الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT01:06:46
آخر تحديث GMT01:06:46
طريقة إعداد سبرينغ رول بالخضار وسمك مشوي
سبرينغ رول بالخضار وسمك مشوي
القاهرة - العرب اليوم
مدة التحضير : 15 دقيقة
مدة الطهي : 15 دقيقة
يتميز هذا الطبق بأنه وجبه صحيه طازجة مفيده للجسم بسعرات حراريه اقل .
المكونات
سمك فيليه وقار
خضار ( بروكلي، جزر، كرنب أبيض،فلفل ألوان)
ثوم بودرة
عصير ليمون
جنزبيل طازج
زيت سمسم
صويا صوص
رقائق الأسبرج
الطريقة
يتبل السمك بعصير الليمون والثوم البودر والجنزبيل المبشور ويترك جانباً.
تقطع الخضروات ناعم وتأخذ سوتيه في طاسه مع الزيت.
ترفع من علي النار حتي تذبل وتلف بورق الأسبرنج رول وتقلي في زيت.
تشوي قطع السمك في طاسه مدهونه بزيت السمسم علي الوجهين ويضاف إليه ملعقه صويا صوص ويغرف الطبق.
GMT 16:04 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
طريقة إعداد كباب السمك التايلاندىGMT 21:24 2018 الأربعاء ,22 آب / أغسطس
تعرفي على طريقة تحضير وجبة السمك الكرسبي اللذيذةGMT 09:00 2018 الخميس ,26 تموز / يوليو
طريقة إعداد كباب السمك التايلاندىGMT 06:31 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
كباب السمك التايلاندىGMT 10:36 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد كباب السمك التايلاندىأسعار النفط تقفز إلى أعلى مستوى منذ 2022 وسط مخاوف من تصعيد في الشرق الأوسط وتعطل الإمدادات
واشنطن - السعودية اليوم
سجلت أسعار النفط ارتفاعاً ملحوظاً في الأسواق الآسيوية يوم الخميس، وسط تصاعد المخاوف من استمرار الاضطرابات في منطقة الشرق الأوسط واحتمال تعطل إمدادات الطاقة العالمية لفترة أطول، في ظل التوترات المتزايدة بين الولا...المزيدأسيل عمران تستعرض كواليس فيلمها الجديد "عوو "وتلقى دعم شقيقتها لجين عمران
أبوظبي - السعودية اليوم
من داخل لوكيشن تصوير فيلمها السينمائي الجديد القادم، شاركت الفنانة أسيل عمران متابعيها صوراً لها من كواليس العمل، وظهرت بصورة وهي ممسكة بالنص وصور أخرى لها من أمام الكارفان الخاص بها، وهي تحتسي كوب القهوة. وعلقت أ...المزيدماسك يقترب من إطلاق X Money لتحويل إكس إلى منصة مالية شاملة تدير المدفوعات والخدمات المصرفية
واشنطن - السعودية اليوم
كشفت تقارير أن إيلون ماسك يقترب من إطلاق منصة جديدة للمدفوعات والخدمات المصرفية ضمن منصة "إكس"، في إطار خطته الطموحة لتحويلها إلى "تطبيق شامل" يدير حياة المستخدمين المالية بالكامل. وبحسب وكالة "بلومبرغ...المزيدمصر تعلن اكتشاف معبد غامض يعيد كتابة تاريخ بلوزيوم في شمال سيناء
القاهرة - السعودية اليوم
في اكتشاف أثري لافت يعيد إحياء أسرار الماضي، أعلنت مصر عن معبد غامض يعيد كتابة تاريخ مدينة بلوزيوم القديمة بشمال سيناء.وكشفت البعثة الأثرية المصرية التابعة للمجلس الأعلى للآثار أمس الخميس، بعد ستة أعوام من أعمال ا...المزيدوداع تاريخي منتظر لـ محمد صلاح في ليفربول مع اقتراب عودته واحتمالية رحيله بنهاية الموسم
لندن - السعودية اليوم
GMT 07:39 2026 الخميس ,30 إبريل / نيسان
إطلاق منصة "اكتشف مكة" لتعزيز تجربة الزوار عبر مرجع رقمي موحد
GMT 23:32 2026 الجمعة ,01 أيار / مايو
مهلة ترامب لإنهاء الحرب مع إيران تقترب من الانتهاء وسط جدل في الكونغرس
GMT 01:06 1970 الجمعة ,01 أيار / مايو
مع قرب انتهاء مهلة الكونغرس لحرب إيران ترامب يؤكد تأجيل المهلة بسبب الهدنة و وزير دفاعه يلوَح بتمديدها إذا استدعت عملاَ عسكريا
GMT 21:48 2026 الخميس ,30 إبريل / نيسان
الصين تدعو واشنطن للحفاظ على استقرار العلاقات الثنائية
GMT 23:14 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
يحمل اليك هذا اليوم كمّاً من النقاشات الجيدة والنجاحات
GMT 12:07 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
الوضع العام لا يسمح ببدء أي مشروع جديد على الإطلاق
GMT 05:07 2020 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
نظام غذائي شائع يسبب أعراضا مؤقتة تشبه فيروس "كورونا" المستجد
GMT 06:05 2015 السبت ,13 حزيران / يونيو
شهادة حسين عبد الرازق
GMT 20:05 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر
توتي يحقق جائزة أفضل مسيرة للاعب في غلوب سوكر
GMT 08:42 2016 الأربعاء ,24 آب / أغسطس
بدء الموسم الثاني من المسلسل الهندي "قدري أنت" على قناة "MBC Bollywood"
GMT 07:59 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
تطرأ مسؤوليات ملحّة ومهمّة تسلّط الأضواء على مهارتك
GMT 22:46 2018 الجمعة ,10 آب / أغسطس
توقيف مؤقت لموظف عن العمل في آسفي بتهمة قتل مواطن
GMT 20:02 2018 الجمعة ,13 إبريل / نيسان
متوسط أسعار الذهب في أسواق المال بالدينار الكويتي الجمعة
GMT 17:22 2018 الثلاثاء ,20 آذار/ مارس
سماح أنور تكشف كواليس أعمالها مع "صاحبة السعادة"
GMT 01:03 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
إطلاق سراح الصحافي بهروز بوشاني بعد اعتقاله في مانوس
GMT 07:31 2013 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير
طبعة جديدة لديوان "الحكم للميدان" للشاعر أحمد سراج
GMT 03:21 2015 الخميس ,16 إبريل / نيسان
بنده تدشن أول فروع "بندتي" في المدينة المنورة
GMT 23:48 2017 الأحد ,24 أيلول / سبتمبر
تنظيمات متطرفة في سورية تشن هجومًا جديدًا
GMT 07:20 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر
الروبوت الصحافي يحدث تغييرات شاملة في عالم نقل الأخبار
GMT 05:27 2017 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير
قنوات dmc تطلق مجموعة جديدة من البرامج الفنية
GMT 02:46 2017 الخميس ,07 أيلول / سبتمبر
المنتخب المصري يستعد لمباراة ودية مع فريق إيطالي
GMT 03:27 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو
مذيعة مصرية ترتدي قميصًا عليه صور أبطال "كمين البرث"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك