الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT14:33:45
آخر تحديث GMT14:33:45
الدكتور هاني الناظر يقدم روشتة صحية لمواجهة الحر في رمضان
الدكتور هاني الناظر رئيس معهد البحوث سابقا
القاهرة _ العرب اليوم
يتسبب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة في إرهاق المواطنين أثناء الصيام بشهر رمضان الكريم، ولكن عليهم توخي الحذر جيدا حتى لا يصابوا بهبوط حاد في الدورة الدموية.
وقدم هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك عدة نصائح لمواجهة الحر في رمضان.
- ارتداء الملابس القطنية البيضاء.
- استخدام كريمات واقية للشمس.
- شرب الماء بين وجبتي الإفطار والسحور.
- تناول السلطة الخضراء على وجبة الإفطار.
- ترطيب الجلد بالفازلين.
- ارتداء الكاب اثناء السير في الشمس.
- الاستحمام مرتين يوميا بالماء البارد.
- تجنب تناول الحلويات.
- الحرص على تناول الخيار.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
هاني الناظر ينصح بتناول مضاد للهستامين طويل المفعول ولمدة 4 أيام
هاني الناظر يوضح الإجراءات السليمة الواجب اتباعها في فترة العزل المنزلي
GMT 13:22 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
مغاربة عالقون يدخلون في إضراب عن الطعامGMT 12:26 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
السلطات المغربية تفتح أسواقًا أسبوعية بجهة مراكش آسفيGMT 10:34 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
اتحاد إسباني ينادي بمرصد لـ"عاملات الفراولة"GMT 05:41 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
الإعلامية دينا زهرة تعلن إصابتها بـ فيروس كوروناGMT 05:31 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
المستشار القانوني للنادي الأهلي المصري يستقيل من منصبهترامب يفرض قيوداً على تصدير النفايات الصناعية للحفاظ على المعادن الحيوية
واشنطن ـ السعودية اليوم
أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب اتخاذ إجراءات تمنح السلطات الفيدرالية صلاحيات لفرض قيود على تصدير بعض أنواع النفايات الصناعية، في خطوة تهدف إلى الاحتفاظ بالمواد والمعادن الحيوية داخل الولايات المتحدة وتعزيز ق...المزيدهند صبري تستعيد محطات صنعت نجوميتها في مهرجان عمّان السينمائي الدولي
عمّان ـ السعودية اليوم
تحلّ السينما التونسية بأفلامها وصُنّاعها من مخرجين ومنتجين وممثّلين، ضيفة شرف على «مهرجان عمّان السينمائي الدولي» في دورته السابعة. وتحت شعار «إضاءة على السينما التونسية»، تُعرض مجموعة من أفلام البلد ...المزيدغوغل توسع أدوات التحقق من أعمار المستخدمين عالميًا لحماية الأطفال
واشنطن ـ السعودية اليوم
أعلنت شركة غوغل توسيع نطاق أدوات التحقق من أعمار المستخدمين حول العالم، في خطوة تهدف إلى تعزيز حماية الأطفال والمراهقين على خدماتها الرقمية، وضمان حصول المستخدمين على تجارب تتناسب مع أعمارهم. وتأتي هذه الخطوة ضمن...المزيدتقنية ليزر تكشف حضارة مفقودة في قلب غابات الأمازون
واشنطن ـ السعودية اليوم
نجح فريق دولي من علماء الآثار في الكشف عن بقايا حضارة قديمة كانت مخفية لقرون تحت الغطاء النباتي الكثيف في غابات الأمازون، وذلك باستخدام تقنية المسح بالليزر المحمولة جوًا (LiDAR)، التي أتاحت رؤية تضاريس الأرض أسفل الأ...المزيد
GMT 12:07 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
تناغم وتنسيقات ملهمة تُبرز أناقة النجمات مع شركائهن
GMT 11:08 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
زيلينسكي يكشف سبب فشل أوكرانيا في اعتراض معظم الصواريخ الروسية
GMT 04:57 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
فرنسا تُرحّل صحفية بتهمة "التضليل الإعلامي" لصالح الكرملين
GMT 06:05 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
محمد صلاح يقترب من الانتقال إلى الدوري السعودي عبر بوابة الاتحاد
GMT 12:33 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
حلول منزلية ساحرة لاستعادة نعومة مناشفكِ الخشنة بدون معطرات
GMT 15:58 2026 الخميس ,30 تموز / يوليو
ترامب يدرس توسيع الضربات ضد إيران بحملة جوية قد تستمر أسبوعين
GMT 02:27 2026 الجمعة ,31 تموز / يوليو
مجلس حكماء المسلمين يدين الهجمات الإيرانية على البحرين والكويت والأردن
GMT 05:06 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
محكمة استئناف أميركية تمنع إدارة ترامب من حرمان المهاجرين المحتجزين من طلب الإفراج بكفالة
GMT 08:27 2026 الخميس ,30 تموز / يوليو
الذهب يفقد مكاسبه بعد تثبيت الفائدة الأميركية وارتفاع عوائد الخزانة
GMT 22:34 2026 الخميس ,30 تموز / يوليو
ارتفاع إيرادات السعودية إلى 338.8 مليار ريال خلال الربع الثاني من 2026
GMT 16:33 2026 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
فيفا يمدد شراكته مع فيزا بعقد طويل الأجل لتغطية البطولات العالمية حتى 2030
GMT 11:14 2019 السبت ,18 أيار / مايو
بيع أول صورة لمكة المكرمة في دار "سوذبي" للمزادات
GMT 21:38 2018 الأحد ,12 آب / أغسطس
ياسمين رئيس بفستان من توقيع مرمر حليم
GMT 16:46 2020 الأربعاء ,09 أيلول / سبتمبر
البهنسي يعلن انطلاق “نايل سينما” في ثوب جديد بـ3 برامج خلال أيام
GMT 07:27 2019 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
"عدم الإنجاب" يُهدد النساء والرجال باقتراب "السرطان"
GMT 20:28 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
مصطفى قمر يشارك في بطولة "بورصة مصر"
GMT 18:25 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
أردوغان يتعهَّد باستئصال بقايا تنظيم "داعش" من سورية
GMT 05:41 2015 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
ع، ويتصدر الأهلي السعودي الترتيب
GMT 08:43 2017 الثلاثاء ,18 تموز / يوليو
"إسينشل" تكشف عن هاتفها الذكي الجديد في أسواق بريطانيا هذا العام
GMT 10:24 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير
حكيم زياش يبدأ مباراة تشيلسي ونيوكاسل من مقاعد البدلاء
GMT 16:54 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
وزير الدولة لشؤون الدولة الأفريقية يلتقي وزير خارجية توغو
GMT 19:13 2020 الأحد ,24 أيار / مايو
خادم الحرمين الشريفين يهنئ ملك الأردن بذكرى استقلال بلاده
GMT 09:01 2020 السبت ,16 أيار / مايو
تفاصيل الاعتداء على عمرو وردة في اليونان
GMT 20:43 2020 الخميس ,14 أيار / مايو
انتحار طفلة لبنانية تأثرًا بمشهد في أحد المسلسلات
GMT 05:15 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
أمل عرفة تستعد للسفر إلى الإمارات لحضور مهرجان الفجيرة
GMT 09:31 2019 السبت ,17 آب / أغسطس
صور شبه عارية لفنانة لبنانية تثير الجدل
GMT 01:49 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
"غوتشي" تُعين رينيه تيرادو مديرًا إبداعيًا لديها بعد "فضيحة العنصرية"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك