الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT01:40:41
آخر تحديث GMT01:40:41
طريقة إعداد وتحضير بفتيك بالخضار
طريقة إعداد وتحضير بفتيك بالخضار
القاهرة - العرب اليوم
المقادير
لحم بفتيك مقطع مكعبات متوسطة الحجم بروكلي مقطع قرنبيط مقطع كوسة بصل مشروم فلفل ألوان نصف كوب ماء نصف كوب ثوم نصف كوب زيت زنجبيل طازج مفروم صوص الصويا 2 ملعقة كبيرة دمي جلاس ثلاثة أرباع كوب ماء مكعب مرق أرز أبيض مطهو
طريقة التحضير
* يتبل اللحم بالقليل من التوابل ثم يعفر بالدقيق.
* على نار متوسطة، وفي مقلاة غير قابلة للالتصاق، يسخن الزيت، ثم نضيف اللحم ويشوح لمدة دقيقتين على جميع الجوانب.
* يسلق البروكلي والقرنبيط والمشروم، والتقليب لمدة 5 دقائق.
* يفرم الثوم مع البصل مع الزنجبيل، ثم يضاف إلى البفتيك وتشوح المكونات جيدا.
* يضاف الصويا صوص ويترك على نار هادئة حتى تمام النضج.
* يضاف خليط الماء وبودرة الدمي جلاس، والتقليب لمدة 3 دقائق.
* يضاف البصل الأخضر، ويقلب لمدة 5 دقائق على نار هادئة.
* يوضع اللحم في طبق التقديم ويقدم مع الأرز الأبيض.
قد يهمك أيضا:
GMT 10:27 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو
تعرفي علي طريقة تحضير فطر مقلي بالثوم والزبدةGMT 08:32 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
طريقة عمل فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهلGMT 09:10 2020 السبت ,16 أيار / مايو
طريقة عمل بيتزا التوست لتناولها على السحورGMT 17:58 2020 السبت ,04 إبريل / نيسان
تحضير شاورما الدجاج بطريقة مختلفةGMT 18:41 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
طريقة إعداد وتحضير الباستا الحارّةصادرات النفط السعودية ترتفع إلى 7.27 مليون برميل يوميًا في فبراير
الرياض - السعودية اليوم
أظهرت بيانات مبادرة البيانات المشتركة (جودي) اليوم الثلاثاء أن صادرات النفط الخام السعودية زادت إلى 7.276 مليون برميل يومياً في فبراير/شباط مقارنة مع 6.993 مليون برميل يومياً في يناير/كانون الثاني. وبلغ الإنتاج السعودي...المزيدليلى علوي تستعرض مسيرتها الفنية في مهرجان أسوان للمرأة
القاهرة - السعودية اليوم
أُقيمت ضمن فعاليات مهرجان أسوان الدولي لأفلام المرأة ندوة خاصة لتكريم الفنانة الكبيرة ليلى علوي، أدارها الكاتب الصحفي حسن أبو العلا، مدير المهرجان، الذي أشاد بمسيرتها الفنية، مؤكداً أنها قدمت أعمالاً أصبحت علاما...المزيدسبيس إكس تحذر من مخاطر تحقيقات صور الذكاء الاصطناعي على أعمالها
واشنطن - السعودية اليوم
حذرت شركة سبيس إكس في وثيقة اطلعت عليها رويترز من أن التحقيقات المتعددة الجارية بشأن إنتاج ونشر شركة إكس إيه آي لصور مسيئة تنطوي على إيحاءات جنسية قد تؤدي إلى حرمان الشركة من الدخول إلى أسواق بعينها. وفي قسم خاص بعو...المزيدمصر تعلن اكتشاف معبد غامض يعيد كتابة تاريخ بلوزيوم في شمال سيناء
القاهرة - السعودية اليوم
في اكتشاف أثري لافت يعيد إحياء أسرار الماضي، أعلنت مصر عن معبد غامض يعيد كتابة تاريخ مدينة بلوزيوم القديمة بشمال سيناء.وكشفت البعثة الأثرية المصرية التابعة للمجلس الأعلى للآثار أمس الخميس، بعد ستة أعوام من أعمال ا...المزيدكريستيانو رونالدو يُرحب بانضمام محمد صلاح إلى النصر ويؤكد تأجيل الحسم لنهاية الموسم
الرياض - السعودية اليوم
GMT 23:39 2026 الجمعة ,24 إبريل / نيسان
ترامب يدعو بوتين لحضور قمة مجموعة العشرين في ميامي
GMT 23:12 2026 الجمعة ,24 إبريل / نيسان
ترامب يعتزم تقديم عرض يلبي المطالب الأميركية مع وصول عراقجي إلى إسلام آباد بعد مغادرته سلطنة عمان
GMT 23:27 2026 الجمعة ,24 إبريل / نيسان
السعودية تدين استهداف مواقع حدودية في الكويت بطائرات مسيرة
GMT 16:35 2026 الجمعة ,24 إبريل / نيسان
سمية الخشاب تستعد للعودة إلى الدراما الرمضانية 2027 وتفاضل بين عدة سيناريوهات جديدة
GMT 17:56 2026 الجمعة ,24 إبريل / نيسان
عراقجي يزور باكستان لطرح وجهة نظر طهران ودفع مسار التهدئة
GMT 19:19 2026 الجمعة ,24 إبريل / نيسان
لجنة مكافحة عصابات الأحياء في الجزائر تثير جدلاً بسبب امتداد صلاحياتها إلى المدارس والمساجد
GMT 01:07 2026 السبت ,25 إبريل / نيسان
سبيس إكس تحذر من مخاطر تحقيقات صور الذكاء الاصطناعي على أعمالها
GMT 06:04 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج السرطان الجمعة 05 سبتمبر/ أيلول 2025
GMT 16:16 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
ياسمين صبري تتألق بإطلالات كاجوال ورياضية أنيقة
GMT 09:37 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
لوفتهانزا تستعد لأزمة وقود الطائرات وتدرس تقليص أسطولها
GMT 10:36 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو
سموحه المصري يرفض التفريط في حارس المرمى الهاني سليمان
GMT 03:31 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
جورج وسوف يسخرُ من تداول شائعة وفاته بدعوة أنه تعرّض لأزمة قلبية
GMT 18:07 2023 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
غادة عبد الرازق تستقر على "صيد العقارب" لرمضان 2024
GMT 10:45 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
قناة فوكس نيوز الأمريكية تلغي برنامجا شهيرا بسبب ترامب
GMT 17:02 2021 الأحد ,17 كانون الثاني / يناير
سيلينا غوميز تطرح أحدث أغانيها بالإسباني للمحطمين وجدانياً
GMT 17:50 2020 السبت ,30 أيار / مايو
شركة "ZTE" الصينية تتحدى هواوي وتعلن عن إطلاق هاتف جديد
GMT 01:28 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
شركة "بيجو" الفرنسية تستعد لإطلاق سيارة كروس أوفر جديدة
GMT 14:13 2018 الأربعاء ,22 آب / أغسطس
"الاتحادية للتنافسية والإحصاء" و "موانئ أبوظبي" تدعمان منتدى الأمم المتحدة
GMT 19:58 2016 الأحد ,10 تموز / يوليو
ملعب فرنسا الدولي يشهد حفلًا أسطوريًا بحضور جاني انفانتينو والرئيس الفرنسي
GMT 07:35 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
حكومتا ميانمار وبنغلادش تتفقان على التعاون لإعادة اللاجئين الروهينغا
GMT 04:55 2013 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
هامرين يعلن أنّ الأفضلية للبرتغال في بلوغ مونديال البرازيل
GMT 12:55 2013 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان
"مرسيدس سي أل إيه" 45 "إيه أم جي" الجديدة تجمع بين القوة والبساطة
GMT 08:45 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
وزارة البيئة المصرية تهدف إلى خفض 50% من تلوث الهواء بنهاية 2030
GMT 04:29 2020 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
تألقي بفساتين بنقشة الورود بأسلوب ياسمين صبري
GMT 22:02 2020 السبت ,23 أيار / مايو
علماء يتوقّعون اختفاء فيروس "كورونا" مِن العالم 4 كانون الأول
GMT 13:18 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
تقرير يكشف عن بديل أحمد فتحي في الأهلي المصري
GMT 03:08 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير
نصائح عمليَّة بسيطة مُتعلِّقة بترتيب منزلك بسهولة ويسر تعرفي عليها
GMT 11:19 2019 السبت ,06 تموز / يوليو
"أودي" تطرح النسخة الجديدة كليًا من سيارتها السيدان "إس 8"
GMT 20:30 2019 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
تأجيل دعوى وقف بث قناة "إل تي سي" إلى 26 أيار
GMT 22:12 2019 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
دافيد فيرير يصف مواجهة نادال في برشلونة بـ"الهدية"
GMT 04:03 2019 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان
"غوغل" تكشّف عن سعر مواصفات هاتف "بكسل 3"
GMT 03:57 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
دفاع ترامب يُشيد بتقرير مولر بشأن الانتخابات الرئاسية 2016
GMT 06:20 2019 الجمعة ,08 آذار/ مارس
الديمقراطيون يستعدّون للتصويت على قرار إدانة العضوة إلهان عمر
GMT 01:50 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير
باميلا أندرسون تُوجِّه رسالة مفتوحة إلى الرئيس الروسي
GMT 12:41 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
نجوم كبار هنأوا زملائهم على نجاح أعمالهم الفنية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك