حادث في ملعب بأليخاندرو فيلانويفا يسفر عن وفاة شخص وإصابة العشرات الإمارات تعلن سقوط شظايا في دبي إثر اعتراض جوي ناجح دون إصابات مقتل شخص وإصابة أربعة في حادث سقوط شظايا بمنشآت حبشان للغاز في أبوظبي إسرائيل تعلن مقتل جمشيد إسحاقي مسؤول تمويل الأذرع الإيرانية اجتماع مرتقب بين مجموعة السبع ودول الخليج لبحث تطورات مضيق هرمز ترامب يقول أن إيران طلبت وقف إطلاق النار حاملة الطائرات الأميركية "يو إس إس جورج إتش دبليو بوش" تغادر قاعدة نورفولك لبدء مهمة عسكرية صاروخان أطلِقا من لبنان نحو شمالي إسرائيل سقطا في مناطق مفتوحة إسرائيل توقع صفقة بـ48 مليون دولار لشراء عشرات آلاف قذائف المدفعية الجيش الإسرائيلي يرصد موجة صاروخية إيرانية ثالثة خلال ساعة

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

نصائح لمنع نفسك من الأكل في الليل

GMT 00:19 2015 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر

السعودية اليوم - نصائح لمنع نفسك من الأكل في الليل

نصائح لمنع نفسك من الأكل في الليل

القاهرة - العرب اليوم

بسبب السيئات الكثيرة التي ينطوي عليها تناول الأكل ليلاً، وخروجه أحياناً من يد سيطرتك اليك بعض الحيل التي تساعدك على منع نفسك من هذا الخطأ المميت في حقّ رشاقتك!

- نظّفي أسنانك: قد تعتبرين هذه الحيلة سخيفة جداً، ولكن هل تناولت يوماً الشوكولاته بعد تنظيف أسنانك بمعجون أسنان بالنعناع الحار؟! لذا نظّفي أسنانك بمعجون ذو طعم صاخب وبعدها اغسليه بمحلول صاخب أيضاً كي لا تشتهي الطعام بعدها!

- فرّغي برادك وخزائنك: إن لم تكن الأطعمة المفضّلة لديك أمامك لن تخرجي نصف الليل من منزلك لتشتريها! لذا أبعدي الطعام عن عينك كي لا تشتهيه.

- احرمي نفسك من مشاهدة التلفاز: الجأي الى هذه الحيلة حين تصلين الى حالة متقدمة من تناول الأكل ليلاً ، لأننا للأسف أسيرات عادة تناول الفوشار والاطعمة الدسمة أمام التلفاز!

- كوني نشطة في فترة الليل: إن السبب الأبرز خلف تناول الطعام من دون الشعور بالجوع هو الضجر! فكي لا تقعي أسيرته اتركي نشاطاتك لفترة الليل كي تشغلي نفسك.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح لمنع نفسك من الأكل في الليل

نصائح لمنع نفسك من الأكل في الليل

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

الرياض - السعودية اليوم

الفنان حسين فهمي

القاهرة - السعودية اليوم

شركة أبل

نيويورك - السعودية اليوم

الأديب والشاعر والروائي أنور الخطيب

أبوظبي - السعودية اليوم

المدافع الهولندي فرجيل فان دايك قائد نادي ليفربول

لندن - السعوديه اليوم

شعاب البحر الأحمر

الرياض - السعودية اليوم

نانسي عجرم بفستان مغطى بسلاسل الخرز

بيروت ـ السعودية اليوم