أنواع السرطان أطعمة تحمي وأخرى تؤذي

سرطان المعدة أطعمة تحمي: الفاكهة والخضر والفيتامين C والبصل والثوم والشاي الأخضر والحبوب. أطعمة تؤذي: المعلّبات واللحوم المشوية على الفحم كاللحوم الحمراء والسمك. سرطان الكبد أطعمة تحمي: الخضر. عوامل تؤذي: الكحول والإصابة بالتهاب الكبد الوبائي (hepatitis B). سرطان البنكرياس أطعمة تحمي: الفاكهة والخضر وغيرها من الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينC. عوامل تؤذي: اللحوم، واتباع نظام غذائي غني بالوحدات الحرارية والكوليسترول. سرطان الرئة عوامل تحمي: الفاكهة والخضر وممارسة الرياضة، والأطعمة الغنية بالفيتامينات A وC. عوامل تؤذي: التدخين والإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالدهون، خصوصاً الدهون المشبعة والكوليسترول. سرطان القولون عوامل تحمي: اتباع نظام غذائي غني بالألياف والكالسيوم والفيتامين A وحمض الفوليك. العوامل تؤذي: زيادة الوزن والكولسترول والإفراط في تناول الحلويات واللحوم الحمراء المشوية على الفحم. سرطان الثدي عوامل تحمي: الرضاعة الطبيعية وتناول الصويا. والأطعمة الغنية بالألياف والخضر والفاكهة وممارسة الرياضة. عوامل تؤذي: زيادة الوزن والنمو السريع واتباع نظام غذائي غني بالوحدات الحرارية والدهون المشبعة. سرطان المثانة أطعمة تحمي: الفاكهة والخضر والاطعمة الغنية بالفيتامين C. عوامل تؤذي: الإكثار من تناول الكافيين والتدخين والإكثار من تناول المحليات الصناعية. سرطان البروستات أطعمة تحمي: الفاكهة والخضر والتركيز على الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 كالسمك. عوامل تؤذي: السمنة.