهاد طفل فلسطيني برصاص الاحتلال شمال غرب نابلس الدفاع المدني السعودي يعلن زوال الخطر عن خميس مشيط وأبها “ناسا” تخطط لإرسال مركبة جوالة إلى القمر تعمل بالطاقة النووية

أخر الأخبار

النساء يستهلكن 100,000 سعر حراري إضافي كل عام

GMT 20:05 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر

السعودية اليوم - النساء يستهلكن 100,000 سعر حراري إضافي كل عام

تناول الوجبات الخفيفة في العمل

القاهرة - العرب اليوم

في مسح تم إجراؤه مؤخرا أظهرت النتائج، أن النساء اللاتي يتناولن الوجبات الخفيفة في العمل، يستهلكن حوالي 100,000 سعر حراري إضافي كل عام! حيث تم تقدير الاستهلاك الكلي من رقائق البطاطس، والكعك، والحلويات، أو المشروبات السكرية ما يعادل 50 يوم إضافي من تناول الطعام! حيث أن الاستهلاك المثالي للمرأة البالغة هو 2000 سعر حراري في اليوم. تم تقسيم استهلاك تلك السعرات الحرارية الإضافية التي قدرت بـ 100,000 على 45 أسبوع، تم استهلاك فيه ما يقرب من 502 لوح من الشوكولاتة، و 193 شريحة من البرجر بالجبن. جدير بالذكر أن خبراء التغذية ذكروا أنهم لم يتفاجئوا، ولكن حذروا من أن استهلاك 500 سعر حراري إضافي في اليوم، يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بمعدل 1 رطل في الأسبوع

Advertisement أيضا حذر أطباء الأسنان من أن تلك الثقافة الخاطئة في استهلاك الطعام، يمكن أن تسبب السمنة، ومشاكل في الأسنان، مما يعرض الناس للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وتسوس الأسنان. ونصح الباحثون في النهاية أنه يجب عمل نوع من التوازن للأشخاص الذين يتناولون الوجبات السريعة خلال اليوم من خلال تناول كميات أقل في أوقات أخرى، أو ممارسة الرياضة أكثر، أو تناول وجبات خفيفة مثل المكسرات أو الشوفان التي تجعلك تشعر بالراحة أكثر.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

النساء يستهلكن 100,000 سعر حراري إضافي كل عام

تناول الوجبات الخفيفة في العمل

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

واشنطن ـ السعودية اليوم

الفنانة المصرية ريهام عبد الغفور

القاهرة ـ السعودية اليوم

تطبيق تيك توك

واشنطن ـ السعودية اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - السعودية اليوم

حسام حسن المدير الفني السابق لمنتخب مصر

بغداد - السعودية اليوم

خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

لندن - السعوديه اليوم

إليسا ترتدي فستانا باللون العاجي

بيروت ـ السعودية اليوم