الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT21:59:04
آخر تحديث GMT21:59:04
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
القاهرة - العرب اليوم
قال استشاري السمنة والنحافة د.أحمد رامي إنه يعتبر الرقص من أفضل أشكال التمرينات الرياضية المفيدة التي تساعدك في إنقاص وزنك. وأكد د.أحمد أن الدراسات أظهرت أنه يساعد في إنقاص الوزن، وزيادة الكتلة العضلية، ورفع درجة التحمل البدني، ومدى الحركة، ولياقة الجسم. وأضاف أن الأبحاث أوضحت أن الرقص يحرق حوالي 10 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة، أي ما يعادل 600 سعر حراري في الساعة، دون أن يسبب تأثيرات جانبية سلبية كتلك الناتجة عن التمرينات العنيفة والقاسية كالجري مثلا.
ينبع يتحول إلى شريان نفطي عالمي بعد إغلاق مضيق هرمز
الرياض - السعودية اليوم
قالت وكالة بلومبرغ إن منظومة خط الأنابيب السعودي شرق–غرب، الذي يتجاوز مضيق هرمز، تعمل حالياً بكامل طاقتها البالغة 7 ملايين برميل يومياً، بحسب شخص مطّلع على الأمر. وقد فعّلت السعودية خطة طوارئ لزيادة صادراتها ال...المزيدشيرين عبد الوهاب تواصل انتصاراتها القانونية بأحكام متتالية
القاهرة - السعودية اليوم
حصلت الفنانة شيرين عبد الوهاب على حكمٍ قضائي جديد ضد شقيقها محمد عبد الوهاب، حيث أصدرت الدائرة الثالثة بمحكمة تجاري كلي حلوان، في الدعوى رقم 159 لسنة 2025، حكمها بإلزامه بسداد مبلغ 120 ألف دولار، بالإضافة إلى الفوائد ال...المزيدروبوت بشري في البيت الأبيض يشعل سباق الذكاء الاصطناعي
واشنطن - السعودية اليوم
استضاف البيت الأبيض، يوم الأربعاء، "أول ضيف من الروبوتات البشرية"، حيث ظهرت السيدة الأولى ميلانيا ترامب برفقة روبوت من شركة الروبوتات الناشئة "فيغر إيه آي". رافق الروبوت، الذي عُرف باسم "فيغر 03"، الس...المزيدمسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية معلم أثري يعكس تاريخ المدينة وثقافتها
الرياض - السعودية اليوم
يُجسّد مسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية أحد أبرز المعالم الأثرية التي تستقطب الزوار والسياح من مختلف الجنسيات، بوصفه محطة رئيسية ضمن المسارات الثقافية التي تقدمها فعاليات المنطقة، حيث يتيح للزائر تجربة معرفية ...المزيد
GMT 21:19 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
دعم عربي بالإجماع لترشيح نبيل فهمي أميناً عاماً للجامعة العربية
GMT 16:42 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
إعلام إيراني يكشف خطة من 8 مراحل لتصعيد الحرب مع إيران
GMT 20:20 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
باكستان تقود جهود وساطة إقليمية لوقف الحرب وتطرح استضافة مفاوضات مباشرة بين واشنطن وطهران
GMT 21:00 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
السفير الإيراني يرفض مغادرة لبنان رغم انتهاء مهلة الخارجية
GMT 18:46 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
داليا مبارك تعلن موعد عرض ذا فويس كيدز في أبريل 2026
GMT 10:54 2013 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير
ميراندا كير تعرض جديد "مانغو" لربيع 2013
GMT 08:53 2013 السبت ,09 آذار/ مارس
"غوغل" تطرح تطبيق التعرف على الأماكن "Field Trip"
GMT 08:47 2019 الجمعة ,08 آذار/ مارس
خطوات سريعة لإسعاف طفلك اذا تناول أكل مسمم او شرب كلور
GMT 01:06 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر
هبة خيال تنتهي من تصوير "حب إية" تمهيدًا لعرضه
GMT 22:54 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
جوجل تعلن عن موعد الإعلان عن هواتف Pixel 3
GMT 07:10 2018 الخميس ,30 آب / أغسطس
اليابان تطلق قمرًا صناعيًا لرصد غازات الاحتباس الحراري
GMT 13:15 2018 الخميس ,23 آب / أغسطس
دراسة تؤكّد أن الحشيش يؤدي إلى تسريع شيخوخة الدماغ
GMT 17:56 2018 الأربعاء ,06 حزيران / يونيو
أحمد عز يستعين بمدرب صيني لتعليم فنون القتال في "أبو عمر المصري"
GMT 19:12 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير
اشتباك بين رامى رضوان وحساب يابانى باللغة العربية عبر تويتر
GMT 15:37 2019 الإثنين ,22 تموز / يوليو
المعلم يبدأ زيارة رسمية إلى بيلاروس تلبية لدعوة من وزير خارجيتها
GMT 03:43 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
"مكافحة التطرف" يحذر من استغلال الدعاة للفضاء الإلكتروني
GMT 15:51 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير
ديروزان يقود سبيرز إلى الفوز على بيستونز بدوري السلة الأميركي
GMT 16:51 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
ليونيل ميسي يسعى لتحقيق رقم قياسي مع "برشلونة"
GMT 23:08 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر
صُنَّاع فيلم "دماغ شيطان" ينتظرون رانيا يوسف
GMT 14:44 2018 الأحد ,23 أيلول / سبتمبر
محمود العسيلي يحيي حفل تخرج كلية"تربية" جامعة الأسكندرية
GMT 02:17 2018 الخميس ,16 آب / أغسطس
خالد نبيل يؤكّد أن أليسا تتمتع بشخصية قوية تتخطي أيّ محنة
GMT 07:32 2018 الجمعة ,03 آب / أغسطس
عمرو دياب يطرح برومو "تعالي" من ألبوم "كل حياتي"
GMT 03:33 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
ياسمين نيازي وزاب ثروت وكريم محسن يحيون حفل نادي الجياد في الإسكندرية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك