شرب الماء يخلص طفلك من البدانة

كشفت مجموعة من خبراء التغذية عن طريقة سهلة جدًا لعلاج البدانة عند الأطفال، أو الحد منها، وذلك من خلال شرب الماء وحده خلال الوجبات التي يتناولها الأطفال. وقال خبراء التغذية: إنّ شرب الأطفال للماء وحده أثناء الوجبات، والامتناع عن تناول المشروبات الغازية، ستساعد جدًّا في مكافحة البدانة.

وقال خبراء التغذية: إنّ المشروبات السكريّة هي سعرات حرارية لا قيمة لها، وإنّ الناس تخلوا عن "عادة شرب الماء" مع الوجبات. وتوجهت البروفيسور، سوزان جيب، من جامعة أوكسفورد إلى المستهلكين قائلة: "الأمر يتوقف على نصيحة بسيطة للكبار. شجعوا أطفالكم على شرب الماء". وأضافت: "إنّ الأطفال لا بدّ وأن يشربوا الماء بعد فطامهم، الحليب مفيد ولكن تبقى نصيحتي الجوهرية هي شرب الماء".

عن البروفسور توم ساندرز، رئيس قسم أمراض السكري وعلوم التغذية في كلية كينغز كولدج بلندن قوله: "ينبغي أن يتعود الأطفال على شرب الماء". وأضاف: "المشكلة أن الناس تخلوا عن شرب الماء، فلابد أن تضع العائلات الماء على الطاولة وليس المشروبات الغازية، التي ينبغي أن يكون استهلاكها فقط كنوع من الحلوى".