الحوثيون يعلنون تنفيذ هجوم جديد على إسرائيل بالصواريخ والمسيرات الهجوم الإسرائيلي يتعارض مع "المهلة التي حددها ترامب للمسار الدبلوماسي" قصف عنيف على طهران وأصفهان وانفجارات ضخمة في كرج الحوثيون يعلنون استعدادهم للتدخل عسكريا دعما لإيران منتخب مصر يكتسح السعودية برباعية نظيفة في مباراة ودية باكستان تسلم إيران مقترح الولايات المتحدة وتركيا تسهم في بحث مكان المفاوضات مسعود بزشكيان يؤكد أن تهديدات محو إيران دليل ضعف ويشدد على أن مضيق هرمز مفتوح للجميع باستثناء المعتدين فوضى في مطارات أميركا بسبب الإغلاق الجزئي وترامب يلوّح بنشر قوات ICE لتأمينها السلطات الإيرانية تعلن أضرارًا جسيمة في البنية التحتية للمياه والكهرباء جراء هجمات أمريكية إسرائيلية الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل مسؤول بارز بتمويل حماس في لبنان خلال غارة بصيدا

أخر الأخبار

تساعد على التركيز والنشاط وتحميهم من النسيان المتكرر

إليك بعض الأطعمة التي تعزز صحة الدماغ ونمو عقل طفلك بشكل طبيعي

GMT 14:32 2019 الأحد ,30 حزيران / يونيو

السعودية اليوم - إليك بعض الأطعمة التي تعزز صحة الدماغ ونمو عقل طفلك بشكل طبيعي

لأطعمة التي تعزز صحة الدماغ ونمو عقل طفلك

لندن - العرب اليوم

قد يعانى العديد من الأطفال من قلة التركيز وعدم القدرة على الاستيعاب بشكل أسرع مما يؤثر على أدائهم الدراسي، لذلك يقدم اليوم السابع بعض الأطعمة التي تعزز صحة الدماغ ونمو العقل بشكل طبيعي كما أنها تساعد على التركيز والنشاط ، حسب ما ذكره موقع webmd

1: البيض، يعتبر من أفضل مصادر الكولين وهو من العناصر التي تعمل على نمو المخ وتعزيز صحة الجهاز العصبي وحمايته من الأمراض ، كما يساعد على التركيز وتنمية أعصاب الطفل.

2: الفول السوداني، يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجهاز العصبي، كما يحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تعزز صحة المخ وتحميه من النسيان المتكرر.

أقرأ أيضاً :

فوائد البندق من المكسرات وزيادة قدرات المخ

3:سمك السردين، أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين يتناولون سمك السرطدين بانتظام لديهم معدلات ذكاء اكبر من الأطفال الآخرين، لذلك ينصح بتناوله دائما.

4:المكسرات مثل " الجوز، اللوز، عين الجمل"، فتحتوى هذه الأنواع على كمية عالية من الخصائص التي تساعد على نمو العقل وتعزيز صحته وتساعد على التركيز.

5:الأطعمة التي تحتوى على فيتامين ج ومنها السبانخ والفراولة ، حيث تعمل على تعزيز الانتباه والخلايا العصبية وتساعد على التركيز.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

إليك بعض الأطعمة التي تعزز صحة الدماغ ونمو عقل طفلك بشكل طبيعي

لأطعمة التي تعزز صحة الدماغ ونمو عقل طفلك

لندن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

الرياض - السعودية اليوم

الفنانة اللبنانية السيدة فيروز

بيروت ـ السعودية اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن - السعودية اليوم

مسجد عثمان بن عفان

الرياض - السعودية اليوم

ليونيل ميسي نجم نادي إنتر ميامي

واشنطن - السعودية اليوم

النوم

لندن - السعوديه اليوم

نسرين طافش بالعباءة

القاهرة - السعودية اليوم