الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT15:54:18
آخر تحديث GMT15:54:18
باحثون أميركيون توصلوا إلى هذه النتائج المبهرة
تعرف على عدد الخطوات المطلوبة للحد من خطر التعرض للموت المبكر
المشي
واشنطن - العرب اليوم
توصل باحثون أميركيون مؤخرًا إلى نتيجة بحثية مثيرة مفادها أن المشي 4400 خطوة يوميًا أمر كاف للحد بشكل كبير من خطر التعرض للموت المبكر، وهي النتيجة التي جاءت لتفند ما كان يروج له سابقًا عن ضرورة المشي 10 آلاف خطوة يوميًا.
وعلَّق على ذلك البروفيسور آي-مين لي، الباحث المشارك في الدراسة التي توصلت لتلك النتيجة من جامعة هارفارد، بقوله "جاءت دراستنا لتؤكد الفكرة نفسها، ويمكن القول: إن المشي بخطوات أكبر، حتى ولو بمقدار قليل، هو أمر مفيد في الأخير".
وحلَّل الفريق البحثي من جامعة هارفارد بيانات 16741 امرأة مسنة ارتدين أجهزة تتبع لمدة أسبوع، وتمت مراقبة وضعيتهن الصحية لأكثر من 4 أعوام في المتوسط، وهي المدة التي توفي خلالها 504 من النساء المسنات، واتضح أن قطع 4400 خطوة بالمشي سيرًا على القدمين يوميًا أمر يسهم في الحد من خطر الوفاة بنسبة 41%.
قد يهمك أيضا:
مشروب حارق للدهون ينقص الوزن 12 كيلو أسبوعيًا
فيتامين "د" يجنّب الأمهات ولادة أطفال يعانون من نقص الوزن
- السبت ,06 حزيران / يونيو GMT 09:38 2020 دراسة تُحذِّر مِن أنّ إطالة الجلوس على المرحاض ربما تُسبِّب أمراضًا خطيرة
- السبت ,06 حزيران / يونيو GMT 05:15 2020 الكويت تستعين بـ300 طبيب وممرض من كوبا للعمل في العناية المركزة
- السبت ,06 حزيران / يونيو GMT 04:13 2020 5 أطعمة سهلة المنال تساعد في تخلص الجسم من السموم تعرف عليها
- الجمعة ,05 حزيران / يونيو GMT 18:53 2020 الأطبّاء يحدّدون 4 أعراض دون ألم مرتبطة بأمراض الكبد الخطيرة لا يمكن تجاهلها
GMT 09:38 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
دراسة تُحذِّر مِن أنّ إطالة الجلوس على المرحاض ربما تُسبِّب أمراضًا خطيرةGMT 09:25 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
922 وفاةً بفيروس "كورونا" خلال 24 ساعة في الولايات المتحدةGMT 05:15 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
الكويت تستعين بـ300 طبيب وممرض من كوبا للعمل في العناية المركزةGMT 04:13 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
5 أطعمة سهلة المنال تساعد في تخلص الجسم من السموم تعرف عليهاGMT 18:53 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
الأطبّاء يحدّدون 4 أعراض دون ألم مرتبطة بأمراض الكبد الخطيرة لا يمكن تجاهلهاينبع يتحول إلى شريان نفطي عالمي بعد إغلاق مضيق هرمز
الرياض - السعودية اليوم
قالت وكالة بلومبرغ إن منظومة خط الأنابيب السعودي شرق–غرب، الذي يتجاوز مضيق هرمز، تعمل حالياً بكامل طاقتها البالغة 7 ملايين برميل يومياً، بحسب شخص مطّلع على الأمر. وقد فعّلت السعودية خطة طوارئ لزيادة صادراتها ال...المزيدفيروز أيقونة المسرح الغنائي العربي التي صنعت ذاكرة لا تُنسى
بيروت ـ السعودية اليوم
بالتزامن مع الاحتفاء بـ اليوم العالمي للمسرح، تتجدد الحكايات التي صنعت مجد هذا الفن العريق، ويبرز اسم فيروز بوصفها واحدة من أبرز أيقونات المسرح الغنائي في العالم العربي، حيث نجحت، بصوتها الاستثنائي وحضورها الآسر...المزيدروبوت بشري في البيت الأبيض يشعل سباق الذكاء الاصطناعي
واشنطن - السعودية اليوم
استضاف البيت الأبيض، يوم الأربعاء، "أول ضيف من الروبوتات البشرية"، حيث ظهرت السيدة الأولى ميلانيا ترامب برفقة روبوت من شركة الروبوتات الناشئة "فيغر إيه آي". رافق الروبوت، الذي عُرف باسم "فيغر 03"، الس...المزيدمسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية معلم أثري يعكس تاريخ المدينة وثقافتها
الرياض - السعودية اليوم
يُجسّد مسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية أحد أبرز المعالم الأثرية التي تستقطب الزوار والسياح من مختلف الجنسيات، بوصفه محطة رئيسية ضمن المسارات الثقافية التي تقدمها فعاليات المنطقة، حيث يتيح للزائر تجربة معرفية ...المزيد
GMT 15:54 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
زيلينسكي يصل إلى الأردن ضمن جولة شرق أوسطية لتعزيز التعاون الدفاعي
GMT 15:35 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
مقتل صحافيين اثنين في غارة استهدفت سيارتهما جنوب لبنان
GMT 16:52 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
إيران تطلق حرب رقمية موازية تكثف فيها حملات التضليل باستخدام الذكاء الاصطناعي
GMT 14:38 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
نصائح مهمة لمرضى السكري للحفاظ على مستوى السكر في الدم
GMT 15:28 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
شكوك حول مستقبل اتفاق غزة مع تحول الاهتمام الدولي صوب الحرب الإيرانية
GMT 20:05 2026 الجمعة ,13 آذار/ مارس
الخارجية الأميركية تعلن عن مكافأة تصل إلى 10 ملايين دولار مقابل معلومات عن المرشد الإيراني آية الله السيد مجتبى خامنئي
GMT 15:43 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تعيش جوًا من التغييرات الجذرية في طاقم العمل والخطط المقررة
GMT 09:21 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير
قرود الشامبنزي تُنفّذ خطة ذكية للهروب من حديقة حيوان في أيرلندا
GMT 02:25 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
ساعة أبل تتحكم في اضطراب الشراهة في تناول الطعام
GMT 23:59 2015 الخميس ,04 حزيران / يونيو
مواقع الإنترنت أخطر منابر التطرف واستهدفت للشباب أولاً
GMT 08:12 2019 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
الهند تقطع الإنترنت على خلفية الاحتجاجات ضد قانون جنسية يستثني المسلمين
GMT 21:34 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
شراكة بين "يوتيوب" و"إيفينت برايت" لبيع تذاكر الحفلات أسفل الفيديوهات الموسيقية
GMT 19:53 2018 السبت ,14 تموز / يوليو
منظّمو كأس العالم يؤكّدون أن البطولة دحضت المعتقدات السلبية تجاه روسيا
GMT 16:49 2018 الأربعاء ,30 أيار / مايو
آل الشيخ يهاجم إدارة الأهلي المصري مجددًا
GMT 22:42 2018 السبت ,19 أيار / مايو
الإمارات تقلّص الكلفة 1.9 بليون دولار باستخدام الطاقة المتجددة
GMT 14:22 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير
استبعاد وليد عبدالله حارس النصر من دورة حرّاس المنتخب
GMT 20:23 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
شبيب الدقباسي يوضح أسباب خسارة التضامن أمام القادسية
GMT 00:05 2017 السبت ,05 آب / أغسطس
الأمير محمد بن سلمان يتبرع بـ 300 سلة غذائية في القريات
GMT 13:05 2021 الأحد ,24 كانون الثاني / يناير
بايدن دخل البيت الابيض: من كان ينتظره؟
GMT 06:25 2020 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
تقرير رسمي يحذر من "غزو جديد" على 3 مناطق في السعودية
GMT 06:07 2020 الجمعة ,24 إبريل / نيسان
الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يقترح علاج فيروس كورونا بضوء الشمس
GMT 04:21 2020 الإثنين ,03 شباط / فبراير
كندا تستأجر طائرة لإجلاء رعاياها من مدينة ووهان الصينية لتفشي فيروس كورونا
GMT 22:09 2019 الأحد ,27 كانون الثاني / يناير
إيمان العاصي تخوض السباق الرمضاني المقبل بـ"لمس أكتاف" و"ملايكة إبليس"
GMT 11:17 2020 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
تعيين ممدوح المهيني نائبًا لمدير عام "العربية" و"الحَدَث"
GMT 10:32 2018 الأربعاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي على كيفية تنسيق الملابس للمراهقات المحجبات
GMT 21:05 2018 الجمعة ,22 حزيران / يونيو
كافة نسخ لعبة Fortnite على الأندرويد مزيفة
GMT 10:54 2018 السبت ,16 حزيران / يونيو
خالد يوسف يؤكّد أن جهات سيادية كبرى تدخلت لحل أزمة "الكارما"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك