ريجيم البرتقال لانقاص وزنك بطريقة سهلة
آخر تحديث GMT08:56:12
 السعودية اليوم -

ريجيم البرتقال لانقاص وزنك بطريقة سهلة

 السعودية اليوم -

 السعودية اليوم - ريجيم البرتقال لانقاص وزنك بطريقة سهلة

ريجيم البرتقال
القاهرة - العرب اليوم

ريجيم البرتقال لانقاص وزنك بطريقة سهلة .

ويتكون ريجيم البرتقال في اليوم الأول من:

الفطور:

2 كوب من عصير البرتقال للتخلص من السموم

ثمرة برتقال مقشرة ومُقطعة

شريحة خبز توست أسمر

بيض مسلوق غير مملح

وجبة خفيفة بين الفطور والغداء:

كوب واحد من عصير البرتقال

الغداء:

ثمر برتقال مُقشّر حسب الرغبة

شريحة خبز توست أسمر

صدر دجاج مشوي

وجبة خفيفة بين الغداء والعشاء:

كوب واحد من عصير البرتقال

العشاء:

ثمر برتقال مُقشّر حسب الرغبة

شريحة خبز توست أسمر

وجبة قبل النوم:

كوب واحد من عصير البرتقال

النظام الغذائي لليوم الثاني من ريجيم البرتقال:

الفطور:

كوب واحد من عصير البرتقال

كوب زبادي مع مكعبات حبة برتقال

وجبة خفيفة ما بين الفطور والغداء:

كوب واحد من عصير البرتقال

الغداء: 3حبات برتقال

5 حبات تين مجفف

بيضة مسلوقة

وجبة خفيفة ما بين الغداء والعشاء:

كوب واحد من عصير البرتقال

العشاء:

شريحة خبز توست أسمر

ملعقة صغيرة جبن أبيض خالي الدسم

حبة برتقال

وجبة قبل النوم:

كوب واحد من عصير البرتقال

alsaudiatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ريجيم البرتقال لانقاص وزنك بطريقة سهلة ريجيم البرتقال لانقاص وزنك بطريقة سهلة



GMT 14:56 2023 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر

فوائد الحلبة للبشر والشعر

GMT 14:53 2023 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر

طرق ووصفات طبيعية لعلاج تشقق الكعبين

GMT 15:36 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير

6 نصائح للحصول على أظافر مثالية للقدمين واليدين

GMT 19:21 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير

فوائد حب الرشاد للشعر وطرق تحضير خلطات منه

GMT 19:26 2020 الثلاثاء ,29 كانون الأول / ديسمبر

بذور البقدونس تنضمّ إلى المكوّنات الطبيعية المفيدة لبشرتك

GMT 12:16 2020 الخميس ,17 كانون الأول / ديسمبر

زيت الفيتامين E لأظافر صحية ولامعة

GMT 07:13 2020 الإثنين ,14 كانون الأول / ديسمبر

العسل وصودا الخبز لتقشير البشرة

هيفاء وهبي بإطلالات رياضية أنثوية تجمع بين الراحة والفخامة

بيروت ـ السعودية اليوم

GMT 07:27 2026 الجمعة ,26 حزيران / يونيو

أبوظبي ثامن أكثر مدن العالم ترحيبًا بالزوار
 السعودية اليوم - أبوظبي ثامن أكثر مدن العالم ترحيبًا بالزوار

GMT 23:10 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر

سولاري يُؤكّد مُقاتلة الريال على لقب الدوري الإسباني

GMT 07:28 2021 الأربعاء ,13 كانون الثاني / يناير

"جنرال موتورز" تكشف عن سيارة أجرة طائرة ذاتية القيادة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon.
lebanon, lebanon, lebanon