دخان حرائق كندا يهدد نهائي كأس العالم زلزال بقوة 5 درجات يضرب جنوب شرق تركيا دون خسائر بشرية الكويت تعلن تعرض محطة ثانية لتوليد الكهرباء لهجوم إيراني مقتل جنديين أميركيين وفقدان آخر في الأردن خلال التصدي لهجوم إيراني 3 غارات أميركية تستهدف إقليم هرمزغان جنوب إيران الكويت تعلن تعرض موقع نفطي حيوي لاعتداء إيراني وإصابة عدد من العسكريين ارتفاع ضحايا زلزالي فنزويلا إلى 5069 قتيلاً وأكثر من 16 ألف مصاب الأردن يعلن إسقاط عشرة صواريخ إيرانية وسلاح الهندسة يؤمن مواقع الشظايا تحذير من تسونامي بعد زلزال بقوة 7.3 درجة ضرب جنوب المكسيك مصرع شخصين وانقطاع الكهرباء عن 53 ألف منزل جراء عواصف رعدية في فرنسا

أخر الأخبار

يشجع انخفاض الحرارة الأساسية للجسم إلى الدرجة التي نحتاجها للنوم

علماء يُحذّرون من تشغيل التدفئة أثناء النوم في الشتاء ويؤكدون تُسبب أزمات صحية

GMT 19:27 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

السعودية اليوم - علماء يُحذّرون من تشغيل التدفئة أثناء النوم في الشتاء ويؤكدون تُسبب أزمات صحية

التدفئة في الشتاء

واشنطن - العرب اليوم

حذر خبير في النوم من تشغيل التدفئة طوال الليل على صحة النائم في الغرفة، وقال جيمس ويلسون إن النوم مع التدفئة المركزية في الشتاء، يمكن أن يسبب مشاكل صحية، لأنه يشجع “تقلبات درجات الحرارة الكبيرة” التي تجد أجسامنا صعوبة في التعامل معها.

وقد تؤدي هذه التقلبات إلى صعوبات في النوم، أو إعاقته وتقطعه. وبدلاً من تدفئة غرفة النوم، ينصح ويسلون بإبقاء غرفة النوم أكثر برودة من بقية المنزل، ليشجع انخفاض الحرارة الأساسية للجسم إلى الدرجة التي نحتاجها للنوم.

وأوضح ويسلون “غالبًا ما يتم إخبارنا بأن حرارة غرفة النوم يجب أن تكون من 16 إلى 18 درجة مئوية، ولكن بالنسبة للبعض هذه الأجواء باردة للغاية ولا يمكن تحملها، لذلك فمن الأفضل التركيز بدلاً من ذلك على أن تكون غرفة النوم أبرد من بقية المنزل”.

وأكد ويسلون أن درجة الحرارة الأكثر أهمية للنوم، هي درجة الحرارة بين المرتبة واللحاف، والتي يجب أن تتراوح بين 27 و 29 درجة مئوية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

علماء يُحذّرون من تشغيل التدفئة أثناء النوم في الشتاء ويؤكدون تُسبب أزمات صحية

التدفئة في الشتاء

واشنطن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - السعودية اليوم

النجم الكبير يحيى الفخراني

القاهرة ـ السعودية اليوم

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - السعودية اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس ـ السعودية اليوم

ليونيل ميسي قائد منتخب الأرجنتين

واشنطن - السعودية اليوم

باحثون

واشنطن - السعودية اليوم

هيفاء وهبي بفستان مرصع بالكريستال

بيروت - السعودية اليوم