الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:53:41
آخر تحديث GMT18:53:41
ريجيم الجزر طريقك لتنقية البشرة وطرد السموم
ريجيم الجزر
القاهره - العرب اليوم
الجزر ينقى البشرة ويطرد السموم من الجسم ، فهو غني بمضادات الأكسدة الطبيعية ،ويساعد في تخفيض الوزن . وإذا إتبعتى هذا النظام سينقص من وزنك تقريبا 3 كيلوجرامات فى الأسبوع كما أنه بإعتمادك على هذا النوع من الخضروات وهو الجزر ستحصلين على نسبة كبيرة من الكاروتين وفيتامين "أ" الضروريان لجمال البشرة وتنظيف الجسم من السموم بالإضافه إلى احتوائه على اليود الذى يعد مفيدا للمخ.
نظام ريجيم الجزر:
الإفطار:
- كوب من الحليب الدافىء + حبة جزر + فواكه مشكلة + 2 بيض مسلوق
الغداء:
- شوربة الجزر ( جزرتين + كزبرة + نصف حبة بطاطا + نصف بصلة + قطعة جبنة مثلثات)
- 200 جرام من البروتين المشوى
العشاء:
- سلطة جزر + 200 جرام من البروتين المشوى.
تناولي الخضروات والفاكهة بشكلها الطبيعي دون طهي للحصول علي الفيتامينات .
- الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر GMT 12:30 2025 دراسة أمريكية تحذر من الآثار الصحية المبكرة للهواتف الذكية على الأطفال
- الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر GMT 15:22 2023 فرط التصبغ مشكلة شائعة بين النساء من الصعب التخلص منها
GMT 12:30 2025 الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
دراسة أمريكية تحذر من الآثار الصحية المبكرة للهواتف الذكية على الأطفال
GMT 15:26 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح مفيدة للعناية بالبشرة عند وضع المكياج
GMT 15:22 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
فرط التصبغ مشكلة شائعة بين النساء من الصعب التخلص منها
GMT 15:15 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد حليب جوز الهند للبشرة
GMT 15:03 2023 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
نصائح لاختيار طلاء الأظافر الأحمر
GMT 15:02 2023 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
نصائح وحلول للمرأة صاحبة البشرة ذو المسام الكبيرة
GMT 15:00 2023 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
الوصفات الطبيعية لتبيض وترطيب ونضارة الوجهGMT 14:58 2023 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
نصائح لحماية الشعر في الشتاء
صندوق النقد الدولي يُحذر من مخاطر الذكاء الاصطناعي على النظام النقدي العالمي
واشنطن - السعودية اليوم
حذرت المديرة العامة لصندوق النقد الدولي، كريستالينا جورجييفا،من أن النظام النقدي العالمي غير مستعد لمواجهة المخاطر المتزايدة للذكاء الاصطناعي. وجاءت تصريحات جورجييفا قبل يوم من انطلاق اجتماعات الربيع السنوية ل...المزيدنانسي عجرم تستأنف حفلاتها وتؤكد الفن صوت الأمل في الأزمات
بيروت ـ السعودية اليوم
أعلنت النجمة اللبنانية نانسي عجرم عودتها إلى نشاطها الفني واستئناف حفلاتها الغنائية، بعد فترة من التوقف والتأجيلات، مؤكدة أن قرارها لم يكن مجرد عودة فنية، بل رسالة إنسانية تحمل الأمل لجمهورها، وأضافت أن الفن يظل ...المزيددراسة تكشف لغز حلقة حوض الاستحمام على سطح المريخ
واشنطن - السعودية اليوم
تشير كثير من الأدلة التي جمعتها أقمار صناعية تدور حول المريخ ومركبات تتجول على سطحه إلى وجود مياه سائلة على سطحه منذ زمن بعيد في شكل برك وبحيرات وأنهار.. لكن فكرة أن المريخ كان يضم يوماً ما محيطاً ضخماً في سهوله الشم...المزيدمصر تعلن اكتشاف معبد غامض يعيد كتابة تاريخ بلوزيوم في شمال سيناء
القاهرة - السعودية اليوم
في اكتشاف أثري لافت يعيد إحياء أسرار الماضي، أعلنت مصر عن معبد غامض يعيد كتابة تاريخ مدينة بلوزيوم القديمة بشمال سيناء.وكشفت البعثة الأثرية المصرية التابعة للمجلس الأعلى للآثار أمس الخميس، بعد ستة أعوام من أعمال ا...المزيدرئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم يعلن موقف منتخب إيران من المشاركة في كأس العالم 2026
طهران - السعودية اليوم
GMT 21:15 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
السلطات التركية تعتقل 162 شخصًا بسبب محتوى مرتبط بهجمات المدارس
GMT 18:45 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
نتنياهو يعلن وقف إطلاق النار استجابة لطلب ترامب
GMT 18:53 1970 الجمعة ,17 إبريل / نيسان
إيران تعيد فتح مضيق هرمز وترامب يؤكد اقتراب اتفاق شامل دون عقبات
GMT 16:24 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
الغارديان تفتح نقاشا حول الحروب في الشرق الأوسط وانتقادات للمغامرات العسكرية الأميركية
GMT 00:52 2026 الجمعة ,17 إبريل / نيسان
مجلس النواب الأميركي يرفض تقييد صلاحيات ترامب العسكرية تجاه إيران
GMT 11:31 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
أحمد العوضي يكشف حقيقة تقاضيه أجراً في حملة ترشيد الكهرباء
GMT 09:50 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الجوزاء 6 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
GMT 16:23 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
الانتعاش والانفتاح على الآخرين يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 20:26 2019 الأربعاء ,06 آذار/ مارس
فاطمة عيد تصوير تنتهي من تسجيل أغنيتها الجديدة "أم العريس"
GMT 09:48 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر
شركة "فيسبوك" تسعى إلى معرفة تحرّكات المُستخدمين المُستقبلية
GMT 15:37 2018 الإثنين ,28 أيار / مايو
الوحدة يضم عبدالله الزوري من الهلال لمدة موسمين
GMT 17:04 2018 الإثنين ,12 شباط / فبراير
رامي صبري يحتفل بعيد الحب بالكشف عن أغنية "غالي"
GMT 05:22 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
عودة إلى السبعينيات مع تصاميم "مارني" 2018
GMT 00:45 2016 الخميس ,01 أيلول / سبتمبر
الطابع الكوميدي يسيطر على أغلب الأعمال السينمائية في موسم عيد الاضحى
GMT 01:03 2016 الأحد ,11 أيلول / سبتمبر
لوحات بلاكبول الفنية تُضيء معرض غراندي بطريقة عصرية
GMT 16:53 2021 السبت ,16 كانون الثاني / يناير
النصر يقيل الجهاز الطبي ويستعين بطبيب عربي معروف
GMT 12:59 2020 الخميس ,26 آذار/ مارس
"التعليم" المصرية توجه رسالة طمأنينة لطلاب الثانوية العامة
GMT 12:44 2020 الجمعة ,06 آذار/ مارس
أوراك الدجاج المتبلة
GMT 07:36 2019 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
السعودية تقر "الامتياز التجاري" لاستكمال المنظومة التشريعية
GMT 13:21 2019 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
تنتظرك أمور سعيدة خلال هذا الأسبوع
GMT 17:35 2019 الخميس ,25 تموز / يوليو
أرخص دول قارة أوروبا للسياحة العائلية 2019
GMT 20:19 2019 الخميس ,04 تموز / يوليو
الأهلي السعودي يفتح مدرجات ملعب ناديه للعائلات
GMT 16:51 2019 الأحد ,28 إبريل / نيسان
الشرطة الفلسطينية تكشّف ملابسات جريمة قتل الطفل محمود شقفة في رفح
GMT 17:51 2019 السبت ,20 إبريل / نيسان
"الآثار المصرية" تعلن عن كشفين أثريين في مدينة الأقصر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك