الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT17:32:57
آخر تحديث GMT17:32:57
باحثون أميركيون توصلوا إلى هذه النتائج المبهرة
تعرف على عدد الخطوات المطلوبة للحد من خطر التعرض للموت المبكر
المشي
واشنطن - العرب اليوم
توصل باحثون أميركيون مؤخرًا إلى نتيجة بحثية مثيرة مفادها أن المشي 4400 خطوة يوميًا أمر كاف للحد بشكل كبير من خطر التعرض للموت المبكر، وهي النتيجة التي جاءت لتفند ما كان يروج له سابقًا عن ضرورة المشي 10 آلاف خطوة يوميًا.
وعلَّق على ذلك البروفيسور آي-مين لي، الباحث المشارك في الدراسة التي توصلت لتلك النتيجة من جامعة هارفارد، بقوله "جاءت دراستنا لتؤكد الفكرة نفسها، ويمكن القول: إن المشي بخطوات أكبر، حتى ولو بمقدار قليل، هو أمر مفيد في الأخير".
وحلَّل الفريق البحثي من جامعة هارفارد بيانات 16741 امرأة مسنة ارتدين أجهزة تتبع لمدة أسبوع، وتمت مراقبة وضعيتهن الصحية لأكثر من 4 أعوام في المتوسط، وهي المدة التي توفي خلالها 504 من النساء المسنات، واتضح أن قطع 4400 خطوة بالمشي سيرًا على القدمين يوميًا أمر يسهم في الحد من خطر الوفاة بنسبة 41%.
قد يهمك أيضا:
مشروب حارق للدهون ينقص الوزن 12 كيلو أسبوعيًا
فيتامين "د" يجنّب الأمهات ولادة أطفال يعانون من نقص الوزن
- السبت ,06 حزيران / يونيو GMT 09:38 2020 دراسة تُحذِّر مِن أنّ إطالة الجلوس على المرحاض ربما تُسبِّب أمراضًا خطيرة
- السبت ,06 حزيران / يونيو GMT 05:15 2020 الكويت تستعين بـ300 طبيب وممرض من كوبا للعمل في العناية المركزة
- السبت ,06 حزيران / يونيو GMT 04:13 2020 5 أطعمة سهلة المنال تساعد في تخلص الجسم من السموم تعرف عليها
- الجمعة ,05 حزيران / يونيو GMT 18:53 2020 الأطبّاء يحدّدون 4 أعراض دون ألم مرتبطة بأمراض الكبد الخطيرة لا يمكن تجاهلها
GMT 09:38 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
دراسة تُحذِّر مِن أنّ إطالة الجلوس على المرحاض ربما تُسبِّب أمراضًا خطيرةGMT 09:25 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
922 وفاةً بفيروس "كورونا" خلال 24 ساعة في الولايات المتحدةGMT 05:15 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
الكويت تستعين بـ300 طبيب وممرض من كوبا للعمل في العناية المركزةGMT 04:13 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
5 أطعمة سهلة المنال تساعد في تخلص الجسم من السموم تعرف عليهاGMT 18:53 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
الأطبّاء يحدّدون 4 أعراض دون ألم مرتبطة بأمراض الكبد الخطيرة لا يمكن تجاهلهاينبع يتحول إلى شريان نفطي عالمي بعد إغلاق مضيق هرمز
الرياض - السعودية اليوم
قالت وكالة بلومبرغ إن منظومة خط الأنابيب السعودي شرق–غرب، الذي يتجاوز مضيق هرمز، تعمل حالياً بكامل طاقتها البالغة 7 ملايين برميل يومياً، بحسب شخص مطّلع على الأمر. وقد فعّلت السعودية خطة طوارئ لزيادة صادراتها ال...المزيدشيرين عبد الوهاب تواصل انتصاراتها القانونية بأحكام متتالية
القاهرة - السعودية اليوم
حصلت الفنانة شيرين عبد الوهاب على حكمٍ قضائي جديد ضد شقيقها محمد عبد الوهاب، حيث أصدرت الدائرة الثالثة بمحكمة تجاري كلي حلوان، في الدعوى رقم 159 لسنة 2025، حكمها بإلزامه بسداد مبلغ 120 ألف دولار، بالإضافة إلى الفوائد ال...المزيدروبوت بشري في البيت الأبيض يشعل سباق الذكاء الاصطناعي
واشنطن - السعودية اليوم
استضاف البيت الأبيض، يوم الأربعاء، "أول ضيف من الروبوتات البشرية"، حيث ظهرت السيدة الأولى ميلانيا ترامب برفقة روبوت من شركة الروبوتات الناشئة "فيغر إيه آي". رافق الروبوت، الذي عُرف باسم "فيغر 03"، الس...المزيدمسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية معلم أثري يعكس تاريخ المدينة وثقافتها
الرياض - السعودية اليوم
يُجسّد مسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية أحد أبرز المعالم الأثرية التي تستقطب الزوار والسياح من مختلف الجنسيات، بوصفه محطة رئيسية ضمن المسارات الثقافية التي تقدمها فعاليات المنطقة، حيث يتيح للزائر تجربة معرفية ...المزيد
GMT 15:54 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
زيلينسكي يصل إلى الأردن ضمن جولة شرق أوسطية لتعزيز التعاون الدفاعي
GMT 16:42 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
إعلام إيراني يكشف خطة من 8 مراحل لتصعيد الحرب مع إيران
GMT 16:52 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
إيران تطلق حرب رقمية موازية تكثف فيها حملات التضليل باستخدام الذكاء الاصطناعي
GMT 14:38 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
نصائح مهمة لمرضى السكري للحفاظ على مستوى السكر في الدم
GMT 15:28 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
شكوك حول مستقبل اتفاق غزة مع تحول الاهتمام الدولي صوب الحرب الإيرانية
GMT 10:54 2013 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير
ميراندا كير تعرض جديد "مانغو" لربيع 2013
GMT 08:53 2013 السبت ,09 آذار/ مارس
"غوغل" تطرح تطبيق التعرف على الأماكن "Field Trip"
GMT 08:47 2019 الجمعة ,08 آذار/ مارس
خطوات سريعة لإسعاف طفلك اذا تناول أكل مسمم او شرب كلور
GMT 01:06 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر
هبة خيال تنتهي من تصوير "حب إية" تمهيدًا لعرضه
GMT 22:54 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
جوجل تعلن عن موعد الإعلان عن هواتف Pixel 3
GMT 07:10 2018 الخميس ,30 آب / أغسطس
اليابان تطلق قمرًا صناعيًا لرصد غازات الاحتباس الحراري
GMT 13:15 2018 الخميس ,23 آب / أغسطس
دراسة تؤكّد أن الحشيش يؤدي إلى تسريع شيخوخة الدماغ
GMT 17:56 2018 الأربعاء ,06 حزيران / يونيو
أحمد عز يستعين بمدرب صيني لتعليم فنون القتال في "أبو عمر المصري"
GMT 19:12 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير
اشتباك بين رامى رضوان وحساب يابانى باللغة العربية عبر تويتر
GMT 15:37 2019 الإثنين ,22 تموز / يوليو
المعلم يبدأ زيارة رسمية إلى بيلاروس تلبية لدعوة من وزير خارجيتها
GMT 03:43 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
"مكافحة التطرف" يحذر من استغلال الدعاة للفضاء الإلكتروني
GMT 15:51 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير
ديروزان يقود سبيرز إلى الفوز على بيستونز بدوري السلة الأميركي
GMT 16:51 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
ليونيل ميسي يسعى لتحقيق رقم قياسي مع "برشلونة"
GMT 23:08 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر
صُنَّاع فيلم "دماغ شيطان" ينتظرون رانيا يوسف
GMT 14:44 2018 الأحد ,23 أيلول / سبتمبر
محمود العسيلي يحيي حفل تخرج كلية"تربية" جامعة الأسكندرية
GMT 02:17 2018 الخميس ,16 آب / أغسطس
خالد نبيل يؤكّد أن أليسا تتمتع بشخصية قوية تتخطي أيّ محنة
GMT 07:32 2018 الجمعة ,03 آب / أغسطس
عمرو دياب يطرح برومو "تعالي" من ألبوم "كل حياتي"
GMT 03:33 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
ياسمين نيازي وزاب ثروت وكريم محسن يحيون حفل نادي الجياد في الإسكندرية
GMT 18:17 2018 الأحد ,22 إبريل / نيسان
ليونيل ميسي يتقدم 8 خطوات على كريستيانو رونالدو
GMT 20:16 2018 السبت ,17 شباط / فبراير
السلاحف الشائكة لها هيكلها ترس مع مجموعة من المسامير حول الحافة
GMT 20:07 2018 الأحد ,11 شباط / فبراير
خادم الحرمين الشريفين يعزي في ضحايا حادث الطائرة الروسية
GMT 03:35 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
فيلم وثائقي يكشف الخلاف بين مستشاري أوباما للسياسة الخارجية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك