الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT01:07:55
آخر تحديث GMT01:07:55
خضار متبلة مشوية بالفرن للرجيم
خضار متبلة مشوية بالفرن للرجيم
القاهرة - العرب اليوم
المقادير
البطاطا: 4 حبات (صغيرة الحجم مسلوقة)
الفطر: 10 حبات (طازج)
الكزبرة: ربع كوب (مفرومة)
البروكولي: كوب (مقطع وردات صغيرة)
البصل: 1 حبة (مقطع شرائح)
الثوم: 3 فصوص (مقطع شرائح)
عصير الليمون: ملعقتان كبيرتان
زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان
ملح: ملعقة صغيرة
جبنة شيدر: ربع كوب (خالية الدسم ومبشورة)
طريقة التحضير
1. ضعي البطاطا المسلوقة والبروكلي والفطر في مقلاة على النار مع القليل من الزيت وشويحيها لمدة 10 دقائق.
2. انقلي الخليط إلى صينية الفرن وأضيفي الثوم والبصل والكزبرة والفلفل والملح وعصير الليمون والزيت و قلبي حتى تتمازج المكونات.
3. غلفي الصينية بورق الأولمنيوم واتركيه بالفرن على حرارة متوسطة لمدة نصف ساعة.
4. حمري الوجه، عند التقديم انثري الجبنة على الوجه وقدميه ساخناً.
GMT 01:22 2020 الخميس ,05 آذار/ مارس
طريقة عمل مقلوبة الدجاجGMT 10:53 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير
طريقة إعداد بطاطا مهروسة بالثوم وجبن البارميزانGMT 03:15 2020 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
طبق نيوكي بالأعشاب مع صلصة الطماطمGMT 11:11 2019 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
طريقة إعداد بطاطا مهروسة بالثوم وجبن البارميزانGMT 22:39 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر
طبق نيوكي بالأعشاب مع صلصة الطماطمترامب يدرس استئناف “مشروع الحرية” في مضيق هرمز وتوسيعه ليشمل نطاقًا أوسع
واشنطن - السعودية اليوم
قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب إنه يدرس استئناف “مشروع الحرية” في مضيق هرمز، في إطار الجهود الأمريكية الرامية إلى تأمين الملاحة البحرية في واحد من أهم الممرات الاستراتيجية للطاقة العالمية، وسط توترات متصا...المزيدسعد لمجرد يُحكم عليه بالسجن 5 سنوات في فرنسا في قضية تعود لعام 2018
باريس - السعودية اليوم
حُكم على المغني المغربي سعد لمجرد، الجمعة، بالسجن خمس سنوات بتهمة اغتصاب شابة التقى بها عام 2018 في سان تروبيه بجنوب شرق فرنسا. وسالت دموع النجم بعد إعلان الحكم في محكمة دراغينيان، وعانق زوجته وحماته. ومثل أمام المحك...المزيدالسعودية توظف الروبوتات الذكية والذكاء الاصطناعي لخدمة ضيوف الرحمن
الرياض - السعودية اليوم
تحافظ السعودية، على تقديم كافة الخدمات والسبل التي تسهل أداء حجاج بيت الله الحرام فريضتهم، إذ عمدت على توظيف التقنية، لتغطية احتياجات قاصدي بيت الله الحرام، ومسجد رسوله في المدينة المنورة. ووضعت المملكة من خلال ر...المزيدحساء الأحشاء يشعل صراعاً ثقافياً بين تركيا واليونان أمام اليونسكو
القاهرة - السعودية اليوم
بعد سلسلة من التوترات والخلافات التي طالت ملفات الطاقة والغاز في شرق المتوسط، والحدود والمجالات البحرية، انتقل الصراع بين تركيا واليونان مؤخراً إلى ساحة غير متوقعة وهي المطبخ. حيث وصل الجدل هذه المرة بين البلدين ...المزيد
GMT 00:28 2026 السبت ,16 أيار / مايو
ترامب يلوح بتصعيد جديد تجاه إيران مع تعثر المفاوضات
GMT 22:24 1970 الجمعة ,15 أيار / مايو
تمديد وقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل 45 يوماً بوساطة أميركية
GMT 21:38 2026 الجمعة ,15 أيار / مايو
حاملة الطائرات شارل ديغول تصل إلى بحر العرب قرب شبه الجزيرة العربية
GMT 23:00 2026 الجمعة ,15 أيار / مايو
دنيا سمير غانم تتصدر جوجل بعد تشابهها مع المحامية نعيمة الأيوبي
GMT 21:23 2026 الخميس ,14 أيار / مايو
ترامب يكشف تعهد الرئيس الصيني بعدم إرسال معدات عسكرية إلى إيران
GMT 17:31 2026 الخميس ,14 أيار / مايو
كارلو أنشيلوتي ينفي اعتماده على العلاقات الشخصية فقط في التدريب
GMT 21:05 2026 الخميس ,14 أيار / مايو
سلسلة حوادث تنظيمية تعكر أجواء لقاء ترامب وشي جين بينغ في الصين
GMT 17:06 2026 الخميس ,14 أيار / مايو
الرئيس الإيرانى يُطالب منتخب بلاده بصناعة التاريخ فى كأس العالم
GMT 16:43 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم برج العقرب الخميس 7 يناير/كانون الثاني 2021
GMT 13:41 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تستعدّ للكفاح من أجل حقوقك في كلّ حين وتواجهك صعوبات
GMT 06:10 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الميزان الجمعة 05 سبتمبر/ أيلول 2025
GMT 01:50 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
مايا نصري ومحمد ثروت يصوران المشاهد الأخيرة من "ريما" في الأهرامات
GMT 08:32 2018 الخميس ,19 تموز / يوليو
"شركة " معادن" توقّع مذكرة تفاهم مع "جنرال الكتريك
GMT 15:17 2020 السبت ,14 آذار/ مارس
فنان كويتي شهير يفقد منزله ويتشرد في الشوارع ليتخلى عنه الجميع
GMT 17:03 2019 الخميس ,22 آب / أغسطس
لبنان يوافق على المشاركة الرمزية فى قوات حفظ السلام
GMT 07:25 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر
محافظ جدة يدشن دوريات الرصد الآلي
GMT 04:47 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
شهر العسل في مدغشقر اكتشاف جديد لا يمكن نسيانه
GMT 03:20 2016 الجمعة ,22 إبريل / نيسان
كيندال جينر تكشف صدرها في قميص أسود مصنوع من الدانتيل
GMT 03:33 2017 الثلاثاء ,06 حزيران / يونيو
رجل مسلح يحتجز إمرأة ويقتل رجلين ويصيب 3 من عناصر الشرطة
GMT 15:56 2021 الجمعة ,05 شباط / فبراير
نيقولا معوض يكشف تفاصيل "على الحلوة والمرة"
GMT 09:25 2020 الجمعة ,17 إبريل / نيسان
ألوان كلاسيكية في منزل جاستن بيبر
GMT 12:14 2020 الأحد ,29 آذار/ مارس
مجلس التعاون الخليجي يعلق على إطلاق صواريخ باليستية من اليمن على السعودية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك