الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:26:42
آخر تحديث GMT18:26:42
طريقة إعداد سبرينغ رول بالخضار وسمك مشوي
طريقة إعداد سبرينغ رول بالخضار وسمك مشوي
القاهرة - العرب اليوم
مدة التحضير : 15 دقيقة
مدة الطهي : 15 دقيقة
يتميز هذا الطبق بأنه وجبه صحيه طازجة مفيده للجسم بسعرات حراريه اقل .
المكونات
سمك فيليه وقار
خضار ( بروكلي، جزر، كرنب أبيض،فلفل ألوان)
ثوم بودرة
عصير ليمون
جنزبيل طازج
زيت سمسم
صويا صوص
رقائق الأسبرج
الطريقة
يتبل السمك بعصير الليمون والثوم البودر والجنزبيل المبشور ويترك جانباً.
تقطع الخضروات ناعم وتأخذ سوتيه في طاسه مع الزيت.
ترفع من علي النار حتي تذبل وتلف بورق الأسبرنج رول وتقلي في زيت.
تشوي قطع السمك في طاسه مدهونه بزيت السمسم علي الوجهين ويضاف إليه ملعقه صويا صوص ويغرف الطبق.
GMT 16:04 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
طريقة إعداد كباب السمك التايلاندىGMT 21:24 2018 الأربعاء ,22 آب / أغسطس
تعرفي على طريقة تحضير وجبة السمك الكرسبي اللذيذةGMT 09:00 2018 الخميس ,26 تموز / يوليو
طريقة إعداد كباب السمك التايلاندىGMT 06:31 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
كباب السمك التايلاندىGMT 10:36 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد كباب السمك التايلاندىصادرات النفط السعودية ترتفع إلى 7.27 مليون برميل يوميًا في فبراير
الرياض - السعودية اليوم
أظهرت بيانات مبادرة البيانات المشتركة (جودي) اليوم الثلاثاء أن صادرات النفط الخام السعودية زادت إلى 7.276 مليون برميل يومياً في فبراير/شباط مقارنة مع 6.993 مليون برميل يومياً في يناير/كانون الثاني. وبلغ الإنتاج السعودي...المزيدأسيل عمران تستعرض كواليس فيلمها الجديد "عوو "وتلقى دعم شقيقتها لجين عمران
أبوظبي - السعودية اليوم
من داخل لوكيشن تصوير فيلمها السينمائي الجديد القادم، شاركت الفنانة أسيل عمران متابعيها صوراً لها من كواليس العمل، وظهرت بصورة وهي ممسكة بالنص وصور أخرى لها من أمام الكارفان الخاص بها، وهي تحتسي كوب القهوة. وعلقت أ...المزيدماسك يقترب من إطلاق X Money لتحويل إكس إلى منصة مالية شاملة تدير المدفوعات والخدمات المصرفية
واشنطن - السعودية اليوم
كشفت تقارير أن إيلون ماسك يقترب من إطلاق منصة جديدة للمدفوعات والخدمات المصرفية ضمن منصة "إكس"، في إطار خطته الطموحة لتحويلها إلى "تطبيق شامل" يدير حياة المستخدمين المالية بالكامل. وبحسب وكالة "بلومبرغ...المزيدمصر تعلن اكتشاف معبد غامض يعيد كتابة تاريخ بلوزيوم في شمال سيناء
القاهرة - السعودية اليوم
في اكتشاف أثري لافت يعيد إحياء أسرار الماضي، أعلنت مصر عن معبد غامض يعيد كتابة تاريخ مدينة بلوزيوم القديمة بشمال سيناء.وكشفت البعثة الأثرية المصرية التابعة للمجلس الأعلى للآثار أمس الخميس، بعد ستة أعوام من أعمال ا...المزيد
GMT 09:26 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
نتنياهو يعلن تدمير نفق ضخم لحزب الله بـ450 طن متفجرات وتصعيد العمليات في لبنان
GMT 17:27 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
آخر تطورات الحالة الصحية للإعلامية بسمة وهبة بعد حادث السير
GMT 16:54 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
القمة الخليجية الاستثنائية في جدة تؤكد تنسيق المواقف تجاه أزمة إيران وأميركا
GMT 09:18 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
ترامب يهدد إيران برسالة نارية وتصعيد محتمل مع تعثر المفاوضات النووية
GMT 18:05 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
دينا الشربيني أبو يطلقان أغنية إنسانية بعنوان "دقة ناقصة" لدعم أطفال القلب
GMT 16:49 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم برج القوس الخميس 7 يناير/كانون الثاني 2021
GMT 12:05 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
ترى الأمور من منظار واقعي تتوسع أعمالك وتحرز أرباحًا
GMT 09:37 2015 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تؤكد أن صاحب الصوت الرخيم أكثر نجاحًا وأعلى أجرًا
GMT 04:53 2019 الأحد ,14 تموز / يوليو
المشاط تكشف تفاصيل المتحف الكبير المُقرّر افتتاحه نهاية 2020
GMT 07:07 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير
طريقة تحضير الفاصولياء الخضراء باللحم والأرز الأبيض
GMT 04:19 2013 الإثنين ,01 تموز / يوليو
جرعة عقار"ليكسوميا" يُقلل من حقن الأنسولين
GMT 12:49 2017 السبت ,10 حزيران / يونيو
كريم عبد العزيز يستدرج محمد شاهين في مسلسل "الزيبق"
GMT 10:11 2017 الخميس ,13 تموز / يوليو
روبي تؤكد أنها وزوجها يحبان بعضهما مثل الأطفال
GMT 11:41 2019 الأربعاء ,14 آب / أغسطس
عبد المغني يؤكّد أنّ اللغة منعته من الاستمتاع بعطلة الجزائر
GMT 15:11 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر
الاتحاد يقترب من مدافع بيراميدز المصري جبر
GMT 09:51 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
وزارة الخارجية تنفي التحقيق مع سفير العراق في بريطانيا
GMT 08:34 2018 الأربعاء ,04 تموز / يوليو
شركة "فيسبوك" تنفق ملايين الدولارات لمكافحة الأخبار الزائفة
GMT 12:58 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير
بارزاني يرد بشأن إيقاف العمل بشركة "كار" النفطية في كركوك
GMT 18:42 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير
إنفينيتي تشوقنا لسيارتها الاختبارية "Q Inspiration" قبل معرض ديترويت
GMT 16:35 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
نصائح تشجع الطالبات على دراسة مادة الرياضيات
GMT 17:18 2015 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
مصر تنفي دخول القمح الروسي في انتاج الخبز البلدي
GMT 20:33 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
التليفزيون المصري يعرض حوارًا نادرًا للراحل محمود عبد العزيز
GMT 19:15 2016 الخميس ,07 إبريل / نيسان
مسلسل "لعبة إبليس" يصدر في كتاب وزوج الكاتبة يوسف الشريف يحضر التوقيع
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك