الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:18:04
آخر تحديث GMT10:18:04
طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب
الحمل
القاهرة - العرب اليوم
هل تحاولين الحمل منذ فترة؟ بعض المغذيات قد تكون ضرورية لنجاح عملية الإخصاب. إليك مجموعة من الأطعمة تحتوي على مغذيات تحسن جودة البويضات، ما يزيد فرص حدوث الحمل:
العدس والبازلاء: الحديد عنصر هام لصحة البويضات، ويؤدي نقصه إلى التأثير سلباً على عملية الإباضة، وقد اقترحت دراسة نشرت في مجلة ميديكال ساينس" تناول العدس أو البازلاء يومياً لتزويد البويضات بالحديد اللازم.
الموز: يحتوي الموز على فيتامين ب6 الذي يؤدي نقصه إلى خفض جودة البويضات، واضطراب الدورة الشهرية، وزيادة خطر الإجهاض. توصي التقارير الطبية بتناول حبتين من الموز كل يوم لزيادة مدخلات جسمك من الفيتامين.
البيض: يحتوي البيض على بروتين ومغذيات تساعد على حدوث الإخصاب وانتظام الدورة الشهرية.
السمك: خاصة السلمون والتونة والمكاريل، تمتاز هذه النوعية من الأسماك الدهنية باحتوائها على مغذيات تقلل التهابات الجسم، وعلى دهون أوميغا3 التي تحسن جودة البويضات.
الأفوكادو: من الضروري أن تحصلي على ما يكفي من فيتامين د خلال محاولات الحمل، وفقاً للتقارير الطبية يزيد فيتامين د فرص الإخصاب لدى النساء، خاصة اللاتي تتلقين علاجات مساعدة على الخصوبة.
GMT 08:44 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تقرير يوضّح متى يقلق الوالدين من سرعة تنفس الطفلGMT 12:55 2020 الأحد ,10 أيار / مايو
تعرَّف على أسباب فقدان الشهية أثناء الحمل وطرق تجنبهGMT 18:21 2020 السبت ,04 إبريل / نيسان
أخطاء الأمهات الجدد في التعامل مع الطفل الرضيعGMT 19:23 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
أطعمة ومشروبات تساعد أولادك على التركيز في المذاكرةGMT 18:38 2020 السبت ,21 آذار/ مارس
5 قواعد تسهل عليك التفاهم مع طفلك قد يكون صعبًا بعض الشيءمجلس الوزراء يلغي المقابل المالي على العمالة الوافدة دعما لتنافسية الصناعة السعودية وتحقيق مستهدفات رؤية 2030
الرياض ـ السعودية اليوم
ضمن حزمة دعم تستهدف تحفيز تنافسية الصناعة السعودية، قرر مجلس الوزراء، المنعقد برئاسة ولي العهد الأمير محمد بن سلمان بن عبد العزيز، أمس، إلغاء «المقابل المالي» على العمالة الوافدة في المنشآت الصناعية المرخّص...المزيدرحيل الفنانة سمية الألفي عن 72 عامًا بعد صراع مع المرض تاركة إرثًا فنيًا كبيرًا وحياة مليئة بالذكريات الفنية والشخصية
القاهرة - السعودية اليوم
ودعت الساحة الفنية العربية اليوم الفنانة سمية الألفي عن عمر ناهز 72 عاما بعد صراع مع المرض، لتلحق بحبها الأول الفنان فاروق الفيشاوي تاركة إرثا فنيا كبيرا وشاركت الفنانة سمية الألفي في عدد من الأعمال المصنفة كأيقونا...المزيدفيسبوك يختبر فرض رسوم على نشر الروابط الخارجية ضمن استراتيجية للتحول نحو الاشتراكات المدفوعة
واشنطن - السعودية اليوم
تجري "فيسبوك" اختبارا لنظام جديد قد يغير طريقة مشاركة المحتوى بشكل جذري، من خلال دراسة فرض قيود مالية على نشر الروابط الخارجية وقد يشكل هذا التغيير تحديا إضافيا لوسائل الإعلام والناشرين المعتمدين على المنصة ل...المزيدمتحف اللوفر يعلن إعادة فتح أبوابه جزئياً رغم استمرار الإضراب
باريس - السعودية اليوم
أعلن متحف اللوفر في باريس إعادة فتح أبوابه جزئياً، الأربعاء، رغم استمرار الإضراب، الذي صوّت عليه الموظفون في اجتماع الجمعية العامة في وقت سابق من اليوم، وفق ما أفادت الإدارة «وكالة الصحافة الفرنسية». وقال نا...المزيدفينيسيوس جونيور يثير أزمة جديدة في ريال مدريد بعد ضحكه أثناء مواجهة تالافيرا في كأس ملك إسبانيا
مدريد - السعودية اليوم
GMT 08:57 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
السعودية تحظر التصوير داخل الحرمين الشريفين خلال موسم حج 2026 حفاظًا على قدسية المكان
GMT 16:17 2025 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر
غوتيريش يؤكد ضرورة الالتزام الكامل بوقف إطلاق النار في غزة
GMT 23:26 2025 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر
روبيو لا سلام في غزة دون نزع سلاح حماس وتحذيرات أمريكية بشأن لبنان والسودان وأوكرانيا وفنزويلا
GMT 22:53 2025 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر
الرئيس السوري أحمد الشرع يُهنئ شعبه بعد رفع العقوبات بالكامل عن سوريا
GMT 10:08 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
منتجات الألبان كاملة الدسم قد تقلل خطر الإصابة بالخرف
GMT 19:28 2025 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر
جعجع يحذر من مسار برلماني غير مطمئن ويناشد الرئيس عون حماية الانتخابات
GMT 16:30 2025 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر
رشيدة داتي تحت التحقيق في قضايا فساد تعود لفترة عضويتها بالبرلمان الأوروبي
GMT 09:48 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
فيسبوك يختبر فرض رسوم على نشر الروابط الخارجية ضمن استراتيجية للتحول نحو الاشتراكات المدفوعة
GMT 06:28 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
طريقة عمل ستيك مشوي مع خضار سوتيه
GMT 14:44 2018 الأربعاء ,28 شباط / فبراير
رئيس نادي الفيحاء السعودي يوضح طموح الفريق
GMT 22:03 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الكشف عن تفاصيل اجتماع أمين سر القادسية مع صوماليا
GMT 18:21 2015 الإثنين ,06 تموز / يوليو
"مانشستر يونايتد" يسعى إلى الاستغناء عن روبن فان بيرسي
GMT 07:29 2016 الأربعاء ,28 أيلول / سبتمبر
العنف ضد الأطفال ذوي الإعاقة في المجتمع المحلي (خارج الأسرة والمؤسسات وأماكن العمل)
GMT 22:39 2016 السبت ,13 شباط / فبراير
حولي منزلك إلى مكان مليء بالحب في عيد العشاق
GMT 15:09 2024 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
ابنه البكر
GMT 02:06 2020 الجمعة ,07 آب / أغسطس
حقيبة الظهر هي الخيار العصري للرجل الأنيق
GMT 04:55 2020 الجمعة ,13 آذار/ مارس
دُرَّة تردّ على سبب تأخُّر زواجها وتتحدَّث عن علاقتها بـ"نور الشريف"
GMT 20:28 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
إصدار عقوبة قاسية على فريق اتحاد العاصمة الجزائري بعد أزمة مباراة المولودية
GMT 14:06 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
السعودية تعلن إبرام اتفاقية تحكيم دولية تدعم تدفق الاستثمار وتسهيل الأعمال
GMT 17:13 2019 الأربعاء ,25 أيلول / سبتمبر
"ديلى ميل" تؤكد أن محمد صلاح لن يعتزل اللعب الدولي
GMT 20:17 2019 الجمعة ,26 تموز / يوليو
إيرادات "سبايدرمان العودة للوطن" تصل إلى 979 مليون دولار حول العالم
GMT 12:38 2019 الإثنين ,20 أيار / مايو
أمسية ثقافية رمضانية في جنين تعرض أفلامًا عن التاريخ الفلسطيني
GMT 08:42 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
تريزيجيه يعلن حصوله على وعد بالانتقال من "قاسم باشا"
GMT 17:56 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
الاتحاد يواجه لوكوموتيف من أجل تحقيق الفوز الثالث في المجموعة
GMT 14:24 2019 الأربعاء ,06 آذار/ مارس
الفنان سعد الصغير يحل ضيفًا على برنامج "وشوشة"
GMT 20:36 2019 الجمعة ,22 شباط / فبراير
بث مشترك ل 4 قنوات مصرية لنقل فعاليات القمة العربية الأوروبية
GMT 06:06 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير
علماء يحذّرون من انقراض 150 نوعًا من الحيوانات خلال سنوات
GMT 07:25 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير
الذهب قرب أقل سعر في 3 أسابيع مع صعود الدولار
GMT 08:33 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر
إيران تستأنف تصدير الغاز إلى العراق بعد فترة توقف بسبب عطل
GMT 16:53 2018 السبت ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
دخول أول قافلة إغاثة إنسانية دولية مخيم "الركبان" بعد انقطاع 10 أشهر
GMT 01:10 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر
استوحي إطلالتكِ بالبدلة من مدونات الموضة المحجبات
GMT 09:49 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر
"فياريال" يُهنئ الدوسري بتصدّر الدوري السعودي
GMT 12:27 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
أمطار غزيرة على محافظة ظهران الجنوب
GMT 05:25 2018 الأحد ,24 حزيران / يونيو
موجة من المرشحين تسعى إلى جعل الديمقراطيين أكثر تقدمية
GMT 07:00 2018 الجمعة ,08 حزيران / يونيو
نيسان تستدعي الموديلات المزودة بالوسائد الهوائية لهذا السبب
GMT 00:20 2018 الأحد ,27 أيار / مايو
سعر الريال السعودي مقابل دينار عراقي الأحد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك