موقع إلكتروني للتصدي لاضطرابات النوم بعد السفر

توصل أحد الخبراء في مجال العلوم النفسية إلي تصميم موقع إلكتروني، يمكّن الفرد من إدخال بيانات معينة، حيث يقوم النظام بإجراء عمليات حسابية، تقدم حلا سريعا، لعلاج اضطرابات النوم، الناتجة عن فروقات الوقت عند السفر. وأشار الخبير، جاي أولسون في تصريح لشبكة CNN الأمريكية، إلي أن النظام الجديد والذي يدعي "جيت لاج رووستر،" يقوم بالأساس علي حساب الكميات التي يحتاجها الفرد من الضوء، حيث إن التجربة الشخصية أثبتت أن التعرض لكميات معينة من الضوء يسهل عملية التصدي لاضطرابات النوم وتعديل الساعة البيولوجية بجسم الإنسان". وبين أولسون أن طريقة استخدام الموقع بسيطة للغاية، حيث كل ما علي الفرد القيام به هو إدخال معلومات عن وجهة سفره والمنطقة التي سيغادر منها، بالإضافة إلي موعد انطلاق الرحلة وموعد هبوطها. وأشار الخبير إلي أنه يتوجب علي المستخدم أيضا تزويد معلومات عن الموعد الذي ينام فيه عادة وموعد الاستيقاظ، وعليه يقوم الموقع باحتساب الساعات التي من المفترض للفرد التعرض للضوء فيها والساعات التي يجب تجنب الضوء، فضلاً عن بعض النصائح الأخري حول الأطعمة والمشروبات التي يفضل تناولها أثناء الرحلة وبعد الوصول إلي الوجهة المحددة. وألقي أولسون الضوء علي أن هذا الموقع مجاني ولا يوجد أي رسوم ستترتب علي الفرد مقابل استخدام هذا الموقع.