الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:09:39
آخر تحديث GMT09:09:39
طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب
الحمل
القاهرة - العرب اليوم
هل تحاولين الحمل منذ فترة؟ بعض المغذيات قد تكون ضرورية لنجاح عملية الإخصاب. إليك مجموعة من الأطعمة تحتوي على مغذيات تحسن جودة البويضات، ما يزيد فرص حدوث الحمل:
العدس والبازلاء: الحديد عنصر هام لصحة البويضات، ويؤدي نقصه إلى التأثير سلباً على عملية الإباضة، وقد اقترحت دراسة نشرت في مجلة ميديكال ساينس" تناول العدس أو البازلاء يومياً لتزويد البويضات بالحديد اللازم.
الموز: يحتوي الموز على فيتامين ب6 الذي يؤدي نقصه إلى خفض جودة البويضات، واضطراب الدورة الشهرية، وزيادة خطر الإجهاض. توصي التقارير الطبية بتناول حبتين من الموز كل يوم لزيادة مدخلات جسمك من الفيتامين.
البيض: يحتوي البيض على بروتين ومغذيات تساعد على حدوث الإخصاب وانتظام الدورة الشهرية.
السمك: خاصة السلمون والتونة والمكاريل، تمتاز هذه النوعية من الأسماك الدهنية باحتوائها على مغذيات تقلل التهابات الجسم، وعلى دهون أوميغا3 التي تحسن جودة البويضات.
الأفوكادو: من الضروري أن تحصلي على ما يكفي من فيتامين د خلال محاولات الحمل، وفقاً للتقارير الطبية يزيد فيتامين د فرص الإخصاب لدى النساء، خاصة اللاتي تتلقين علاجات مساعدة على الخصوبة.
- الأحد ,31 كانون الثاني / يناير GMT 15:55 2021 دراسة تكشف فوائد الرضاعة الطبيعية لتقليل خطر السكري بعد الحمل
GMT 14:51 2023 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
ردود أفعال الأمهات عند بكاء الرضيع
GMT 15:55 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
دراسة تكشف فوائد الرضاعة الطبيعية لتقليل خطر السكري بعد الحملGMT 15:16 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
طُرق حماية رضيعك مِن الأشعة فوق البنفسجية الضارّةGMT 15:03 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
لجمال بشرتك إليكِ أفضل انواع صابون للوجه وفوائدهGMT 14:58 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
تعرّفي إلى مكونات خلطة الملح للشعر الجاف وفوائدهاالبيت الأبيض يعلن تحصيل 235 مليار دولار من الرسوم الجمركية
واشنطن - السعودية اليوم
ذكر البيت الأبيض، الأحد، بأن الخزانة الأميركية قامت بتحصيل 235 مليار دولار من الرسوم الجمركية منذ بداية العام الحالي. وجاء هذا الادعاء من البيت الأبيض خلال بث مباشر بمناسبة عيد الميلاد على قناته الرسمية في يوتيوب، ...المزيددينا الشربيني تكشف كواليس لا ترد ولا تستبدل وتؤكد أن الدور علمها تقدير نعمة الصحة مع تصدر المسلسل المشاهدات
القاهرة - السعودية اليوم
كشفت الفنانة دينا الشربيني عن كواليس مشاركتها في مسلسل "لا ترد ولا تستبدل" المعروض حالياً عبر إحدى المنصات الإلكترونية، مشيرةً الى أنها تعلّمت درساً مهماً من دورها في هذا العمل. وقالت دينا في تصريحاتها على ها...المزيدتسلا تكشف عن روبوتها الشبيه بالبشر اوبتيموس في برلين
برلين - السعودية اليوم
كشفت شركة «تسلا»، السبت، عن روبوتها الشبيه بالبشر المُسمى «أوبتيموس» أمام الجمهور في العاصمة الألمانية برلين. وقام الروبوت بتوزيع الفشار في سوق لعيد الميلاد بمركز التسوق «إل بي 12»، المعروف أيضاً ...المزيدسرقة تاريخية تهز متحف اللوفر أكثر من 8 آلاف ماسة و200 لؤلؤة تختفي في عملية سطو
باريس - السعودية اليوم
قالت قناة "بي أف أم تي في" التلفزيونية الفرنسية، نقلا عن بيانات التحقيق، إن أكثر من 8 آلاف ماسة و200 لؤلؤة سُرقت من متحف اللوفر نتيجة عملية سطو وقعت في 19 أكتوبر. وجاء في بيان القناة: "عملية سطو استغرقت أربع دقائ...المزيد
GMT 16:16 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
ترمب يضع غرينلاند على رأس أولوياته الأمنية ويعيّن موفداً خاصاً
GMT 09:09 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
نقابة الصحافيين المصرية تعتذر لأحمد الفيشاوي بسبب تجاوزات المصورين في عزاء والدته
GMT 19:01 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
مجلس الوزراء السعودي يؤكد أهمية السياسة الخارجية ويثمن إلغاء العقوبات عن سوريا ويبارك مشاريع التنمية والتكامل الخليجي
GMT 15:36 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
الجيش اللبناني يؤكد مقتل أحد جنوده في غارة إسرائيلية على جنوب البلاد
GMT 08:06 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
اختراق طبي يكشف مؤشراً مبكراً لالتهاب الأمعاء في مراحله الأولى
GMT 08:37 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
ريهام عبدالغفور تكشف موقف نقابة الممثلين بعد أزمة العرض الخاص لفيلمها
GMT 16:13 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
أجواء إيجابية لطرح مشاريع تطوير قدراتك العملية
GMT 11:11 2020 الإثنين ,13 إبريل / نيسان
"كورونا" يفرض قيوده على "الميركاتو الصيفي" في تونس والترجي الناجي الوحيد
GMT 06:53 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
أبو ريدة و فضل يكرمان متطوعي بطولة الأمم الأفريقية للكبار
GMT 13:23 2019 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
اسبوع رائع ودسم مع وجود الشمس في برجك
GMT 10:05 2019 الأربعاء ,02 كانون الثاني / يناير
مقتل 20 شخصًا خلال الاشتباكات بين فصائل المعارضة وجبهة النصرة
GMT 01:50 2018 السبت ,29 أيلول / سبتمبر
الورفلي يُحذر لاعبي الرجاء من الاستهانة بفريق "زغراتا" اللبناني
GMT 11:02 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر
إدارة نادي الهلال تُقرر استمرار فهد المفرج في منصبه
GMT 22:15 2018 السبت ,12 أيار / مايو
3 مكاسب كبيرة تعود على الاتحاد بعد الفوز بكأس الملك
GMT 03:34 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير
دمشق تبحث تفعيل البرامج التنفيذية الموقعة مع لبنان في قطاع السياحة
GMT 16:11 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر
تمرين قوي لفريق يد الأهلي استعدادًا لمواجهة الزمالك في نصف نهائي أفريقيا
GMT 05:15 2013 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير
شطيرة مطعم "صبواي أستراليا" تثير جدلاً على الإنترنت
GMT 22:09 2016 الجمعة ,30 كانون الأول / ديسمبر
Haute Coutureِ Winter 2017
GMT 03:50 2017 الأربعاء ,05 تموز / يوليو
البرازيلي رونالدينيو في مصر لتدشين مؤسسته الإنسانية العالمية
GMT 02:16 2017 الجمعة ,06 كانون الثاني / يناير
غارديان البوليفي من أغرب وأجمل المطاعم في العالم
GMT 04:43 2016 الإثنين ,22 آب / أغسطس
بعثة منتخب مصر لكرة الريشة الطائرة تطير للمشاركة في بطولة أفريقيا
GMT 03:10 2020 السبت ,25 تموز / يوليو
باسم مغنية يؤكد أن عابد فهد وباسل خياط ظُلما ومعتصم النهار أخطأ
GMT 10:07 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو
أحمد فتحي يُجري مسحة جديدة للتأكد من عدم إصابته بكورونا
GMT 22:45 2020 الإثنين ,11 أيار / مايو
فنادق ما بعد وباء "كورونا" تباعد اجتماعي ولا لخدمات "الساونا"
GMT 13:06 2020 السبت ,11 إبريل / نيسان
سمية الألفي في واحد من الناس على النهار الأحد
GMT 11:33 2020 الجمعة ,20 آذار/ مارس
جبران يؤكّد أنّ وباء "كورونا" يحاصر عائلة بن زكري في ميلانو
GMT 23:59 2019 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
"التربية" العراقية تُقرّر تأجيل امتحان الدور الثالث الخاص إلى الخميس
GMT 13:56 2019 الأربعاء ,10 تموز / يوليو
تامر نفّار وهيثم الشوملي يُشعلان حفل ختام مهرجان البيرة السابع
GMT 22:43 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو
منتخب البحرين للشباب لكرة القدم يواصل استعداداته للتصفيات الاسيوية
GMT 00:00 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
زين عوض تطلق أغنية خليجية بتعاون مصري إماراتي
GMT 00:02 2019 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
الأهلي يُلامس الدوري المصري بعد التعادل الإيجابي للزمالك أمام حرس الحدود
GMT 10:21 2019 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
صالح موسى يتمنى الانضمام للزمالك ويفضح "الأهلوية"
GMT 06:19 2019 الخميس ,28 شباط / فبراير
الفيصلي يعلن عن تجديد عقد المدرب شاموسكا
GMT 09:37 2019 الإثنين ,04 شباط / فبراير
صباح الأحمد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك