الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT19:02:03
آخر تحديث GMT19:02:03
نصائح من أجل محاربة الأرق عن طريق الوجبات الخفيفة
الاسترخاء أثناء النوم
القاهرة - العرب اليوم
امزج نصف ملعقة صغيرة من البيكنغ صودا مع كوب من الماء واشربها قبل النوم مباشرة كمساعد على النوم ومخفف من آلام المفاصل إذا كنت ممن يعانون من داء المفاصل .
العسل الطبيعي غني بالبوتاسيوم والمواد المغذية الأخرى والتي تعمل مجتمعة على معادلة الحامضية مما يخلصك من الارتجاع الحمضي كما تساعد على استرخاء الأعصاب والدماغ، تناول العسل بالإضافة إلى أنه ساعد على النوم الهانيء فهو يساعد على معاودة النوم في حال استيقظت في ميعاد أبكر من المفترض، يمكنك تناول العسل مع قطعة من خبز التوست وكوب من الحليب الدافيء كأفضل وجبة خفيفة في المساء، تناول شرائح التفاح المغمسة في العسل وذلك للتخلص من حرقة المعدة، والشعور بالشبع والاسترخاء قبل النوم..
GMT 01:18 2019 الأربعاء ,07 آب / أغسطس
نصائح من أجل محاربة الأرق عن طريق الوجبات الخفيفةGMT 23:08 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر
طرق طبيعية فعّالة لتفتيح لون بشرتك في الصيفGMT 22:00 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر
نصائح من أجل محاربة الأرق عن طريق الوجبات الخفيفةGMT 00:52 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
نصائح من أجل محاربة الأرق عن طريق الوجبات الخفيفةإيران ترفض المقترح العُماني للإدارة المشتركة لمضيق هرمز وتؤكد "لا فرصة لنجاحه"
طهران - السعودية اليوم
رفضت إيران المقترح الذي قدمته سلطنة عُمان لإنشاء آلية إقليمية مشتركة لإدارة حركة الملاحة في مضيق هرمز، في موقف يعكس تمسك طهران برؤيتها بشأن إدارة أحد أهم الممرات البحرية في العالم. وقال مسؤول إيراني كبير، الأربعا...المزيدحنان مطاوع تكشف أسرار مسيرتها الفنية وتؤكد تمسكها بالتعلم رغم خبرتها الطويلة
القاهرة - السعودية اليوم
تواصل الفنانة حنان مطاوع كشف تفاصيل وأسرار حياتها المهنية والشخصية، وذلك خلال لقائها مع الإعلامي بلال العربي في برنامج "On The Road"، حيث أكدت أنها لا تزال تخوض رحلة بحث مستمرة عن الأدوار التي تضيف الى مشوارها الفن...المزيد“واتساب” يطلق ميزة تعديل النصوص المرافقة للحالات لمستخدمي أندرويد
واشنطن - السعودية اليوم
أطلق تطبيق المراسلة الفورية “واتساب” المملوك لشركة “ميتا” ميزة جديدة تتيح للمستخدمين تعديل النصوص المرافقة لحالات الصور ومقاطع الفيديو بعد نشرها، دون الحاجة إلى حذف الحالة وإعادة نشرها. وتمنح الميزة ا...المزيدبناء أول مسجد في بلدة يابانية يثير جدلاً واسعاً حول الهجرة والهوية
طوكيو - السعودية اليوم
يبدو هذا المكان مجرد أرض مغطاة بالعشب، لكنّه سيتحول قريباً إلى موقع أول مسجد في هذه البلدة اليابانية. تقول نوريكو إيزوميزاوا، المقيمة في بلدة فوجيساوا منذ زمن طويل: "هذا الأمر يُقلقني بشأن كيفية تغير مجتمعنا"....المزيد
GMT 13:24 2026 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
ترامب يؤكد قوة موقف واشنطن تجاه إيران ويهدد بالتصعيد إذا فشلت المفاوضات
GMT 14:01 2026 الأربعاء ,29 تموز / يوليو
مقتل وإصابة العشرات من الحشد الشعبي في غارات أميركية سعودية وترمب يؤكد التنسيق مع بغداد وتوعد إيران برد قاطع
GMT 17:22 2026 الأربعاء ,29 تموز / يوليو
استمرار الحرب مع إيران يستنزف مخزون الصواريخ الأميركية ويثير قلق البنتاغون
GMT 06:21 2026 الأربعاء ,29 تموز / يوليو
القهوة قد تقلل خطر الوفاة المبكرة إذا شُربت دون إفراط في السكر والدهون
GMT 18:38 2026 الأربعاء ,29 تموز / يوليو
أنغام تطلق ميني ألبوم "دي روحي" غداً بأربع أغنيات جديدة
GMT 15:33 2026 الأربعاء ,29 تموز / يوليو
ترامب يتوعد إيران بضربات قاسية ويؤكد دراسة استهداف وكلائها
GMT 18:17 2026 الأربعاء ,29 تموز / يوليو
ميغان ماركل تكشف نصيحة الأمير هاري لتجاوز الأوقات الصعبة
GMT 08:56 2026 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
“واتساب” يطلق ميزة تعديل النصوص المرافقة للحالات لمستخدمي أندرويد
GMT 13:24 2026 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
ترامب يؤكد قوة موقف واشنطن تجاه إيران ويهدد بالتصعيد إذا فشلت المفاوضات
GMT 08:33 2026 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
تحقيق أميركي مع انفانتينو بسبب علاقته بترامب وملفات المونديال
GMT 00:21 2026 الأربعاء ,29 تموز / يوليو
ترامب يلتقي نتنياهو في اجتماع مغلق، والبيت الأبيض يصفه بـ "الإيجابي والمثمر"
GMT 20:14 2026 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
الاتحاد الأوروبي يندد باعتداء إيراني على دبلوماسيين فرنسيين
GMT 00:55 2026 الأربعاء ,29 تموز / يوليو
السعودية تدمر مسيرات انطلقت من العراق استهدفت منشآت نفطية بالمنطقة الشرقية
GMT 22:34 2026 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
مسؤول أميركي اتفاق مرتقب مع إيران يستبعد فرض رسوم على عبور مضيق هرمز
GMT 00:00 2016 الأحد ,03 تموز / يوليو
جلاش باليوسيفي والكريمة
GMT 19:34 2026 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
مجلس الوزراء السعودي يدين استهداف منشآت نفطية سعودية من ميليشيات موالية لإيران في العراق
GMT 16:09 2026 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
زيدان يبدأ رحلة تدريب فرنسا بسجل حافل من الإنجازات مع ريال مدريد
GMT 13:07 2026 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
فرنسا تواجه موجة حر رابعة مع استمرار حرائق الغابات وإجلاء آلاف السكان
GMT 21:14 2026 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
رغم الإنجازات العسكرية سكان المستوطنات الإسرائيلية لا يشعرون بالأمان
GMT 10:07 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج العقرب الإثنين 6 أكتوبر/تشرين الأول 2020
GMT 19:11 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك
GMT 00:10 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
نصائح لاختيار طلاء الأظافر الأحمر المناسب للون بشرتك
GMT 23:28 2019 السبت ,05 كانون الثاني / يناير
نصائح لتكثيف الحواجب للتمتع بإطلالة أنيقة تعرفي عليها
GMT 12:14 2020 الأربعاء ,23 أيلول / سبتمبر
مستقبل مجهول ينتظر زوجات "المقاتلين المهاجرين" في ريف إدلب
GMT 13:35 2020 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
تقارير تُؤكّد أنّ الأهلي السعودي صرف النّظر عن ضمّ حجازي
GMT 07:53 2018 الإثنين ,09 إبريل / نيسان
أندرتيكر يهزم جون سينا في 3 دقائق فقط في "ريسلمانيا34"
GMT 18:31 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير
مهندس السباق الخاص برايكونن يُغادر فيراري قبيل موسم 2018
GMT 09:59 2021 الأربعاء ,10 شباط / فبراير
تشادويك بوسمان يدخل التاريخ بعد وفاته
GMT 04:15 2020 الجمعة ,15 أيار / مايو
"فيسبوك" تتعاون لمد كابل إنترنت بحري لخدمة الشرق الأوسط وأفريقيا
GMT 20:50 2020 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
نادي الزمالك يقترب من ضم لاعب الوداد المغربي الكرتي لصفوف فريقه
GMT 09:16 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
إلهام شاهين تبحث عن شخصية تاريخية لتقديمها في رمضان 2020
GMT 02:24 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
وزير الخارجية المصري يُعلّق على اتفاق السراج وتركيا ويؤكد أنه والعدم سواء
GMT 02:12 2020 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير
الحكم على "متوحش جنسي" ضحاياه 48 رجلًا في بريطانيا
GMT 18:01 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
خوفا من الوداد إجراءات احترازية من الترجي التونسي قبل السفر للمغرب
GMT 11:15 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
ضريبة التقدم
GMT 05:37 2019 السبت ,01 حزيران / يونيو
قناة هندية تُحطِّم أرقامًا قياسية على موقع "يوتيوب"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك