حلول لتجنب إلقاء طفلك للسندوتشات المدرسية في القمامة

نسبة ليست قليلة من الأطفال لا تأكل السندوتشات في المدرسة، وتتنوع الوسائل وطرق الأطفال في إخفاء سندويتشات المدرسة، البعض يلقي بالسندوتشات في القمامة، وأطفال آخرون يجمعونها في المدرسة أو يتركونها داخل الحقيبة او حتي يعطونها للأصدقاء فقط للتخلص منها، إلي أن تكتشف اﻷم ذلك بالصدفة، لهذا نقدم لك نصائح بسيطة تساعدك على تعويد طفلك على تناول السندوتشات في المدرسة وتجنب هذه العادة السيئة:

تقول الأستاذة فاطمة عبد اللاه أخصائية التربية: راقبي سلوك طفلك في المنزل، بحيث تعرفين بدقة ما يحبه، وما يرفض تناوله، والكميات التي يأكلها.

إذا لاحظتِ إلقاء طفلك للأكل في المنزل لا توبخيه، وحاولي أن تفهمي منه السبب الذي دفعه لفعل ذلك.

اعرفي الأصناف التي يحبها طفلك والتي لا يحبها، وإذا كان الطفل يتناول كميات قليلة من الطعام فاحرصي على زيادة الكمية بشكل تدريجي، مثلا إن كان طفلك يحب سندوتشات الشيكولاتة قدمي له ساندوتش الجبنة قبل الشيكولاتة، واجعلي سندوتش الشيكولاتة مكافأة لتناول ساندوتش الجبن، وبهذا ستهيئين معدة طفلك لكمية معينة من الأكل.

 عوّدي طفلك أن يأكل بمفرده دون إرشاد أو إجبار منك؛ حتى يفعل ذلك بمفرده في المدرسة.

اسمحي للطفل بأن يعيد الباقي من السندوتشات للبيت، ولا توبخيه؛ لتتمكني من التعرف على الكميات التي يأكلها، وتتعاملي مع هذه المشكلة.

قدّمي وجبة إفطار لذيذة لطفلك قبل أن يذهب إلى المدرسة.

 اسمحي له باختيار أنواع السندوتشات التي يأخذها معه في المدرسة.